Пообщалась в Одессе.
Вдохнула атмосферу и прочувствовала состояния.
Решила срочно делать интенсивный цикл лекций (4 встречи в Зум) по 1,5-2 часа с целью:
- найти внутреннюю опору в этом хаосе и состоянии безнадежности;
- выстроить планы с учетом неопределенности;
- научиться управлять своим состояниями и выращивать те, что приведут к желаемой цели в личной и безналичной жизни.
23,24,26 и 25 или 27.

Сегодня уже дам ссылку для оплаты!

А давайте сегодня устроим себе день наблюдений! 👁️✨

Вместо того, чтобы погружаться в собственные мысли и пропускать жизнь, попробуем сконцентрироваться на мире вокруг.

Представьте: идете по улице и не просто уткнулись в телефон,а разглядывайте дома, деревья, вглядывайтесь в лица прохожих. Вслушивайтесь в городской гомон, чувствуйте на коже прикосновение ветра...
Гарантирую, что привычные вещи заиграют для вас новыми красками! 🌈

Мир наполнится яркими деталями, которые раньше вы просто не замечали.
Единственное правило: фокусируемся на прекрасном! Все серое раскрашиваем, а негативное максимально быстро проезжаем мимо или игнорируем.

Поверьте, это простое упражнение поможет вам почувствовать себя «здесь и сейчас», найти вдохновение в обычных вещах и наполнить день позитивными эмоциями!

Практика «осознанности» - это как раз та суперсила, которая помогает нам выйти из режима автопилота и по-настоящему ПРОЖИВАТЬ свою жизнь, а не просто существовать! 🤯

Вот что она нам даёт:
- Пробуждение от спячки: Вместо того, чтобы бездумно бежать по утрам, мы начинаем замечать каждый шаг, каждое дуновение ветра, каждое ощущение в теле. Мы как будто просыпаемся от долгого сна и начинаем видеть мир по-новому! ✨
- Жизнь в HD качестве: Осознанность — это как переключить восприятие с размытой картинки на яркое, четкое изображение. Вдруг оказывается, что мир гораздо интереснее, чем мы думали! 🌳🌸🐦
- Контроль над автопилотом: наш мозг обожает все автоматизировать, чтобы экономить энергию. Но иногда этот «автопилот» заводит нас не туда. И мы не видим важные возможности!
Осознанность помогает нам взять штурвал в свои руки и сознательно выбирать, как реагировать на ситуации.
- Побег из матрицы: когда мы постоянно витаем в облаках, жизнь проходит мимо. Осознанность помогает нам вернуться в реальность, насладиться каждым мгновением и почувствовать себя живыми!
- Глубокое погружение: осознанность - это не только про внешний мир, но и про внутренний. Она помогает нам лучше понять себя, свои чувства и мысли, слышать подсказки интуиции.
- Доброта и сострадание: осознанность учит нас быть более внимательными и добрыми к себе и окружающим. Мы учимся принимать себя и других такими, какие мы есть. ❤️
- Жизнь в моменте: осознанность помогает нам перестать бесконечно переживать о прошлом или беспокоиться о будущем. Мы учимся ценить то, что имеем здесь и сейчас.

Осознанность - это ключ к более полноценной, счастливой и осмысленной жизни!
Так что, давайте пробовать выключать «автопилот» и начинать жить осознанно! Быть режиссером и главным героем своей жизни, а не первым куда пошлют…

А посоветуйте фильм на ночь легкий для 2х девочек?

Проходим таможню нашу🇺🇦.
Муж возвращается в машину:
- он сказал: чекайте в машині зараз. Это зараза мужского рода?!🤣🤣🤣

Еду к вам, мои дорогие одесситы♥️
Доченьки спят в креслах.
С мамой болтаем.

Так давно брата и племяшку не видела…

Ловите новое полезное видео на ютюб!
Буду благодарна за 👍 и подписку в ответ на мой временной, интеллектуальный и материальный ресурс, что я вкладываю в каждый ролик, чтобы облегчить вам жизнь 🫶🏻

Как успевать всё: быть классной женой, мамой и строить успешную карьеру? Честный разговор, основанный на моём реальном опыте. В видео делюсь своим лайфхаком — как составить "бизнес-план" для семейной жизни и не сойти с ума от бесконечных дел. Делегирование как первый шаг помогает мне гармонично балансировать между домом и работой.

Как справляться с домашними делами, не жертвуя своими мечтами? Как не потеряться между карьерой и отношениями? Это видео для женщин, которые хотят большего, но боятся распылиться. Поговорим о том, почему важно организовать "бизнес-план" для семьи, какие задачи нужно оставить для себя, а что можно и нужно делегировать. На личных примерах покажу, как освобождаю время, чтобы успевать всё важное. И, да — раскрою несколько секретов, которые действительно помогают достигать реального баланса без выгорания.

https://youtu.be/kJXmIRmjT3Y

Волшебный инструмент управления реальностью - Меч-кладунец: кладешь на чужое мнение и действуешь из интереса и любознательности к Жизни