http://telegra.ph/Kak-nakachat-kubiki-na-zhivote-devushke-01-26

Telegraph

Как накачать кубики на животе девушке

Красивый силуэт – это то, чего мечтают достичь многие почитательницы здорового образа жизни. Работа над мышцами пресса составляет значительную часть любой тренировки. И чтобы добиться видимых результатов в обозримые сроки, следует выяснить, как правильно накачать…

Если надоела овсянка - то вот пара способов дать ей второй шанс =)

никогда не поздно начать что то заново !!

​​http://telegra.ph/Kak-vyglyadit-zhizn-profi-01-24

http://telegra.ph/Utrennyaya-zaryadka-01-22

Telegraph

Утренняя зарядка +/-

Утренняя зарядка натощак: плюсы и минусы Мало кто знает, что утренние зарядки могут выполнятьне все люди. Связано это с тем, что ранние тренировки приводят к серьезной нагрузке на сердце. Если человек ко всем утренним проблемам еще и «сова», то это может…

http://telegra.ph/Recept-ofigennoj-zapekanochki-01-22

Telegraph

Рецепт офигенной запеканочки !

Куриная запеканка   На 100 гр - 82,8 ккал   белки - 12,8   жиры - 2,62   углеводы - 1,56   Ингредиенты куриное филе 500 гр. помидоры 2 шт. твердый сыр 150 гр. сметана 15-20% 200 гр. шампиньоны 300 гр. соль по вкусу. растительное масло 1 ст.л.  Куриное филе…