Вот такую красоту забрала сегодня. Это подарочки для участниц клуба «СЧАСТЛИВЫЕ И УСПЕШНЫЕ».

Мы вливаемся в процесс. Через пару дней проведу первый установочный эфир по постановке дофаминных целей в клубе - цели, которые невозможно не достичь 🚀🚀🚀

Еще есть возможность присоединиться к нам. За подробностями пишите в ЛС💖

РЕШЕНИЕ ЗАДАЧИ ВО СНЕ

Сформулируйте вопрос. Повторите его перед сном, во время засыпания. Мысленно повторяйте вопрос, пока засыпаете.
Утром, когда проснетесь, не спешите открывать глаза и выпрыгивать из постели. Побудьте некоторое время в «пограничном состоянии» между сном и явью.
Это наилучшее состояние для получения ответа. Обращайте внимание на все, что приходит вам в голову в эти минуты. Именно в этом ответ на поставленный с вечера вопрос. Тут же запишите все, что пришло вам в голову с утра пораньше, а в течение дня спокойно подумайте о том, что бы все это значило.

#техника

Моя тантра оказалась такой 🔞🔞🔞
👇

10 дней очередного обучения подошли к концу.

Как обычно, есть о чем задуматься👇👇👇

7 ЯПОНСКИХ ТЕХНИК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ.

1. Икигай: определите свое предназначение в жизни и выберите то, что придает вашей жизни смысл. То, ради чего вы будете просыпаться с удовольствием каждое утро.

2. Кайдзен: сосредоточьтесь на постепенных улучшениях каждый день, стремясь к постепенному прогрессу.

3. Техника Помидора: работайте 25 минут, делайте перерыв на 5 минут, затем повторяйте для сохранения концентрации и избегания выгорания.

4. Хара Хачи Бу: ешьте, пока не насытитесь на 80%, чтобы чувствовать себя энергичными и избегать лишних килограммов.

5. Шошин: подходите к решению задач с умом, не корите себя если вы чего-то не знаете. Просто будьте открыты для обучения и новых вещей.

6. Лесная ванна: проводите время на природе, что снижает стресс и улучшает настроение. Я лично, каждый день, хожу по 10 000 шагов, со скоростью 5 км в час, в парке.

7. Как либо: составьте бюджет и придерживайтесь его, чтобы чувствовать себя менее напряженно и быть более мотивированным для достижения целей.

🔴Вчера, совместно с моим наставником, я провела прямой эфир. Запись уже в ленте моего блога https://www.instagram.com/reel/C9kdSCNMRAZ/?igsh=MXJyMHhpb2NweGQ5eg==

Говорили о:
📍Что мешает эксперту выйти на высокий, стабильного дохода?

📍Только ли навык продаж помогает выйти на эту планку ?

📍Что делала я , когда перепробовала для себя все методы психотерапии , прошла кучу наставничеств , обучений и все равно не было результатов ?
📍 Деньги в легкости - в чем подвох? И как мне удалось в своей сложной казалось бы нише придти к такому маленькому количеству рабочих часов в месяц.

🔴Мои дорогие. Сегодняшний эфир пройдет в моем инстаграме в 18:00МСК
17:00 по Берлину.

https://www.instagram.com/anna.a.koriagina?igsh=MXM3ODU1a2p1NGkxaw==

«Мы пришли сюда, чтобы почувствовать, каково это - плавать в море, слушать прекрасную музыку, чувствовать дуновение ветра, ощущать его прикосновение.

Мы пришли сюда, чтобы наслаждаться миром и выражать себя через физическое тело!

Но зачастую мы так заигрываемся, что забываем, зачем мы все здесь.
Перестаем узнавать в других людях такие же души, и начинаем соперничать, ругаться, воевать вместо того, чтобы наслаждаться этим миром.
Вместо того, чтобы творить и любить.

Когда люди вспомнят кто они и зачем они здесь, для войн и разрушений не останется места».
Фредерик Перлз, основоположник гештальт-терапииОт себя добавлю, пока травма живет в теле, человек просто не может жить полноценно, познавая мир через доступные ему в базовых настройках чувства и ощущения.

Потому что страх и боль, живущие в теле блокируют способность радоваться, любить, наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Человеку приходиться невольно быть все время в состоянии полной боевой готовности. Человек бессознательно все время «на войне».

И какой же удивительной становится жизнь, когда происходит то самое ОСВОБОЖДЕНИЕ