💚День 9: Ключ 9 – Самообучение 🌟

Сегодня мы поговорим о важности самообучения на пути к желаемому телу! Знания — это мощный инструмент, который поможет вам разобраться в том, как работать с телом, питанием и состоянием здоровья. Обзор полезных ресурсов в этой сфере откроет новые горизонты и поможет наладить гармоничные отношения с собственным телом.

📚 Рекомендую книги:

"Как говорить с собой" Шэрон Дрисколл— книга об осознанности и внутреннем диалоге. Понять, как Ваши мысли влияют на Ваше тело и здоровье, — ключевое звено в преображении.

"Интуитивное питание" Елена Брагина— книга, в которой рассказывается, как развить здоровые отношения с едой и научиться слушать свое тело.

А если вам нужна поддержка и личные сессии приглашаю вас в фокус группу ProТело.
Узнать подробности

🌱 Задание на день:

Выберите одну из упомянутых книг, или найдите свой собственный ресурс на тему здоровья и отношений с телом и поделитесь им в комментариях. Напишите о том, какие ожидания у вас есть и какие цели вы ставите перед собой, изучая этот материал.

💪 Каждый шаг к знанию приближает нас к желаемому телу.
Давайте учиться и расти вместе!

Решила выйти в эфир рисовать. Присоединяйтесь❤️

💚💚💚💚💚💚💚💚

эфир через 4 часа

Мы вместе посмотрим на ваши блоки, которые мешают вам похудеть, и узнаем, что вы на самом деле прячете в еде

Этот эфир — возможность понять, какие скрытые причины стоят за вашими привычками, и как с ними работать

Приходите и узнаете, как освободиться от внутренних ограничений и шагнуть к здоровому и гармоничному состоянию!

Пишите свои запросы и комментарии к эфиру💚

💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚💚💚💚

💚22.11 старт терапевтической группы

Она направлена на глубокую проработку блоков, связанных с пищевым поведением. Мы будем работать в методе легализации правды, чтобы выявить и проработать скрытые убеждения, которые мешают вам наладить здоровые отношения с едой и своим телом

💚Кому подойдет терапевтическая группа по телу?

💚1. Тем, кто испытывает чувство вины и стыда из-за своего веса или неудачных попыток похудеть и хочет снизить внутреннюю критику

💚2. Тем, кто не понимает своих истинных потребностей и часто прибегает к еде, чтобы справиться с эмоциями или внутренним напряжением.

💚3. Тем, кто чувствует одиночество и изоляцию в своем пути к здоровым отношениям с телом, кто устал бороться в одиночку

💚4. Тем, кто устал от внутренней борьбы между желанием похудеть и внутренними ограничениями, которые мешают этому

💚5. Тем, кто сталкивается с низкой самооценкой и неприятием своего тела, кто хочет перестать жить в конфликте с собой

💚6. Тем, кто переживает чувство бессилия и разочарования от долгих неудачных попыток изменить свой вес и уже готов сдаться

💚7. Тем, кто зависим от мнения окружающих и устал от давления, критики и ненужных советов относительно своей внешности и тела

💚Эта группа — пространство, где вы сможете разобраться с внутренними причинами, которые мешают вам двигаться к желаемому телу и свободе от навязчивых привычек

💚А уже завтра в 14:00 приглашаю вас на прямой эфир, где мы будем обсуждать РПП, вес и восприятие тела

Вы можете оставить свои вопросы и запросы в комментариях — я отвечу на них в эфире!💚💚💚

💚💚💚💚💚💚
💚💚💚💚

💚В эту субботу в 14:00 приглашаю вас на прямой эфир, где мы поработаем с вами в методе легализации правды

Мы вместе посмотрим на ваши блоки, которые мешают вам похудеть, и узнаем, что вы на самом деле прячете в еде

Этот эфир — возможность понять, какие скрытые причины стоят за вашими привычками, и как с ними работать

Приходите и узнаете, как освободиться от внутренних ограничений и шагнуть к здоровому и гармоничному состоянию!

Пишите свои запросы на эфир💚