В эти выходные у меня очередной модуль практического курса ЧЦП.
Вчера Антонио Сантос подсветил значимую для меня вещь

☝️ Когда работаешь из дома, смываются границы между пространством отдыха и работы. Несмотря на то, что это удобно, велики шансы переработать

А это, как ни крути, стресс.

Рекомендация, которой я завтра собираюсь последовать - это смена обстановки. Идти туда, где получится уделить время исключительно себе и своему отдыху.
Антонио, в свои почтенные года, рассказывает, как ходит в зал после работы, наслаждается медитацией; предлагает йогу, прогулку, спорт, это может быть чтение, танцы, рисование, ведение дневника

В общем, не зависимо от того работаете вы из дома или нет, призываю вас в эти выходные побыть с собой. И найти тот отдых, который зарядит вас на всю следующую неделю

Ждите вестей с морских полей 🏄‍♀️
#побудь_с_собой

С тех пор, как веду новый канал с короткими сообщениями поддержки от психолога, не покидает желание более развернуто транслировать свою мысль

Здесь почему-то не хочу делать большие посты подобного плана, поэтому решила поселить себя психолога на Б17. А здесь приглашать интересующихся читать подробней

📌 по ссылке вас ждёт проба пера на тему ожиданий от себя, раскрываю вопросы:

- сомнений в себе
- определения достаточности
- ценения своих усилий

➡️ Ты делаешь всё, что можешь, и этого достаточно

Приглашаю вас оценить/почитать/вдохновиться/поднять статистику на сайте 😎

Таким образом, открываю здесь новую рубрику #тебе_пишет_психолог_подробно

п.с. делитесь своими впечатлениями, как относитесь к подобному контенту? я сама нет-нет, да люблю почитать такие статьи

п.п.с так как я сейчас открыта для новых клиентов, статистика поможет нам найти друг друга