Знаете ли вы, что желание постоянно просматривать ленту в социальных сетях — это первый признак страха упущенных возможностей, который одолевает примерно 50% населения больших городов. Хотите проверить, может быть, вы счастливчик, который им никогда не страдал?

Тогда присоединяйтесь к каналу "Культуролох" — в нем собираются нескучные истории о людях, обществе и жизни. Потратьте время не зря — читайте с самого начала!

https://t.me/culturaltortures

Интересные факты
Интересные факты обо всем на свете!

(Если нашли ошибки или опечатки в постах, обращайтесь к @resolut для их исправления!)
https://t.me/iFaktuOboVsem

Telegram

Интересные факты

Интересные факты обо всем на свете! (Если нашли ошибки или опечатки в постах, обращайтесь к @resolut для их исправления!)

ФАКТЫ ПРО МЕД ?

1. Для того, чтобы собрать 100 грамм меда пчеле необходимо облететь ни много ни мало 46 тысяч километров, для сравнения – это больше длины экватора.

2. Чтобы собрать 100 грамм меда, пчела облетает 1 млн цветков.

3. Осы тоже умеют делать мед. Индейцы Южной Америки издавна собирают осиный мед.

4. В мёде содержится много фруктозы, которая отлично помогает выводить из организма алкоголь.

5. Добывание меда — старинный славянский промысел. Он назывался бортничеством, а люди, занимавшиеся им — бортниками.

Повышение продуктивности: 7 советов

1. Планируйте свой график. Запланируйте всё, чтобы взять будни под контроль. Включая время на радость и отдых, разумеется.

2. Заполняйте свой календарь до краёв. Пробелы в графике — это время, которое вы в 90% случаев потратите впустую.

3. Перезаряжаться. Большинство полезных действий забирают вашу энергию, но есть и те, которые прямо наоборот — заряжают и мотивируют. Включите такие обязанности в свой ежедневный график.

4. Приоритезируйте задачи. Мы часто склонны заниматься делами, которые не самые важные в повестке дня. В результате, игнорируя важное, вы чувствуете себя подавленным в конце. Занимайтесь тем, что для вас наиболее желанно в первую очередь.

5. Сделайте сперва самое сложное. Это задаёт позитивный настрой на весь день: вы всегда будете чувствовать, что осталось немного. Делайте сложное в первые 2 часа дня.

6. Вставайте рано. Не обязательно в 4 или 5 утра — вставайте на час раньше вашего обычного пробуждения. Это +1 час на продуктивную рутину. Будет неплохо, если вы потратите его на решение сложных задач.

7. Чаще улыбайтесь и держите спину прямо. Ваши движения порождают эмоции — проверьте. Прямая спина, к примеру, заставляет чувствовать себя увереннее. Значит, что решать задачи будет проще. Экспериментируйте.

Псевдогордость

Большинство людей гордятся странными вещами: цветом кожи, национальностью. Победой в войне, к которой не имеют никакого отношения.

Некоторые религиозной принадлежностью, авторитетом знакомых и родных. Кто-то надписью на бирке одежды, а кто-то машиной, которую подарили родители.

Мы не хотим сказать, что гордость — порок. Просто выдавать чужое за своё — не круто. Гордиться следует личными достижениями и результатами собственного труда.

Гордиться тем, на что не оказали влияния — удел несостоятельной пустышки. Рождение в определенной стране — не достижение. Богатые родители — фортуна.

Космос покорила не вся страна, а лишь несколько человек. С фашизмом та же история — его победили люди, которые воевали. Не те, кто поднимает сейчас рюмки.

Хвалиться подобными вещами — жалкое зрелище. А выпивать за чужие дела — подавно. Избегайте этого.

Составьте список вещей, которыми гордитесь. И если в этом списке будет то, что нельзя отнести к вашим личным достижениям — вычеркивайте и забудьте.

Поводом для гордости должны быть личные навыки, умения и персональные успехи. Не то, что сделал дед. Не то, что сделала страна. Не то, что сделали для вас родители. Лишь то, что сделали вы.

Хочешь хорошо танцевать, но лень тренироваться? прочитай как избавиться от лени за 1 минуту!Существует японская методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. Суть этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. 1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку, выучить несколько слов на английском — когда время ограничено 1 минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает в себя два других – «кай» ("перемена") и «дзен» ("мудрость"). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.