Никогда не обесценивайте себя! И других! Потому что так вы ничего не получите от жизни. Или сможете взять самую малость.

Почему? 

На каждое ваше достижение, на каждый подарок от жизни внутренний голос  будет говорить: это ничто, ничего не получится, это ничего не изменит, это ничего не стоит, ты ничего не стоишь, это не может быть важным…. И так далее.

И что получаем? 

❗️Обнуление результатов
❗️Много усилий и небольшие перемены
❗️Постоянное чувство неудовлетворенности жизнью
❗️Все не так и все ни те
❗️Отсутствие собственной значимости

Что делать? 

Говорите себе:

✅ «То, что сейчас происходит, наполняет мою жизнь (любовью, знаниями деньгами, опытом…) и делает ее лучше»

✅«Все что я делаю важно и ценно»

✅«Любое мое достижение имеет значение»

Замечайте свои достижения и победы. Присваивайте любой свой опыт, чтобы взять лучшее для себя. Хвалите себя. Прощайте себя. Верьте в себя. 

В помощь дам заставку на телефон с аффирмацией - противоядие против привычки все обесценивать. 🤍

Что у вас с обесцениванием?

Да, конечно детей важно приучать участвовать в жизни семьи. У них должны быть свои обязанности, своя зона ответственности. Это абсолютно нормально. Какие обязанности? Зависит от возраста. Если малыш может сам собрать свои игрушки и положить на место, то подросток должен помогать по дому. Я считаю, что родители не обслуживающий персонал для повзрослевших детей. Гораздо лучше быть командой. Каждый что-то получает из семьи. Каждый что-то вкладывает в семью.

Добрый день! Существует ли в детско-родительских отношениях этот баланс «брать-давать» или родители должны только давать ничего не ожидая в ответ от ребенка? У меня подросток 16 лет и ее желания исполняются по первой просьбе, но когда попросишь ее помочь, она почти всегда отказывает. В последний раз после отказа я просто обязала сделать. Правильно ли это и как лучше гармонично выстроить отношения? Совсем не привлекать ни к чему как ребенка или все таки приучать к труду и наличию обязанностей, которые по силам?

Сегодня была на свадьбе у чудесной пары!
Это мои клиенты, и уже друзья и родные люди ???

Знаете какой у меня был статус на празднике?

Фея-крестная ?

Злит… Бесит… Раздражает…
Много вопросов про гнев и злость. Итак, дам практику, что делать, если чувствуете злость.

В клубе «НОВЫЙ УРОВЕНЬ» целое занятие посвящено страху и злости. Там подробно рассказываю про злость и как с этим обращаться, что делать, чтобы не терять энергию и не натворить бед на эмоциях…

Кто настроен серьезно с этим разобраться, жду в клубе!

Итак, практика в следующем сообщении ?

Хочу дать вам практику на работу с эмоциями!

Накидайте в комментариях, какую проблему с эмоциями хотите для себя решить в первую очередь?

Спасибо, Наташа ❤️. Я плакала, прям сильно. Папе особенно выкатила три телеги ответственности, маме поменьше)
Проревелась, пошла к тебе на клуб ?. Оплатила. Жду ссылку на ЛК, очень уже хочется послушать и про Внутреннего родителя, ребёнка и взрослого.