გამარჯობა უკუნეთო, ჩვენო ძველო მეგობარო ?

მოდით,
ამოვიცვათ თრეილის ფეხსაცმელი და ჩავრთოთ ჩვენი ფარნები. დროა ხელახლა
აღმოვაჩინოთ ჩვენი საყვარელი ბილიკები განსხვავებულ პირობებში.

MRC-ის და TRC-ის
მთაწმინდის შუაღამის სიგიჟის ბილიკები მიგვიყანს სატელევიზიო ანძასთან და
უკან მძინარე თბილისში. მოიტანეთ თქვენი განათება და იყავით ყურადღებით.
გარბენი არის ყველასთვის, ტემპი განისაზღვრება მონაწილეთა მიხედვით,
სიბნელეში მარტო არავის არ დავტოვებთ ?

შეხვედრის ადგილი: სასტუმრო ადამოს მოპირდაპირედ
დრო: ზუთშაბათი, საღამოს 11 საათი
მარშრუტი: 8.5 კმ, ±400მ

Hello darkness, our old friend ?

Let's lace up our trail shoes and switch on our headlamps. It's time to re-discover some of our favourite trails under different conditions.

Mtatsminda Midnight Madness by MRC and TRC leads you along lonely trails up to the spooky TV tower and back down into sleeping Tbilisi. Bring your lights and watch your steps. Everyone is welcome, pace will be defined based on the participants, we will not leave you alone in the dark ?

Meeting point: Opposite to Hotel Adamo
Time: Thursday, 11pm
Route: 8.5 km, ±400m

Yoga for Runners ??‍♀️****
What to expect: an hour-long yoga class with dynamic stretching and mobility exercises. We’ll mostly focus on the lower body, but we’ll also do some core and upper body work.

What to bring: a yoga mat (if you have yoga blocks and a yoga strap or a bandanna, bring those too!)

Cost: pay what you think the class is worth (<- this is a joke, the class is free, but donations are accepted ?)

Bank account number: GE35BG0000000566959069

Wednesday, 8 pm, Mziuri Park Amphitheater

Please notice the new time of the start! ✌️?

ლისზე ყოველი შაბათი ზეიმია ! მადლობა რომ დარბიხართ ჩვენთან ერთად. შევხდებით ხვალ, ჩვენს ტრადიციულ გარბენზე.
Every Saturday is a celebration in Lisi.
Thank you for running with us. See you tomorrow for our traditional run.

სტარტის ადგილი: ლისის ტბა (https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178)

14კმ, +300მ:https://www.strava.com/routes/3042811109613215992

10კმ,+200მ: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836

5კმ+92მ:https://www.strava.com/routes/3084140230953757380

ღონისძიების თარიღი: 27/04/2024. 8:30 საათი

Start point: Lisi Beach https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178

The routes:
14K, +300m: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992

10K +200m: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836

5k, +92m: https://www.strava.com/routes/3084140230953757380

Start of the run: 27/04/2024. 8:30AM

გამარჯობა უკუნეთო, ჩვენო ძველო მეგობარო ?

მოდით,
ამოვიცვათ თრეილის ფეხსაცმელი და ჩავრთოთ ჩვენი ფარნები. დროა ხელახლა
აღმოვაჩინოთ ჩვენი საყვარელი ბილიკები განსხვავებულ პირობებში.

TRC-ის
მთაწმინდის შუაღამის სიგიჟის ბილიკები მიგვიყანს სატელევიზიო ანძასთან და
უკან მძინარე თბილისში. მოიტანეთ თქვენი განათება და იყავით ყურადღებით.
გარბენი არის ყველასთვის, ტემპი განისაზღვრება მონაწილეთა მიხედვით,
სიბნელეში მარტო არავის არ დავტოვებთ ?

შეხვედრის ადგილი: სასტუმრო ადამოს მოპირდაპირედ
დრო: ოთხშაბათი, საღამოს 11 საათი
მარშრუტი: 8.5 კმ, ±400მ

Yeah! The after Party is here! Let's celebrate it together ?Please like or comment to reserve your spot! Meeting point Funicular restaurant at 1pm?‍♀?‍♂

ამიგოს, შაბათს ვგეგმავთ მარტივ და სახალისო გარბენს , გახურებას კვირის შეჯიბრისთვის. გვექნება 3კმ და 5კმ გარბენი. მსურველებს შეეძლებათ გაირბინონ კლასიკური თრეილი 10კმ ან 14კმ.
შეხვედრამდე!
სტარტის ადგილი: ლისის ტბა (https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178)
მარტივი გარბენი: ( 5კმ). https://www.strava.com/routes/3084140230953757380
ღონისძიების თარიღი: 20/04/2024 8:30 საათი ⬅️

Amigos, on Saturday we plan an easy and pleasant run as a warmup before the race on Sunday. You can choose to walk or run 3 km or 5 km. Or run the Classic Trail 10k or 14k.
See you!
Start point: Lisi Beach https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178
EASY RUN (5K) https://www.strava.com/routes/3084140230953757380
Start of the run: 20/04/2024
8:30AM⬅️

No headlamp necessary, by the way.

Cya tomorrow, crazy people

ლისზე ყოველი შაბათი ზეიმია ! მადლობა რომ დარბიხართ ჩვენთან ერთად. შევხდებით ხვალ, ჩვენს ტრადიციულ გარბენზე.
Every Saturday is a celebration in Lisi.
Thank you for running with us. See you tomorrow for our traditional run.
სტარტის ადგილი: ლისის ტბა (https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178)

ბილიკი, 17კმ +500მ: https://www.strava.com/routes/3110947853586216808

14კმ, +300მ:https://www.strava.com/routes/3042811109613215992

10კმ,+200მ: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836

5კმ+92მ:https://www.strava.com/routes/3084140230953757380

ღონისძიების თარიღი: 13/04/2024. 9:00 საათი

Start point: Lisi Beach https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178

The routes:

17 K, +500m: https://www.strava.com/routes/3110947853586216808

14K, +300m: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992

10K +200m: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836

5k, +92m: https://www.strava.com/routes/3084140230953757380

Start of the run: 13/04/2024. 9:00AM
?‍♀?‍♂?????‍♂?‍♀