Я - нутрициолог-самурай и против волшебных таблеток для здоровья. Только еда и ЗОЖ, только хардкор 🙂 Но и я иногда пользуюсь палочками-выручалочками - сборами трав и специй.

Я скромничаю и никогда не рассказываю про них в блоге. Зато все участники программ Holistica знают чудодейственные эффекты этих сборов - насколько круто помогают при нарушениях ЖКТ, простуде, снимают симптомы аллергии...

Для наших выпускников программ, а также для всех, кто хочет прикоснуться к секретам восточной медицины, мы решили сделать предновогоднюю распродажу фитосборов*

🔥Акция Лесенка скидок: сколько купил, столько скидку получил*
При покупке 2-х фитосборов - скидка 2%, 3-х - 3%, и так далее - до 20%. Чем больше сборов - тем больше скидка.
Акция применяется в вашей корзине на сайте автоматически.

🔥10% скидка на все сборы вне зависимости от количества для участников программы «Здоровая зима. Антистресс» **

Несколько фактов о фитосборах Holistica

• Все сборы - это традиционные рецепты из тибетской медицины.
• В составе - травы, специи, минеральные и животные компоненты
• Мы строго контролим состав и заморачиваемся на качестве сырья. Заказываем у сборщиков дикоросов из Бурятии и Алтая, с севера Индии, у частных производителей специй.
• Они всегда свежие, потому что производство идет небольшими партиями.
• Заморочки с сырьем и изготовлением - для того, чтобы сборы работали как надо. Мой муж - врач-фитотерапевт с 30-летним стажем, у него весь успех работы - это качество фитосборов.
• Мы используем сборы сами: я даю их детям и пью по необходимости сама.
• Иногда в БАДах Iherb я узнаю похожую на нашу рецептуру по цене в 3-4 раза дороже магазина Holistica 🙂 Американские производители тоже не дураки, и знают, что реально работает.

👉ФИТОСБОРЫ ТУТ

Напишите, сборы против каких проблем интересуют больше всего. Сделаю подборку.

Срок акции с 4.12.2024 до 30.12.2024, подробности уточняйте в службе заботы на сайте или у менеджеров при заказе. Максимальная скидка на всё 20% . Другие акции и скидки не суммируются*.
Участникам "Здоровая зима. Антистресс" промокод на -10% придет на почту, в бот, на платформу. Если не найдёте можно уточнить в службе заботы.

*⚡️*Друзья, начинаем через 15 минут!
Ваша ссылка на вход
ЗАЙТИ НА ПРАКТИКУМ

❌Перенос вебинара
Привет, друзья! Мне очень жаль вам это сообщать, но я вынуждена перенести вебинар по техническим причинам.

*🗓Новая дата: 30 ноября в 11:00*

Буду вас очень ждать вас. Это будет не просто вебинар, а целый практикум - будем в реальном времени проводить уникальную самодиагностику пищеварения и составлять вашу карту здоровья ЖКТ.

Если вас беспокоят:
• Тяжесть
• Боли в животе, в левом и правом подреберье
• Вздутие
• Нарушения стула - диарея или запоры
• Тошнота
• Изжога
• Отрыжка

То вам обязательно нужно быть.

А чтобы вы уже сейчас могли улучшить своё состояние ЖКТ - держите рецепт моего фирменного чая.

2️⃣ Чай 2в1— лучший друг кишечника и энергии. Это вариант для холодного времени года или слабого пищеварения.

Как готовить:

Берём зелёный кардамон 3-4 коробочки кардамона, по ¼ ч.л. зиры и кориандра завариваем в 500 мл воды. Настаиваем 10мин.

Мягко бодрит, устраняет чувство тяжести после еды, ощущение непереваривания, вздутие.

Обязательно попробуйте и до встречи на вебинаре.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Сок сельдерея, настой из имбиря и чай с лимоном? Что поможет при боли в животе?
Сегодня будем развеивать популярные мифы о продуктах и методах, которые якобы полезны для ЖКТ.

На первый взгляд, все они логичны, но что говорят наука и опыт? Давайте разберёмся.

Миф №1: Сок сельдерея — панацея для ЖКТ.

💡 Правда:
Сельдерей полезен как источник клетчатки и витаминов, но его сок не обладает чудодейственными свойствами для кишечника. Более того, у людей с повышенной кислотностью или гастритом он может вызвать раздражение.

Миф №2: Имбирь помогает при любом расстройстве желудка.

💡 Правда:
Имбирь действительно эффективен при тошноте и рвоте. Но если у вас рефлюкс или гастрит, он может усилить дискомфорт, потому что раздражает слизистую.

Миф №3: Сырые овощи — лучшее питание для кишечника.

💡 Правда:
Сырые овощи — не универсальное решение. При слабом пищеварении они могут вызывать вздутие и тяжесть. Гораздо полезнее овощи, приготовленные на пару, тушёные или запечённые — они легче усваиваются и не перегружают ЖКТ.

Миф №4: Чай с лимоном после еды улучшает пищеварение.

💡 Правда:
Кислота в чае с лимоном может усилить изжогу, особенно если вы склонны к рефлюксу. Вместо этого попробуйте травяные чаи с фенхелем, ромашкой или мятой — они способствуют мягкому пищеварению.

Миф №5: Ферменты вроде Мезим решают все проблемы ЖКТ.
💡 Правда:
Ферменты временно снимают симптомы, но не решают первопричину. Если постоянно полагаться на них, можно усугубить состояние. Нужно выявить и устранить корень проблемы, а не маскировать ее.

Что же тогда точно работает?
Путь к здоровью ЖКТ — системность:

- Работа с питанием: включение легко усваиваемых продуктов.
- Устранение воспалений: через травы и специи.
- Баланс всей системы организма: ЖКТ не работает отдельно от гормональной, нервной и других систем.

Если вы сосредоточитесь только на одном аспекте, например, добавите ферменты или БАДы, но не поддержите ЖКТ другими мерами, результата не будет.

📌 Хотите узнать, как это сделать правильно?
Приглашаю вас на вебинар «ЖКТ сбоит: куда копать и что делать»
Встречаемся 28 ноября в 18:00 . Мы учим работать с ЖКТ системно, а не точечно.

Вы в прямом эфире получите получите практику самодиагностики и сможете понять причины своих проблем с ЖКТ

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Будьте здоровы!
💚 С заботой, Ирина Шиманская

«Болит живот от здоровой еды»

За последние недели я поняла, что самые актуальные запросы у людей в моем блоге – это вопросы, связанные с пищеварением.
Их было так много, что я до сих пор на все не ответила.

Поэтому решила объединить все вопросы и приготовить для вас кое-что совершенно новое!

🔥Я готовлю для вас новый, большой, бесплатный вебинар и хочу дать уникальную систему самодиагностики проблем с ЖКТ.

Прямо в эфире вы узнаете, откуда ваши жалобы на ЖКТ и как с ними быть.

Ведь каждый из вас знает, что ЖКТ - ключ к нашему здоровью.
Мы есть то, что мы едим. Пищеварение влияет на весь организм — на то, сколько полезных веществ мы усваиваем из пищи, – и соответственно на то, как работают наши клетки и внутренние органы.

Объем талии, лишний вес или дефицит веса, состояние кожи, волос, уровень энергии и в конечном итоге продолжительность жизни зависят от того, как работает наша пищеварительная система.

Даже такие вещи, как настроение, память, умственные процессы, стрессоустойчивость - связаны с состоянием ЖКТ (через ось кишечник - мозг).

Вам будет ОЧЕНЬ полезен вебинар, если вас беспокоят:

• Тяжесть
• Боли в животе, в левом и правом подреберье
• Вздутие
• Нарушения стула - диарея или запоры
• Тошнота
• Изжога
• Отрыжка

Если вы ходите по врачам, пробуете разные методы, читаете блоги, но вопросов все больше: • Нужно ли для здоровья ЖКТ обязательно исключать глютен и молочку?
• Нужно ли заживлять слизистую?
• Как устранить воспаление в кишечнике?
• Что делать, если не помогают ферменты?
• Обязательно ли пить пробиотики?
• Нужно ли пить бетаин пепсин?
• Всем ли нужно гнать желчь?
• Как восстановить кислотность желудка, состояние поджелудочной?
• Хронический дисбиоз - что делать?
• Как себе помочь? Обязательно ли пить Омез, слабительные, спазмолитики, прокинетики или можно как-то по-другому?

На вебинаре разберем самые частые жалобы: откуда они берутся и что с ними делать.

По итогам вебинара вы составите вашу индивидуальную карту здоровья ЖКТ.
✅ Узнаете, что с вами происходит
✅ Какие анализы нужно сдать для контроля
✅ И - самое главное: что делать?!

То, что я дам на этом вебинаре — уникальная система самодиагностики. Если хотите разобраться в вопросах пищеварения и найти ответы, обязательно приходите.

🗓Встречаемся 28 ноября в 18:00

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Кому актуальна тема ЖКТ, ставьте 🔥****

Друзья, все, кто хочет прийти на повтор вебинара - голосуйте на этом посте, осталось совсем чуть-чуть и повтору быть 🔥

? Вы не забыли?
Встречаемся уже завтра

Привет, друзья!

Короткое напоминание о том, что уже завтра мы с вами встречаемся в прямом эфире на вебинаре «Уникальная система: 7 шагов для поддержки печени и желчного».

О чем будем говорить?

✅ Как определить состояние своей печени, и нужна ли ей помощь;
✅ Здоровье и печень: как связаны гормоны, кожа, кишечник и печень;
✅ Как состояние печени отражается на нашем самочувствии и внешнем виде.

Приходите, будет много полезностей и приятных бонусов.

До встречи!

*?***ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

❗️Вебинар уже завтра

Привет, друзья! Уже завтра мы с вами встречаемся на вебинаре в 11:00 мск

Я подготовила очень крутой материал. О таком мало кто говорит, так что не пропустите!

Вас ждет не только польза на вебинаре, но и подарки:

*? 12 вкусных рецептов
?*** Руководство по иммунитету

И другие бонусы, о которых вы узнаете завтра

Если вдруг вы не прошли регистрацию, то обязательно сделайте это по ссылке

ЗАВТРА мы поговорим о том, как:

✅ Понять причины болезней
✅ Узнать, как питание и образ жизни влияют на развитие болезней
✅ Найти решение, которое поможет вам избавиться от проблем по здоровью

*?До встречи
Поставьте реакции, если будете завтра на вебинаре*