Арт-встрече в удобном онлайн-формате ?

Предлагаем вам уникальный формат групповой работы от нашего психолога Анны Корживы, где используются техники арт-терапии для решения вашего запроса. А также возможность приятно провести время в теплой компании и направить фокус внимания на себя на целых два часа.

Количество участников — не более 4 человек
? 29 июля (пн) — 19:00
? Стоимость — 3500₽

Записаться на арт-встречу

Друзья, специалист Talk to me Мария Мельчакова подготовила для вас новую серию терапевтических встреч «Свобода и принадлежность в отношениях».

Эта группа про определение истинных целей и исследования того, что останавливает на пути к ним.

На группе вы сможете:

▫️ определить свои желания и отделить их от навязанных;
▫️ осознать, что останавливает в движении к цели;
▫️ повысить телесную чувствительность и улучшить контакт с телом;
▫️ понять, как мы строим отношения;
▫️ получить ценную обратную связь ведущего и других участников.

Мы сделаем несколько практических упражнений и поисследуем себя.

Все новые участники пройдут короткое собеседование. Пропуски оплачиваются.

Ведущая: психолог, гештальт-терапевт Мария Мельчакова

⏱ 31 мая (ср), 19:00Стоимость — 4000₽

Записаться на группу

Друзья, в эту субботу специалист центра Talk to me Евгений Голубев проведет терапевтическую встречу — «Терапия движения».

Тело — самый большой ресурс человека, это физический контейнер, на границе которого происходит встреча с миром и другими его обитателями. История тела хранит в себе множество информации о наших способах взаимодействия: начиная с объятий матери, заканчивая прикосновением к любимому человеку.

Исследуя своё тело и способы выражения, мы можем найти ответы на множество вопросов, связанных с построением отношений:

*▫️я и проявление моих границ,
▫️я и мое место в этом мире,
▫️я и другой: выбор и взаимодействие,
▫️я и ресурс: самовосстановление,
▫️я и возможность будь увиденным.*
Эти и многие другие темы мы будем исследовать на ближайшей терапевтической встрече с психологом Евгением Голубевым.

⏱ 20 мая (сб), 13:30Стоимость — 2500₽ (предоплата — 1000₽)

Регистрация на группу

Что значат наши послания на День святого Валентина? Разбираем вместе с психологами и терапевтами команды центра TalkToMe.

Вы можете стать причиной, по которой кто-то будет верить в добрых людей

«Комплимент незнакомому человеку или улыбка могут поднять настроение и подарить ощущение тепла внутри. Предложить встать под зонт во время дождя на остановке, помочь поднять упавшие вещи. Есть много способов проявить доброту к другим людям. Веру в людей поддерживают не только грандиозные свершения, но маленькие проявления человечности, доброты, внимания к другим», — Екатерина Шиндрикова, клинический психолог, психолог-консультант в гештальт-подходе

Каждый раз, когда вы вдохновляетесь другими, дайте им об этом знать. Кому-то нужно это услышать

«Если люди будут знать о вашем признании и восхищении — это может зажечь их на новые великие свершения. Прикосновение к своей смелости и искренности в высказываниях о других является источником близости. И помните — в вас тоже уже есть все для того, чтобы вдохновлять других», — Елена Панькова, педагог-психолог, эмоционально-образный терапевт

Давайте будем с заботой относиться друг к другу. Мы все стараемся изо всех сил

«Вечная любовь не существует… если мы не заботимся друг о друге постоянно. Только важно различать: быть щедрым, но не стать жертвой, с благодарностью принимать заботу, но не стать объектом манипуляции. Поддерживать и быть внимательными друг к другу, не забывая при этом о себе — крайне важно для гармоничных отношений. Обращать внимание на хорошее, напоминать себе и друг другу о счастливых мгновениях или лучших качествах — это самый приятный способ поддерживать чувство влюбленности», — Эльмира Ахмедова, магистр психологии, ментор ICF, сексотерапевт

Внимание к деталям — это настоящий язык любви

«Мы живем в мире переизбытка информации и дефицита времени. Поэтому если раньше мы много времени тратили на поиск данных, то сейчас, скорее, на их фильтрацию и систематизацию. А личным временем стремимся распоряжаться наиболее оптимально. Внимание к деталям со стороны партнера может говорить о том, что ему по-настоящему ценна эта информация. Также это дает ощущение принятия, и того, что тебя слышат и любят», — Алена Акчурина, психолог, психоаналитически ориентированный психотерапевт

Видеть красоту в каждом моменте — это тоже суперспособность

«Только представьте, как бы изменилась наша жизнь, если бы мы с рождения обладали способностью подмечать красоту в каждом дне и часе. Откроем вам секрет — эта суперспособность есть у каждого из нас. Вспомните себя ребенком, когда вы радовались солнцу, бабочке на ладошке, улыбке родного человека, самой незамысловатой мелочи. С возрастом мы утрачиваем этот фокус — видеть красоту вокруг в виду занятости, отвественности и просто скорости жизни. Остановитесь на мгновение. Вы удивитесь, как ваш мир расцветет новыми или давно забытыми красками, когда вы начнете подмечать, что жизнь на самом деле красива. Вы в ней красивы», — Виктория Потолицына, психоаналитически ориентированный консультант

Комментарии и лайки — это приятно. Но давайте чаще делать комплименты, глядя в глаза

«Сложнее, а, стало быть, и ценнее говорить о своей симпатии понравившемуся человеку напрямую. Взгляд, улыбка, волнение — то, что придает вашим словам большую искренность. Рискнуть и открыться в своих чувствах, глядя в глаза, — значит сделать шаг навстречу близости», — Елена Драгойлович, клинический психолог, гештальт-терапевт