Via @Faaido_team T 1

Tᴏᴘ Fᴀ,ɪᴅᴏ Tᴇʟɢʀᴀᴍ ᴄʜᴀɴᴇʟs ᴡᴀᴀ ᴋᴀɴᴀʟᴏ ᴛᴇʟɢʀᴀᴍ ᴏ ᴀʏ ᴋᴜ ᴍɪᴅᴏʙᴇɴ ᴢᴀᴀxɪɪᴘᴏ sᴏᴍᴀʟɪʏᴇᴅ, ʜᴀᴅᴀғᴋᴏᴅᴜɴᴀ ʏᴀʜᴀʏ ɪɴ ᴀʏ sᴀxɪɪᴘᴀᴅᴀ ᴋᴜ xɪʀᴀɴ ᴜ sᴏᴏ ɢᴜᴅʙɪʏᴀɴ ᴍᴏᴡᴅᴜᴄʏᴏ ғᴀ,ɪᴅᴏ ᴜ ʟe?   

?Ku biir?

????????? ?

@halgnka
@qoraal09
@Saxiibka_Nolosha
@wadnojacayl
@Hagaha_nolosha
@akramjibriil
@Cilmu_nafsi_10

Gᴜᴅᴏᴏᴍɪᴇ ?‍?: @Cabdullahi_7

Diirada saar Hadafkaaga ama ujeedooyinkaaga ee diirada hasaarin Cabsi daada

Ujeedadu waa Maxay: Hadaf walba oo aad leedahay yay San Cabsi kaa hor istaagin .

Waxaan arag nay : in fashilku joojin riyooyinka balse Cabsidu joojiso ??

Habeen wacan?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) waa hab-cilmiyeed loo adeegsado daawaynta dhaawacyada maskaxda, sida xasuusaha xanuunka badan ee ka dhasha dhacdooyinka murugada leh. Waxaa la ogaaday inay si weyn waxtar ugu leedahay dadka la daalaa dhacaya:

Xusuus murugo leh (trauma).

Walbahaarka aadka ah (PTSD).

Welwel iyo walbahaar guud.

Dhibaatooyinka xidhiidhka.

Niyad-jabka iyo murugada.

Sidee loo adeegsadaa?
EMDR waxay ka shaqaysaa iyadoo:

1. Xasuusta murugada leh lagu xusuusto si aamin ah: Waxa laguu diyaarinayaa inaad si tartiib ah ula kulanto xusuusta xanuunka leh adigoon dareemin culays weyn.

2. Dareenka maskaxda dib loo habeeyo: Dhakhtarka ayaa adeegsada dhaqdhaqaaqa indhaha (eye movements) ama ishaarooyin kale si maskaxda loo saameeyo. Habkan wuxuu ka caawinayaa maskaxda inay si wanaagsan ugu shaqayso ka-saarista culayska.

3. Xusuusta loo beddelo: Xasuusta murugada leh waxaa loo beddelaa mid "aan culays badan lahayn" iyadoo aan laga baqaynin.

Faa’iidooyinka EMDR

Waxay si degdeg ah uga caawisaa qofka inuu yareeyo xanuunka maskaxeed.

Waxay kor u qaadaa fahamka qofku ka haysto naftiisa iyo dhibka uu soo maray.

Waxay bogsiisaa dhibaatooyinka xidhiidhka.

Waxay yareysaa welwelka iyo walbahaarka.

Habeen Wacan jaalayaal

❤️??????

Lix {6} kamid ah dhakhtarada ugu wanaagsan

1) Cabida biyo badan
2) Nasiino kugu filan
3)Jimicsi
4) Cunida cunto isku dheelitiran
5) Xushmaynta naftaada iyo dadka kugu hareereesan
6) Hadal yari yacnii aadan no qon qof warbadan.

Mahadsanidiin
#3.8kfreinds
Habeen wacan jaalayaaal

Soo laabasho wacan

?? ???? ??????? ??????? ???????? ?? ????? ????? ??????? ????? ???????? ???????? ?????? ?'??? ??????????, ????? ?????? ??? ??? ????? ?????, ????????? ??? ???????? ????? ???????? ?? ???? ????? ???, ?

?????? ??? ???????, ???? ??? ???? ??????? ?? ????? ???? ?????? ?????? ???? ????? ?

@jaceylqore
@Enjoy_boy1
@Cilmu_nafsi_10
@Saxiibka_Nolosha
@HOYGAJACAYLKA
@Aqoonta_kaa_maqan
@Xikmadoiyodhiirigalin

Admin - @Zaxiibka_nolosha

Wuxu yiri ibnu Qayim allah ha unaxristee ?☝???

Salada risqiGa ayey kentaa ??
Caafimadka ayay dhowrta?️?
Dhibka ayayy celisa ??
Xanunada ayay ka hor tagta ??
Qalbiga ayay xojisaa ???
WajiGana way nurisaa?✨
Nafteyy ka farxisa ?
Kana tagsiSaa wahsiga ??

رب جعلني مقم الصلاة ومن ذريتي ربنا و تقبل دعا ء
راغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب ✨?

Salaada lyo Jaceylka Waa Labada Shay Ee Qalbiga ❤️‍??

Qofka Insaanka Ah Jilciyo,oo
Dareenka ku Abuuro ?️??.

❤️‍??

Qofkii Hal mar ku saliya Nabiga ﷺ ilaahay ayaa 10 mar ku salinaya.
اللهم صل وسلم على محمد وعلى ءال محمد.?❤️