😀🎄😀😘😀🎄😀🎄
😀😁😀😁😘
Дорогие друзья, приглашаем в открытый клуб «Искусство жить» - это тёплое пространство для встреч, где каждый может по-настоящему расслабиться и раскрыть себя в кругу близких по духу людей.

Наш клуб - это встречи в небольших группах, уютное общение за чашкой чая, где мы обсуждаем самые важные психологические темы: личные границы, самооценка, отношения с близкими и принятие себя.

Формат встреч в клубе всегда уникален.
Это арт-терапия, психологические игры, работа с метафорическими картами, нейрографика, мини-тренинги, интересные практики и мозговые штурмы.
Всё это помогает глубже понять себя, справиться со стрессом, и найти поддержку среди единомышленников.

Клуб «Искусство жить» - это теплые встречи, которые меняют жизнь!

😀Первая встреча уже совсем скоро, будем рады видеть именно вас!

В данный момент в клубе только 6 мест!

Встречи 1 раз в неделю по субботам в 18.30.
😀Тихорецк, Энгельса 120, цокольный этаж.

😘Длительность одной встречи 2 часа.
😘Стоимость 650р.

Для записи напишите нам ☎️ 8 9182926678 ХОЧУ В КЛУБ или просто под этим постом.

😁чтобы написать в WhatsApp нажмите сюда 😀написать в WhatsApp

Упражнение «Минутный отдых».

Вам понадобятся:

-часы;
-удобное место, где вас никто не потревожит.

❕Пожалуйста, прочитайте инструкцию перед выполнением задания.

Инструкция:
1. Запомните время на своих часах и уберите их.
2. Не смотрите на часы и не считайте секунды. Просто сидите в таком положении в течение одной минуты.
3. Когда вам покажется, что минута истекла, посмотрите на часы.

Результаты:

Смогли ли вы правильно оценить время? Минута прошла? Если нет, прошло больше или меньше времени?
На сколько секунд вы ошиблись? Запишите разницу во времени.
Как вы воспринимаете время? Время шло быстрее, чем вы думали? Или медленнее?
🕥Наше восприятие времени влияет на то, как мы его используем.
Если мы чувствуем, что у нас много времени, то, как правило, планируем больше дел и всегда немного опаздываем. С другой стороны, если нам кажется, что у нас мало времени, мы можем слишком быстро справиться с заданиями и в спешке выполнить их неправильно.

🕒Засекайте время, чтобы понять, сколько времени у вас уходит на такие повседневные дела как принятие душа, заправка кровати или завтрак.

🔅Осознанность поможет улучшить как общую продуктивность, так и качество выполненной работы. Вы сможете лучше планировать свое время, чтобы уложиться в срок и хорошо справиться с задачей.

Было ли полезно?Делитесь в комментариях своим ощущением времени🙃

?Набор в группы для детей:

✅Инструментариум 10-11 лет.
Комплекс практических занятий, который поможет познакомиться с эмоциями, понять как воспринимать критику, как налаживать коммуникацию, как чувствовать себя увереннее, как работать в команде, как ставить цель и ее достигать.
❗️Есть 1 место.

Время: Вторник и четверг 18:00.

✅ НейроГрафика для детей 8+
Время: понедельник и четверг 10:00.
Так же возможны индивидуальные встречи и дополнительное время для групп по НейроГрафике.
Есть 3 места.

? Длительность занятий 60 минут, стоимость 550р.

Запись через сайт ?
http://clubranniystart.tilda.ws/neiro
Или ☎️ 89182926678