Дорогие мои! 💖 До конца года осталось совсем немного🎉коро Новый год, много подарков, много радости и счастья😍✨

Я подготовила для вас расклад – он покажет, какие сюрпризы приготовил для вас уходящий год, чем он вас Удивит🎁🤩

Выбирайте позицию, которая вам ближе всего

Ставьте ❤️ для обмена энергией и узнавайте, какие подарки судьба уготовила вам в этом году! ✨

НОВОГОДНИЕ ШАРИКИ 🎄*🪩***

Полезная и легкая в приготовлении закуска к новогоднему столу!

КБЖУ на все блюдо: 500/49/32/3

Ингредиенты:
🔹Креветки отварные очищенные – 100 г
🔹Яйца – 2 шт.
🔹Творожный сыр легкий 35% – 40 г
🔹Сыр твердый – 50 г
🔹Укроп ~ 40 г (по вкусу)
🔹Гранат ~ 7-9 зернышек (для украшения)

💃 Приготовление:
1. Отварите креветки и яйца. Охладите.
2. Креветки и укроп мелко порежьте, яйца натрите на крупной терке.
3. Смешайте ингредиенты добавив творожный сыр. Из полученной массы влажными руками сформируйте небольшие шарики.
4. В отдельную тарелку натрите твердый сыр.
5. Аккуратно обваляйте шарики в сыре.
6. По желанию сверху украсьте зернышком граната.

Автор рецепта - tanya_yourfit

Приятного аппетита! ❤️

Выбросила весы с МУСОРОМ.
Раньше ходила как свинюшка и стеснялась своей фигуры, но теперь даже подруги боятся за своих парней 😂

Просто начала соблюдать диету и делать пару упражнений из канала Ритм Тела.
💁‍♀️ Внутри найдёшь программы тренировок топ-моделей, а ещё узнаешь вкусные и полезные рецепты для похудения.

Заходи, чтобы потом не увидеть целлюлит: Ритм Тела

Как похудеть к Новому Году? На 3-5 кг.

➡️Без подсчета калорий, БЕЗ СПОРТА и без меню.
➡️Без отказа от сладкого, мучного, жирного и прочей «запрещенки»?

Легко!

📆 с 15 декабря по 20 декабря в своем канале⤵️ диетолог-консультант Алина проводит бесплатный марафон похудения для всех. Она против ограничений и диет! Вы сможете похудеть за неделю, только на своих продуктах, даже без тренировок.

Ее методика подходит для всех возрастов и с любым гормональным фоном.

Марафон в крутом игровом формате, вас ждут полезные подарки, книги рецептов и многое другое 🎁

Жмите👉 ИДУ НА МАРАФОН
Или переходите в канал по ссылке https://t.me/+npgcuUxqXX44MDYy

Реклама ИП Мухаметова А.М.
ИНН: 021402003310
ERID: 2VtzquzxQDf

Всем приветик! 👋
Меня зовут Моховикова Дарья и я нутрициолог-биохимик 🍀

Я рада возможности ПОЗНАКОМИТЬСЯ с вами и поделиться своими знаниями о питании и здоровье

Я имею ВЫСШЕЕ образование в области биохимии и нутрициологии, что позволяет мне глубже понимать, как пища влияет на наш организм на клеточном уровне

Я всегда была увлечена тем, как правильное питание может изменить не только физическое состояние, но и общее качество жизни

🎯 МОЯ ЦЕЛЬ — помочь вам разобраться в сложном мире питания и БАД и естественным способом восстановить здоровье

В этом канале я делюсь👇🏻****

🧐 Научными знаниями: Как различные продукты и БАД влияют на наш организм и здоровье

🤗 Полезными советами: системы питания, разбор анализов, симптомов и как можно себе помочь

🤤 Рецептами: Простые и вкусные рецепты, которые помогут вам разнообразить свой рацион и сделать его более здоровым

🤔 Ответами на ваши вопросы: Я здесь, чтобы помочь вам разобраться в ваших сомнениях и вопросах

❗️За подписку на канал дарю купон на 2000р. на мою консультацию + 15000 рублей на анализы 💸*💸*💸*❗️*

🫴Для получения подарка подпишись на канал и напиши слово ПРИВЕТ
👉🏻 @mohovikova_darya