? Вы не забыли?
Встречаемся уже завтра

Привет, друзья!

Короткое напоминание о том, что уже завтра мы с вами встречаемся в прямом эфире на вебинаре «Уникальная система: 7 шагов для поддержки печени и желчного».

О чем будем говорить?

✅ Как определить состояние своей печени, и нужна ли ей помощь;
✅ Здоровье и печень: как связаны гормоны, кожа, кишечник и печень;
✅ Как состояние печени отражается на нашем самочувствии и внешнем виде.

Приходите, будет много полезностей и приятных бонусов.

До встречи!

*?***ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Как защитить себя от осенних простуд?

?️ Друзья, уже 31 августа в 11:00 мск встречаемся на вебинаре «Уникальная система: 7 шагов для поддержки печени и желчного»

Осень уже даёт о себе знать, день короче, ночи – холоднее.
А это значит, что и осенние простуды рядом.

Именно поэтому начало осени — лучшее время для заботы о печени и ЖКТ с помощью полезной еды, специй и трав. А ещё для того, чтобы подготовить иммунитет к сезону простуд и хандры.

И для того, чтобы начать эту работу правильно — не забудьте зарегистрироваться на вебинар.

На вебинаре мы обсудим:

✅ Как определить состояние своей печени, и нужна ли ей помощь;
✅ Как связаны печень и желчный пузырь с женскими гормонами, состоянием кожи, кишечником, аллергией, депрессией, мигренями;
✅ Как выявить нарушения по анализам и симптомам.

Не упустите возможность подготовиться к осени правильно и избежать простуд и болезней.

? ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Кто будет онлайн 31 числа?

? — конечно, как такое пропустить

❗️Вебинар уже завтра

Привет, друзья! Уже завтра мы с вами встречаемся на вебинаре в 11:00 мск

Я подготовила очень крутой материал. О таком мало кто говорит, так что не пропустите!

Вас ждет не только польза на вебинаре, но и подарки:

*? 12 вкусных рецептов
?*** Руководство по иммунитету

И другие бонусы, о которых вы узнаете завтра

Если вдруг вы не прошли регистрацию, то обязательно сделайте это по ссылке

ЗАВТРА мы поговорим о том, как:

✅ Понять причины болезней
✅ Узнать, как питание и образ жизни влияют на развитие болезней
✅ Найти решение, которое поможет вам избавиться от проблем по здоровью

*?До встречи
Поставьте реакции, если будете завтра на вебинаре*

ЭТОГО ВАМ НИКТО НЕ РАССКАЖЕТ!
Правильное питание — основа здоровья и долголетия.

? И 20 июня вы узнаете, как составить сбалансированное и питательное меню, которое обеспечит вам энергию и хорошее самочувствие на весь день.

Вы знаете, что такое радуга в тарелке?Этот метод поможет вам легко создать разнообразное и сбалансированное меню, наполненное полифенолами и антиоксидантами. Именно эти вещества защищают наш организм от старения и снижают воспалительные процессы.

На вебинаре вы узнаете , как использовать этот подход для приготовления полезных и вкусных блюд.

Хотите знать больше о здоровом питании и долголетии и применять эти знания для здоровья всей семьи?Об этом расскажут наши эксперты и поделятся своим опытом и знаниями в сфере здорового питания ⬇️

Вероника Порсина — практикующий нутрициолог с гарвардским сертификатом, health coach, специалист по микробиому.

Ирина Шиманская — руководитель Школы практической нутрициологии Holistica, клинический нутрициолог с 16-летним опытом, эксперт по восточной медицине.

Как составлять полезное и вкусное меню каждый день.
Главные секреты сбалансированного питания.
Идеи для романтических ужинов и семейных обедов.

А также каждый, кто зарегистрируется на вебинар — получит подарки!

*? После регистрации вас будет ждать подарок — «5 завтраков для бодрости и энергии».*

*? После вебинара вас ждет ещё один подарок — гайд: «ТОП-3 СЕКРЕТА стройной талии для ленивых».*
*?Регистрация открыта!
??ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ*

Друзья! Данный канал посвящен курсу "Стоп лишний вес: Гипотиреоз. Инсулинорезистентность"

И сегодня мы плавно завершаем публикации в этом канале.
Продажи курса с обратной связью закрыты. Вы сможете приобрести его в записи в середине мая.

Приглашаем вас присоединиться к официальным каналам школы Holistica, на которых вас ждёт много полезной информации:❗️Телеграм канал:
https://t.me/tibetdoc
❗️Группа ВКонтакте:
https://vk.com/holistica.academy
❗️Инстаграм (Компания мета признана экстремистской на территории РФ и запрещена): https://www.instagram.com/tibetdoc/
❗️YouTube:
https://www.youtube.com/c/TibetDoc/

❗️Если у вас будут вопросы, вы всегда можете написать в нашу службу заботы:
https://kurs.holistica.academy/cms/system/contact

❗️Официальный сайт школы Holistica, где вы можете приобрести:
Короткие программы?Тибет-детокс?Руководство по иммунитету?Мастер-класс "Готовим со специями"

Сезонные программы в записи?Стоп воспаление: здоровье печени и желчного
?Стоп усталость: как позаботиться о нервной системе и забыть про бессонницу, тревогу, проблемы ЖКТ и АИТ?Стоп лишний вес: Гипотиреоз. Инсулинорезистентность
?Интенсив "Анемия" (Идёт предзапись. В мае курс будет с обратной связью)
?Травы, специи и питание летом

Записи вебинаров клуба?Иммунитет с практической стороны ?Беременность. Роды. ВосстановлениеА так же, присоединиться к большому курсу?Современная Аюрведа и Тибетская Медицина (Идёт Предзапись. Продажи будут открыты в конце года)

Будем рады встречи с вами на наших других программах!
Ирина Шиманская и и команда Holistica ❤️

Поздравляю с Всемирным Днем Здоровья!

Дорогие друзья!

Вчера 7 апреля, был прекрасный день - Всемирный День Здоровья! Этот день напоминает нам о нашей главной ценности, которую нужно беречь и поддерживать.

Наше здоровье действительно в наших руках и если начать мягко направлять и заботиться, о себе - наше тело и организм способны на фантастические вещи, в этом главный принцип школы Holistica.

А сегодня я приглашаю вас сделать шаг навстречу своему здоровью и присоединиться к программе Стоп лишний вес. Инсулинорезистентность. Гипотиреоз.

Сегодня идеальный день для того, чтобы позаботиться о себе и своём здоровье ❤️

Вход на программу будет открыт до 23:59. Это последняя возможность в этом году.

Присоединиться к программе

Друзья, а кто уже присоединился к программе? Расскажите, вы уже стали применять рекомендации, как ваше состояние?

Недавно у меня разболелся желудок в самый неподходящий момент.

И я прекрасно понимала почему: тот день был в беготне и суете, я не успела вовремя поесть, а вместо этого выпила чашку кофе (мораль: не пейте кофе на голодный желудок

Вдобавок, я нервничала в течение нескольких дней и сбила себе сон, а это априори ухудшает функцию ЖКТ.

20 лет назад у меня был гастрит, и я хорошо помню, что тогда такой приступ превратился бы в 3 дня мучений (аптечные препараты помогали слабо). Сейчас же вместо лекарств у меня есть проверенные и безопасные методы, спасающие при проблемах.

Итак, что же сделала я?
✔️Во-первых выпила кипяченой воды и выпила несколько чашек. Боль сразу уменьшилась: горячая вода действует как спазмолитик и обезболивающее при спастических болях в желудке и кишечнике.

✔️Во-вторых, приехав домой, я поела суп с овощами на курином бульоне. В таких случаях нужна питательная, но легко усваиваемая пища (в супе были зира, черный тмин, фенхель - это специи спазмолитики и прокинетики для ЖКТ).

✔️В-третьих, я постаралась пораньше лечь спать, а перед сном погрела желудок.
На следующий день от боли не было и следа.

За 16 лет изучения восточной медицины я исследовала свой организм вдоль и поперек. Я научилась распознавать и предотвращать проблемы, чтобы не допустить критическую ситуацию. Поэтому моими помощниками по жизни уже давно стали: еда, специи и простые решения.

Я не идеальный ЗОЖник (да и кто из нас идеален?), но я знаю как поступить в конкретных случаях, чтобы не допустить больших проблем со здоровьем.
Кстати, если бы 20 лет назад я не вылечила желудок, то сейчас бы у меня был полный “букет” в виде атрофического гастрита, гипотиреоза, хр. панкреатита, повышенного выпадения волос, плохой кожи, отеков, лишнего веса и частых ОРЗ. Это закономерное следствие проблем с ЖКТ.

Поэтому если хотите быть здоровым уже сейчас и точно знать, как влиять на своё состояние и управлять им - присоединяйтесь к программе «Стоп лишний вес. Инсулинорезистентность. Гипотирез» не ждите, пока все хронические болезни начнут обостряться. Начните восстанавливать своё здоровье бережными и простыми методами и уже через 2 недели вы увидите первые результаты.

Участвовать в программе