? ༣ . » ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১. ₊˚⊹ : ???? .. !
:: как справиться с тревогой ::꒰····················❀୧?୨❀····················꒱
• выйти из соц-сетей ˚.࿐
• попросить о помощи ˚.༅ ˚.࿐
• ограничить общение с людьми, которые негативно действуют на ваше состояние ˚.༅ ˚.࿐
• заняться уборкой, чтением или другим занятием которое вас успокаивает ˚.༅ ˚.࿐
• выплеснуть эмоции с помощью подушек/физ.нагрузки ˚.༅ ˚.࿐

❀°?: ⁺ ??: ˖ ˚<3 ୧?୧ ༣?
♡· . ° ?· мур. ° ❀· . ° ♡· . темки° ?· для . ° ❀· тебя. °
⊱ ♡ ─── ⋅ʚ ♡ ɞ⋅ ─── ♡ ⊰
ʚ ios ɞ ʚ android ɞ
wall art жабки
coffee aesthetic beige core
atmo dreamcore