что сказать… вчера шла в душ у нас в офисе, это капец. если точнее, то в массажном кабинете в здании рядом, конкретно в нашем офисе душа нет (но в некоторых есть, а общедоступный для сотрудников в массажном кабинете)
берём воду в бювете у нас во дворе, вот он и пригодился… посуду не моем пока, неудобно, едим еду с одноразовых контейнеров что я с работы тащу. кто бы предупредил, хоть бы помыли ее!!! а так стоит в раковине пару тарелок, сковородка, приборы, мусолит глаза.

ни объявлений на подъезде, ни обход по квартирам с предупреждением, ничего!!! я очень злая уже третий день!!!

утро плохое и день продолжается быть таким же - нет воды вот уже где-то сутки. позвонила, сказали какая-то поломка в квартире этажами выше. но как можно блин сутки чинить ? ни помыться, ни руки помыть, ниче нельзя сделать. я даже осталась дома из-за этого сегодня ☹️

единственное почему я скучаю, живя в европе/турции, это по спокойной обстановке вокруг. сейчас даже не про ракеты речь, а про людей - каждый день еду в метро и у кого-то в телефоне открыты каналы с отключениями или другими новостями. на улице одни разговоры - а у вас есть свет? а как там дядя вася с харькова, цел? и так далее. просто среди таких людей тяжело находиться. даже на работе каждый день обсуждают политику, а для меня это табу, я не говорю о своем мнении, просто поддакиваю если приходится

у меня какой-то кризис среднего возраста или как это иначе назвать, я очень часто думаю про жильё, про свою квартиру, про то, что я сама ее с нынешней ситуацией в мире никогда не смогу купить. даже признаюсь, дошло до того, что я за своих родственников думаю и за их квартиры у кого есть, нас трое в семье и через кучу лет это все мне точно не достанется. думаю за нашу соседку, предложить ей помощь во времена ее старости в обмен на квартиру если у нее нет родственников. за соседку бабушки думаю, у той точно нет родственников…. реально очень много думаю за это потому что вопрос насущный и острый

лежала в подростковом отделении психбольницы дважды и я вам так скажу - все рппшницы там кроме 2 что я видела - не худые. некоторые даже полноваты, большинство - так скажем нормальные, средние как я.

мне с моей болезнью всю жизнь пить таблетки, хотя они мне и не помогают так сильно, но без них мне невозможно существовать. может и не буду я худой, я никогда не была… меня и такой любят, много кто писал мне комплименты на счет тела. подкорректирую его спортом и буду счастлива

это скорее не восстановление будет, а один вид рпп перетечет в другое, но ладно.

я хочу сейчас фигуру делать тупо спортом, потому что я уже вижу что получается. я не ем так много чтобы поправляться, но и не так мало чтобы стремительно худеть. хочу помочь себе спортом, возможно подключить ходьбу на дорожке дополнительно, эх, если бы не работа…. пропадала б там целыми днями знаете, мне очень нравится!!!

планирую еще месяца два (сама пока точно не знаю, может дольше) брать тренера а потом сама составлять себе программу и заниматься самой, потому что я уже вижу какие упражнения мне нравится делать, а какие вовсе нет, хотя они на одну группу мышц, а тренеру все равно на это, надо делать и все. и повторений хочу делать не 12-15, а 10, но четких и правильных, а не когда я последние на третьем подходе домучиваю.

плюс работа мне оплачивает 300$ на квартал и на психолога, и на спортзал, а мне на все не хватит, тренер много стоит. поэтому когда-то мы попрощаемся, увы

лана дель рей похудела на оземпике (!!!) до моего телосложения приблизительно и остановилась, че я тогда парюсь если она икона?

он ниже меня, а вес у нас почти одинаковый с разницей в килограмма 3-4, имт у меня меньше получается, а выглядит худее он!!! я не понимаю почему!!! набрал 5кг и все еще влезает в свои джинсы, когда я набираю 5кг мои джинсы со свободных превращаются в почти скинни