Wege zu finden ist leicht, doch den richtigen für sich einzuschlagen ist eine der schwierigsten Aufgaben!!

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Alles über das Thema Wiedergeburt

Quelle: mystica TV
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Liebe Petra,
herzlichen Dank für dein wunderschönes Feedback zum DNS II, das uns sehr berührt hat und das wir hier auch gerne teilen. Dir auch nochmal herzlichen Glückwunsch zur bestandenen MatrixPower-Quantenheilungs-Zertifizierung:

*Liebe Monika,
lieber Thomas,

ich möchte noch einmal DANKE sagen für die super tollen Seminare.
Es war für mich eine absolute Bereicherung. So viele neuen Impulse und Informationen haben im Laufe der Zeit und mit jedem neuen Seminar dazu geführt, dass sich mein Mind komplett verändert hat und somit auch mein äußeres Umfeld. (Das Prinzip der Glaubenssätze : wie im Innen so auch Außen…)?

Eure Meditationen waren für mich so beeindruckend und ich war überrascht, erstaunt und tief bewegt, welche Möglichkeiten der Wahrnehmung in uns Menschen verborgen sind. Unfassbar!!! Wenn mir jemand vor dem Training gesagt hätte, welche Veränderung damit verbunden sein können, wenn man neugierig ist und sich öffnet, hätte ich es nicht geglaubt.

Das alles hat meine Neugier geweckt und mich auf einen sehr spannenden und mega interessanten Weg gebracht. Es gibt noch so viel mehr!

Ich freue mich schon sehr auf Andalusien 2025.

Sorry, das ich jetzt doch so viel schreiben musste, aber es war mir ein absolutes Bedürfnis auch noch einmal Danke zu sagen.
Ich freue mich schon sehr auf das nächste Mal, bis dahin

viele liebe Grüße
Petra*

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So wandelst du Angst in Liebe und Mut
Teil 1/2
? Deine Atmung regulieren: Wenn dich das ungute Gefühl einer einsetzenden Panikattacke beschleicht, oder auch wenn du schon mittendrin bist, konzentriere dich auf deine Atmung: Atme betont langsam aber sehr tief ein und betont langsam und sehr, sehr tief wieder aus. wiederhole das tiefe Atmen so lange, bis du eine Entspannung fühlst.

❤️ Erde dich, indem du mit nackten Füßen auf der Erde läufst, am besten im Wald oder auf einer feuchten Wiese. Atme die Angst über deine Füße in die Erde und und spüre, wie du von ihr getragen wirst. Atme aus der Erde Urvertrauen, Liebe und und Geborgenheit und lasse diese Qualitäten sich in deinem Körper ausbreiten.

? Du kannst auch die Blockatmung anwenden, um dich selbst zu regulieren: Auf 4 Takte einatmen durch die Nase, 4 Takte Atem anhalten, 4 Takte durch den Mund ausatment, 4 Takte halten. Atme dich so ca 10 Minuten in die Entspannung.

? Mache Dir bewusst, dass nicht du die Angst bist, sondern nur ein Teil in Dir gerade Angst spürt und unbedingt von Dir gehört, gesehen und gehalten werden möchte. Fühle Dich in deine Angst hinein, spüre, höre aufmerksam zu. Leiste dem Teil in Dir, der solche verzweifelte Angst hat, Gesellschaft und höre ihm geduldig, behutsam und achtsam zu“.

? Zusätzlich: Lass Dir von Deinem Körper zeigen, wo genau die Angst sitzt. Lege Deine Hände auf diese Stelle(n) und sage laut: „Ich höre dich. Ich verstehe dich. Es tut mir leid. Ich liebe dich.“ Wiederhole das so oft Du möchtest. Atme Licht und Liebe und Entspannung in die betreffende Körperstelle.

? Ziehe Dich an einen geschützten Ort zurück, an dem Du dir für diese Übungen etwas Ruhe gönnen kannst, dich selbst in dich und/oder in deine Lieblingsdecke eingekuscheln kannst und deiner Angst lauschen kannst. Halte sie in deinen Armen und gib ihr die Geborgenheit und Sicherheit, die sie jetzt braucht. Sag deiner Angst Dinge wie: “ich bin da”, Du bist jetzt sicher”, “Ich halte dich”.

?Erinnere dich an Liebe und lasse dich mit Erinnerungen an die Liebe fluten. Angst ist die Abwesenheit von Liebe.

? Koche Dir ein Glas heißes Wasser und gib eine Priese Natron hinein, um deinen Körper zu entsäuern, der durch die Angst übersäuert ist. Trinke diese Mischung wie einen heiligen Zaubertrunk in kleinen Schlucken. Den Rest des heißen Wassers füllst Du in zwei Wärmflaschen. Eine legst du Dir in die Nierengegend, um eine Balance der Botenstoffe anzuregen (Wärme im unteren Rücken stimuliert den Parasympathikus und fördert die Produktion von Noradrenalin…) und die andere unter Deine kalten Füße. Atme mehrmals tief ein und lange in die Wärme aus.

? Höre Musik, die Dir gut tut, wenn Du die Möglichkeit dazu hast.

? Lasse dich und deine Angst von einer dir nahe stehenden Person einfach nur ganz feste halten. Solange, bis sich deine Angst beruhigt. Wichtig: halte deine Angst dabei selbst auch in deinen Armen.

? Schüttle die Angst aus jeder Zelle deines Körpers, indem du zu einer lauten, rhythmischen Musik jeden Körperteil beginnst zu schüttteln, vom großen Zeh bis zu den Haarspitzen jeden Körperteil ausschüttelst und mit dem Atem die Angst in die Erde atmest. Schüttle dich intensiv und schnell und so lange, bis du eine Entspannung merkst, dann baue die Bewegungsintensität sukzessive ab, bis du irgendwann nur noch im Innern schüttelst. Spüre nach.

? Mache alles, was der Angst zusätzlich gut tun könnte: singen, Sport treiben, schreiben, eine Faust ballen, um deine Kraft zu spüren. Sei kreativ.

? Bei chronischen Angstzuständen, würde meine Großmutter Dir die Einnahme von Mimulus, Rock Rose und Gentaine als Bachblütenmischung über Wochen empfehlen. Dafür kaufst Du Dir sogenannte Stockbottles (Konzentratfläschchen) und tropfst täglich jeweils drei Tropen in Deine Wasserflasche, die Du über den Tag verteilt trinkst. Im Akutfall sind Rescue Bons von Original Bachblüten für Viele nicht weg zu denken.

Text: MatrixPower

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Ergänzung zum vorherigen Post

Die Fotografin CASSANDRA JONES über ihr kraftvolles Bild:

Ich bin mir bewusst, dass ich die Erfahrungen meiner Vorfahren in meiner DNA trage. Ich kann sie auf zellulärer Ebene spüren. Ich kann sie in meiner Seele spüren. Aber ich bin mir auch bewusst, dass ich einen großen Teil meiner Stärke, meines Einfühlungsvermögens und meiner Widerstandsfähigkeit von ihr und den Frauen, die vor mir lebten, übernommen habe.

DIES IST NICHT NUR MEINE GESCHICHTE, SONDERN DIE GESCHICHTE VON VIELEN MÜTTERN UND TÖCHTERN.

Text: Colli Christante
Bild: Cassandra Jones

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