Дарю бесплатный курс всем участникам группы
У меня для тебя есть отличное решение, после которого твоё здоровье скажет тебе спасибо 🫶

С 5 по 7 ноября, в 12:00 по мск, я запускаю 3-хдневный практический курс «Основы современной нутрициологии».

И для тебя участие в нем совершенно бесплатно.

3 дня полноценного погружения в практику и работу со своим телом, множество инструкций, рецептов и сборников, которые останутся с тобой на долгое время.

В результате ты не просто попробуешь себя в роли нутрициолога, но и разберешься со своим здоровьем:
😍Изучим анализы и определим проблемы в организме по сигналам тела;
😍Подберем протоколы питания и поймем, как сохранить молодость и красоту надолго;
😍Скорректируем твой рацион и сделаем его правильным, легким и вкусным!

Каждая получит сертификат и классные полезные подарки.

Скорее регистрируйся и узнавай, количество мест
ограничено 😗

https://clck.ru/3ELR9p

Как на самом деле работает коллаген 🧬
Почему у кого-то коллаген работает и дает шикарные результаты, а у кого-то нет?

Давайте разбираться 😗

Коллаген — это белок. Как известно, белок переваривается у нас в желудке и кишечнике и распадается на отдельные аминокислоты. А организм потом из них, как из кирпичиков, строит то, что ему нужно на данный момент.

И если вы здоровая женщина, у вас нет дефицитов и дисбалансов, то организм действительно направит аминокислоты в том числе на синтез коллагена и эластина, чтобы ваша кожа была гладкая и упругая.

Но представьте, что организм находится в условиях жесткого дефицита ресурсов — белок нужен для синтеза и гормонов, и антител, и много чего еще, а его ни на что не хватает.

Конечно, организм примет решение направить поступившие аминокислоты на жизненно важные цели. А ваша ровная кожа без морщин к таковым, увы, не относится 😢

И, кстати, чтобы коллаген усвоился, нужно много дополнительных факторов, например, витамин С. А также важно, какой коллаген вы выбираете, на маркетплейсах сейчас огромный выбор, но действительно рабочих вариантов единицы 😳

Пишите в комментариях, помогает ли вам коллаген, какой коллаген принимаете 😗

Привет! На связи Марина Кимпицкая, я приглашаю тебя на авторский бесплатный интенсив «Основы современной нутрициологии»

1️⃣анализы для здоровья с расшифровкой: научу тебя читать показатели;
2️⃣корзина продуктов нутрициолога: как составить сбалансированный рацион для всей семьи;
3️⃣14 проверенных лично мной витаминов (БАД) в аптеке и на маркетплейсах: расскажу все пароли-явки;
4️⃣нутри-секреты энергии, молодости и красоты.

Эти и другие вопросы разберем на интенсиве уже 5 ноября!Зарегистрироваться и получить подарок 🎁

Спроси меня *❓***Друзья! Давно мы с вами не общались, поэтому хочу провести рубрику вопрос-ответ.

Пишите ваш вопрос в комментариях ↘️

Я выберу самые часто встречающиеся вопросы, интересные вопросы, и отвечу в чате в течение дня

⬆️ **Все эти симптомы говорят о проблемах с щитовидной железой

На видео я рассказываю, какие анализы сдать, чтобы проверить щитовидную железу**

Давай разберемся с симптомами подробнее 😗

😍Чувство усталости и отсутствия энергии связано со многими причинами, однако все они имеют отношение к гипотериозу — заболеванию, при котором тиреоидных гормонов вырабатывается недостаточно.

Если по утрам или в течение всего дня после ночного сна ты все равно чувствуешь усталость, это может указывать на то, что твоя щитовидка может работать недостаточно активно. Если в кровообращении и клетках циркулирует слишком низкое количество гормонов щитовидной железы, то это означает, что твои мышцы не получают сигналов к началу работы.

😘Чувство тревожности связано с гипертиреозом, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов. Переполняясь постоянными сигналами «все- системы — вперед!», твой метаболизм и все тело может перевозбудиться. Если ты чувствуешь так, как будто ты не можете расслабиться, то твоя щитовидка может работать гиперактивно.

😉Слишком низкий (гипотиреоз) может привести к забывчивости и «туманности в мышлении».☺️Сухая кожа, если она еще и чешется, может быть признаком гипотериоза. Изменения в текстуре и внешнем виде кожи вероятнее всего происходит из-за замедления метаболизма (который вызывается низким уровнем гормонов), что может уменьшить потоотделение.

😌Более длительные менструальные периоды с большими выделениями и болями могут быть признаком гипотиреоза, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов. Периоды между менструацией могут сократиться.

Ставь реакцию ❤️, если тема щитовидной железы тебе интересна23 октября я приглашаю тебя на бесплатный онлайн-семинар: **«УБИЙЦЫ ЩИТОВИДКИ! ЧТО ДЕЛАТЬ С ГИПОТИРЕОЗОМ И АИТ?»

Я поделюсь личной историей и передам свой опыт борьбы с АИТ и гипотиреозом, и как мне удалось выиграть эту битву!**

Мы поговорим, как восстановить функцию щитовидной железы, а вместе с ней — свое здоровье, энергию и молодость?

Для участие обязательно зарегистрируйся сейчас и получи подарок 🎁, регистрируйся по ссылке: https://clck.ru/3E2n7dЗарегистрироваться

Напитки для укрепления иммунитета — приготовь для всей семьи! ☺️

✉️✉️✉️✉️

Морс из клюквы
Клюква — 1 стакан
Вода — 350 мл 😍Тщательно промыть ягоду под проточной водой, обдать горячей водой и размять клюкву.
😘Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой (это важно!)
😉В чайнике доводим воду до кипения, немного охладить (если ягоды свежая) или заливаем сразу (если ягода замороженная) и добавить в термос к ягоде. 
☺️Плотно закрыть крышку и оставить настаиваться на 8-9 часов. Если делать это вечером, утром напиток будет готов.
😌Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться.

Морс из шиповника
Плоды шиповника — 3-4 ст.л.
Вода — 1 литр

😍Тщательно вымыть ягоду под проточной водой, обдать кипятком и промять шиповник. Если свежий, то можно вилкой, толкушкой, если сухой, тогда блендером или ножом.
😘Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой. 
😉Кипятку немного даем остыть и добавляем в термос к ягоде.
☺️Плотно закрываем крышку и оставляем настаиваться на 8-9 часов.
😌Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться.

Чай из облепихи и апельсина
Облепиха — 100 г
Апельсин — 1 шт
Корень имбиря

😍В блендере смешать облепиху, апельсин и имбирь. Измельчить до однородной массы.
😘Залить поостывшим кипятком и дать постоять 5-10 минут.

Готово! Какой рецепт сделаете первым?