Знаменитый эксперимент Милгрэма. Подчинение авторитету.

Ранее я писала вам про эксперимент Зимбардо, вот рядом с ним всегда ходит эксперимент Стэнли Милгрэма, проведённый в 1961 году.
Эксперимент демонстрирует, насколько люди могут подчиняться авторитету, даже если это противоречит их моральным убеждениям.
Но он тоже подвергается критике, посмотрим, что там.

Описание эксперимента;

🗣Нашли 40 мужчин от 20 до 50 разного соц.статуса. За участие платили деньги + компенсацию транспорта (4 доллара и 50 центов - по тем временам сумма скромная, но достаточная для мотивации).

🗣Дали роли: Участники выполняли роль "учителя", а актёр исполнял роль "ученика", якобы изучающего пары слов.

🗣 Сказали участникам, что эксперимент посвящен изучению наказание в процессе обучения, и что в качестве наказания будет электрошок (то есть респонденты думали, что удары током настоящие).

🗣Дали задачу: "Учитель" должен был наказывать "ученика" за каждый неправильный ответ, используя «электрошок», причём напряжение увеличивалось при каждой новой ошибке.

🗣 Где же авторитет? Если участник хотел прекратить, экспериментатор говорил фразы о том, что необходимо продолжать эксперт и они постепенно усиливали давление на участников.

🗣 Какие были фразы?
Чтобы усилить ощущение ответственности и обязательности, экспериментатор использовал несколько последовательных фраз:

1. "Пожалуйста, продолжайте" — мягкое убеждение, как бы приглашение к дальнейшему участию.

2. "Эксперимент требует, чтобы вы продолжали" — подчёркивает научную важность эксперимента и призывает исполнить "долг".

3. "Абсолютно необходимо, чтобы вы продолжили" — усиливает давление, подчёркивая, что участие — это не выбор, а требование.

4. "У вас нет выбора, вы должны продолжить" — финальное заявление, где ясно даётся понять, что отказаться невозможно.

👀Результаты👀

Около 65% участников дошли до максимального разряда в 450 вольт, несмотря на крики и мольбы "ученика".
Эксперимент показал, что большинство людей склонны подчиняться авторитету, даже когда их действия идут вразрез с их моральными принципами.

Почему эксперимент критикуют?

🙅‍♂ Этика: Участники находились под сильным стрессом, думая, что реально причиняют боль другому человеку. Многие из них испытали долгосрочные эмоциональные последствия, включая чувство вины и травмирующий опыт. Это нарушает современные стандарты этичности, требующие минимизации психологического вреда для респондентов.

🙅‍♂ Малая выборка: это ограничивает возможность обобщения результатов. Хотя позже эксперимент проводился и с другими группами и результаты в целом подтверждались (но эксперимент был изменён из-за этики), начальные данные достаточно узкие

🙅‍♂ Сомнения в универсальности: Воспроизведение показывает, что результаты могли бы отличаться в других культурных или социальных условиях. В последующих исследованиях, проводимых в разных странах, результаты варьировались, что ставит под сомнение универсальность выводов Милгрэма.

🙅‍♂ Методологические ограничения: участники могли чувствовать давление не только из-за авторитета, но и из-за финансового вознаграждения.

🙅‍♂Экспериментальные манипуляции: фразы, используемые экспериментатором, намеренно усиливали давление на участников, создавая «искусственное» подчинение. В реальной жизни люди не всегда сталкиваются с настолько агрессивным давлением со стороны авторитетов.

Но интересно и важно, что продолжается воспроизведение и адаптация эксперимента. И в целом данные скорее подтверждаются, хотя дополняются различными особенностями, в зависимости от контекста

Учимся говорить, чтобы договориться.

Есть такая модель коммуникации в психологии:
Ненасильственное общение (ННО):

Что такое ННО?
Модель коммуникации, разработанная психологом Маршаллом Розенбергом.

Зачем она нужна?
➡️Ясно передавать свои эмоции и потребности.
➡️Снижать уровень агрессии и напряженности в общении.
➡️Создавать атмосферу взаимного уважения и понимания.

👀Важно: конечно, хотелось бы всегда говорить, как по книжкам и получать эффект, как в книжках. Но так не бывает. Но постараться применять правила в своей жизни точно можно. Или хотя бы попробовать, хотя бы на какой-то процент!👀

Шаги ННО:
🗣Наблюдение: Опишите ситуацию объективно, без критики или обвинений. Без оценок и обобщений.
Пример: Вместо «Ты всегда меня перебиваешь» скажите «Я заметила, что ты начал говорить, когда я еще не закончила».

🗣Чувства: Выразите, что вы чувствуете в этой ситуации.
Пример: «Когда это происходит, я чувствую себя неуслышанной и расстроенной».

🗣Потребности: Расскажите, какая ваша потребность не удовлетворен/граница нарушена
Пример: «Мне важно, чтобы меня выслушали полностью, когда я делюсь своими мыслями».

🗣Просьба: Попросите человека о том, что могло бы помочь решить ситуацию.
Пример: «Можешь, пожалуйста, дать мне договорить, прежде чем поделишься своим мнением?»

Что с доказательностью?
Метод новый, но данные есть.

Исследования показывают, что

✅ННО помогает лучше управлять конфликтами и снижает агрессию. Например, в школах, где учителя и ученики обучены ННО, конфликты разрешаются быстрее и эффективнее, а дети начинают лучше понимать эмоции друг друга.

✅На работе применение ННО снижает напряжение, помогает сотрудникам быстрее находить общий язык и решать задачи.

Почитать можно в книге: "Ненасильственное общение. Язык жизни". М. Розенберг

Помните, рассказывала вам про true crime и почему мы его смотрим?

А сегодня поговорим про ужастики. Я их смотрю крайне редко. Я реально боюсь и потом не сплю 😂

А вот новое исследование рассказало нам, о возможным причинах, по которым людям нравится смотреть ужастики.

Оказалось, что привлекают такие фильмы те, кто испытывает любопытство к мрачным темам, ощущает реализм при просмотре и любит страх как источник возбуждения.

➡️Процедура исследования

🫧558 человек заполнили анкеты. 🫧После анкетирования участники смотрели десять коротких сцен из различных поджанров фильмов ужасов: от психологического ужаса до монстров.
🫧 После каждой сцены они оценивали уровень страха, реализма, отвращения, интереса и удовольствия от просмотра.

Ключевые результаты

1. Любопытство к мрачному и ощущение реализма и ужастики.

Люди, интересующиеся мрачными темами и ощущающие сцены реальными, получали большее удовольствие.
2. Роль отвращения

Высокий уровень отвращения снижал удовольствие от просмотра, хотя возбуждение сохранялось. Возможно, отвращение вызывает скорее дискомфорт, чем интерес.

3. Неожиданные результаты

Стремление к сенсорным переживаниям и вера в сверхъестественное, не оказали значительного влияния на восприятие ужасов.

Это указывает на то, что личные реакции на ужастики определяются больше личным восприятием, чем чертами характера.

Вот такие новости.

24 июля - международный день заботы о себе!

Так что сегодня обязательно составляем списки и делаем для себя три полезные вещи!

Мой личный must have:

1) Физическая нагрузка. Сколько могу и какую могу.

2) Психолог. Психологическая гигиена для меня очень важна. Позволяет мне "не выплескивать" на близких то, что к ним не относится. Узнавать себя, выбирать то, что подходит, знать возможности и ограничения. Адаптироваться к жизни.

3) Радости жизни: массажи, спа, маникюр и тому подобное!

4) Здорово бы включить сюда качественное питание, но пока беда?

Вы всегда у себя есть. Вы - самый близкий себе человек. Вас никто у вас не отнимет❤️

Счастье - это навык. Забота о себе - это навык.

Даже если пока сложно и не верится.

Сделайте себе три шага в сторону себя. Лягте в этом направлении)

Решила с вами поделиться техникой, которую часто использую с клиентами.

Это создание телеграмм каналов! Для всего!

Идея в том, чтобы создавать канал только для себя и использовать его для разных психологический целей, например, как разгрузку или выполнение других заданий, отслеживание успехов и т.п.

Например, у клиентов есть:
? Каналы злости и раздражения
? Каналы похвалы
? Каналы радостей
? Каналы ресурса
? Каналы мыслей и идей
? Для домашнек
? Для поддержки и мечт

Мне кажется, в этом плане Телеграм супер удобен

Я сама пользуюсь таким же)
✅ Для целей и желаний
✅ Для подарков
✅ Для психологического проекта
✅ Для кандидатской диссертации
✅ Для жалоб и слез ?

Поэтому создавайте для себя пространство, где вы сможете себя размешать.

Мне кажется, это супер интересно ❤️