?‍♂Ночной кошмар: как недосып влияет на организм

?Врачи объяснили, почему болезнь Альцгеймера связана с дефицитом отдыха

Люди, которым жалко тратить время на сон, рискуют здоровьем, красотой и хорошим настроением. Отдых необходим, чтобы подготовить человека к активной деятельности и даже дать ему возможность немного подрасти. От какого мусора ночью избавляется мозг, как уберечь себя от болезни Альцгеймера и почему избыток сна не менее вреден, чем его недостаток, — в материале «Известий».

?Сон — естественная и очень важная часть нашей жизни. Он необходим для здоровья мозга и остальных органов, подчеркивает психотерапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Кристина Стародубцева. Дефицит ночного отдыха не проходит бесследно. Именно во сне происходит ряд важных процессов, необходимых для качественной и здоровой жизнедеятельности. В частности, идет очистка клеток мозга от накопившегося «мусора».

?— Поясню, что это за «мусор»: наши клетки подобны заводикам, способным вырабатывать энергию, синтезировать необходимые вещества, — рассказывает Кристина Стародубцева. — В ходе этих процессов копится много ненужных, а зачастую и токсичных веществ, от которых клетка не всегда успевает полностью избавиться.

???Тут, по словам эксперта, на помощь приходит сон, а точнее, относительно недавно открытая учеными глимфатическая система. Ее задача — очищать мозг от метаболитов, причем работает она, только когда человек спит.

?— Деятельность глимфатической системы приходится на фазу медленного сна, когда нет сновидений и происходит перевод информации, полученной в течение дня, в долговременную память, — продолжает Кристина Стародубцева.

По словам эксперта, глимфатическая система выводит не только метаболиты, но и токсичные белки, такие как бета-амилоид, который при накоплении вызывает болезнь Альцгеймера. Чтобы ум оставался ясным, самочувствие отличным, память цепкой, а риск развития этой болезни стремился к минимуму, врач рекомендует не пренебрегать сном и обязательно восполнять его дефицит.

?продолжение: https://iz.ru/1761841/evgeniia-borodina/nochnoi-koshmar-kak-nedosyp-vliiaet-na-organizm

#нмицлрц
#реабилитационныйцентр
#лрцминздравароссии
#реабилитациянаиваньковском
#лрц
#сон
#отдых
#лрц_психолог

Известия

Ночной кошмар: как недосып влияет на организм

Врачи объяснили, почему болезнь Альцгеймера связана с дефицитом отдыха

? Михаил Мурашко прочитает открытую лекцию для студентов и практикующих врачей о безопасности пациентов в Российском университете медицины Минздрава России

? Когда: 18 сентября в 10:00
? Где: Российский университет медицины Минздрава России
? Трансляция: смотрите здесь

Лекция министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко будет посвящена развитию современных технологий диагностики для повышения безопасности пациентов.

? Всемирный день безопасности пациентов отмечается ежегодно. В этом году он проходит под лозунгом «Не допускайте ошибок, помните о безопасности!».

➡️ Цель Всемирного дня безопасности пациентов – повышение осведомленности общества о рисках, возникающих в процессе оказания медицинской помощи.

?Акция "Спасибо Доктор!"

Делимся словам благодарности пациента о работе врача травматолога-ортопеда Люцко В.Н. и врача анестезиолога-реаниматолога Селеткова В.Н.

Благодарим наших пациентов за добрые слова!

Ваши слова поддержки могут согреть сердца врачей и придать им сил для новых подвигов.
✅Присоединяйтесь к акции «Спасибо, доктор!» и поделитесь теплыми словами признательности. https://t.me/thankyou_doctors_bot

#лрцминздравароссии
#нмицлрц
#лрц_отзывы
#лрц_врачи
#лрц_ортопедия
#лрц_анестезиология
#лрц
#спасибодоктор
#спасибо_доктор

Дело в том, что после удаления ногтевая пластинка чаще всего вырастает хуже по качеству, чем была, и еще очень высока вероятность, что ее рост в ряде случаев может совсем прекратиться.

Многие боятся идти к врачам из-за боли при операции. Всегда хочется успокоить пациентов. Если обезболивание сделано правильно, то во время вмешательства боли гарантировано не должно быть.

Мы делаем проводниковую анестезию по Оберсту-Лукашевичу. Очень аккуратно, маленькой инсулиновой иглой вводим достаточное количество обезболивающего препарата в нужные точки у основания пальца, и операция проходит безболезненно.

❓Как будут лечить вросший ноготь в будущем?

❗На мой взгляд, будущее, в первую очередь, за профилактикой (правильный уход за стопой, подбор обуви, педикюр, ортопедические средства, своевременные консультации узких специалистов). Если на фоне профилактических мероприятий ноготь все равно врастает, то необходимо сбалансированное сочетание хирургической, педиатрической и подологической помощи. Все более важную роль в лечении вросшего ногтя будут играть знание возможностей ухода, течения раневого процесса, использование современных перевязочных и уходовых средств, применение холодной плазмы и монооксида азота. Большие перспективы у безоперационных методов решения проблемы с помощью титановых нитей, скобы Фрезера и других ортопедических устройств, которые позволяют заниматься ортониксией (коррекция формы ногтя).

#подология #лрц #нмицлрц #хирургия

✅Ссылка на источник

Здоровье Mail.ru

Хирург рассказал, что такое вросший ноготь, как его предотвращать и лечить

Почему образуется вросший ноготь, кто в зоне риска, как правильно делать педикюр и от какой обуви стоит отказаться?