ПОСЛЕДНЯЯ НАПОМИНАЛКА В ЭТОМ ГОДУ

Девчонки, вы ещё тут? 😄 Или ушли с головой готовиться к празднику?

Важная новость: наша академия с завтрашнего дня уходит на новогодние каникулы, служба заботы и шеф-консультанты дорабатывают последние часы в чатах. Если у вас возникнут вопросы, то мы ответим на них 9 января.

И хочу вам дать последние рекомендации, чтобы новогодняя ночь прошла без последствий:

💚Антиоксиданты в помощь
Это залог нашей энергии и молодости. Добавляем в рацион шпинат, кейл, сладкий перец, киви и т.д. Начать лучше уже сейчас – организм скажет спасибо!

💚Поддерживаем печень
В дни X она работает за двоих, поэтому не забываем про её помощников: свеклу, брокколи, грейпфрут, имбирь, редьку и морковь. Эти продукты помогут справиться с нагрузкой.

💚Против тяжести и вздутия
В течение дня пьем напитки, которые улучшают функцию желчного пузыря и моторику кишечника: с шиповником, имбирём, цедрой лимона и апельсина. Отлично подойдёт куркума-латте.

С наступающим🤗

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ОЧИСТИТЬ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ

Девчонки, если нагрешите в праздники – приходите в январе ко мне на FMD-марафон!

За 5 дней на FMD снижается тяга к сладостям и выпечке, и даже чистый кофе без сахара начинает казаться сладким, а от магазинных тортов просто тошнит.

Точной даты начала марафона пока не скажу, но он точно будет. В январе это актуально как никогда 🙏🏼

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? – самый сложный выбор перед праздниками

У нас в стране не любят трезвенников.

«Ты что болеешь?»
«В завязке?»
«Мы сейчас все напьёмся, а ты грустный будешь сидеть?»

Это я слышал примерно миллион раз после того, как бросил пить. Но самое интересное – болеют и ходят грустными в итоге те, кто не бросил! А у меня как раз наоборот всё пошло в гору.

За 6 лет без бутылки:
🔥Голова более ясная
🔥По утрам как огурчик
🔥Нет упаднического настроения («я никому не нужен, бедный-несчастный, пойду нажрусь»🫠)
🔥Прёт творческая энергия и детская любознательность
🔥Путешествую и учусь по всему миру
🔥Бизнес с каждым годом набирает обороты

И мечты сбываются и без сожженной бумажки в бокале шампанского под бой курантов!

Ну и кому я такой успешный нужен? Семье, самым преданным друзьям, близким по духу людям. А те, кто не умеют веселиться на трезвую и с гнильцой, отсеялись сами собой. И слава богу.

Поверьте, девочки, страшнее остаться в болоте и никогда оттуда не вылезти. А поменять пищевые привычки – дело не такое уж сложное. Я всегда рядом и помогу: личным примером, идеями и рецептами🫶🏼

Всех католиков с Рождеством! Поднимаю за вас бокал с кокосовой водичкой 🥂****