📑 Тема 7 модуля:

• Физиопатология женского организма в разные возрастные периоды с точки зрения anti-age. Женское здоровье и онкопограничные состояния.

• Междисциплинарный подход в лечении эндометриоза, миомы матки и доброкачественных процессов органов малого таза.

• Секреты онкопревенции для разных возрастных групп. Половые инфекции, anti-age подход к диагностике и лечению.

🗒️ Тема 8 модуля:

• Физиопатология мужской эндокринной системы в разные возрастные периоды. Возрастные изменения и их anti-age коррекция.

• Сексопатология и синдром хронической усталости у мужчин. Проблемы мужской репродуктологии с точки зрения anti-age.

👥Вернусь к очным консультациям с 13.12

👩🏽‍💻Вы также всегда можете записаться на консультацию онлайн по ссылке в описании канале.

Буду рада поделиться новыми знаниями и быть еще более полезной в нашей совместной работе 🙏🏻

Дорогие друзья ! 💚

🛎 с 6 по 9 декабря я в Москве.
Продолжаю учиться в международной школе Anti-Age Expert и развиваться профессионально !

Впереди меня ждёт 4 дня интенсивных лекций !

Вместе с основателем школы, доктором медицинских наук Дориной Алексеевной Донич , мы найдём научные обоснования и ответы на важные вопросы, касающиеся последних исследований в области антивозрастной медицины

А ещё, новогодние встречи с коллегами - это особая праздничная атмосфера ✨с сюрпризами, новыми чувствами и эмоциями 😊

Мне всегда интересно учиться разбираться в биохимических процессах нашего организма на клеточном уровне, улучшать здоровье и качество жизни своё, своих близких и пациентов !

За каждым модулем - месяцы и годы интенсивной интеллектуальной работы, десятки лет практического опыта… Поэтому этот материал уникальный и всегда информация из первоисточника - она бесценна. Как и бесценно общение с коллегами на очных встречах. 👥

Будут изучать 7 и 8 модули 👩🏻‍🏫👩🏻‍💻 👇🏼

Всем доброго дня!🙏🏻☀️💗

Гастрит, рефлюкс эзофагит, проблемы со стулом, угревая сыпь на лице и неприятный запах изо рта более 5 лет, с которым невозможно было ничего сделать — с таким запросом ко мне обратилась молодая девушка.

💎Гастрит был НЕ хеликобактерный, лечение, которое она проходила до этого сводилось только к приему препаратов ИПП.

💎Препараты, снижающие кислотность всегда назначаются при любых гастритах, рефлюкс эзофагитах, и являются стандартной схемой лечения.

💎Было очевидно, что работать нужно с несколькими системами одновременно, так как сбой произошел на всех уровнях ЖКТ:
1. Гастрит - воспаление желудка
2. Рефлюкс эзофагит - воспаление пищевода (изжога)
3. Неприятный запах изо рта - пониженная кислотность из за гастрита
4. Угревая сыпь - плохая работа печени, плохой желчеотток

💎Как вы понимаете, стандартная схема лечения здесь не поможет.
Максимум - уберет изжогу, но другие жалобы останутся.

1️⃣Первый этап был посвящен рекомендациям по питанию, коррекции психо- эмоциального состояния, с подбором Флоратерапии и солей Шюсслера

💎Гастрит - это воспаление слизистой желудка => нужно исключить все продукты, которые вызывают раздражение и аллергическую реакцию.

💎Из-за приема ИПП развились дефициты витаминов и микроэлементов, а они необходимы для качественного восстановления слизистой.

💎При рефлюкс эзофагите, из за частых забросов, меняется Ph в ротовой полости => меняется биота во рту и это дает неприятный запах.

💎У таких пациентов быстро развивается кариес, хотя они правильно ухаживают за полостью рта.
💎Часто возникают афты и заеды в уголках губ.

2️⃣Вторым этапом мы восстанавливали витаминно минеральные дефициты.
Анализы показали дефицит витаминов А, Е, Д и микроэлементов.

💎Если не восполнить дефициты, слизистая останется истонченной, из-за этого будут возникать обострения.

💎Защитные функции слизистой не будут восстановлены, а проницаемость остается повышенной и будет способствовать развитию аллергических реакций.

3️⃣Третий этап был посвящен работе с желчным пузырем и качеством желчи.

Напомню, что девушка жаловалась на запор и высыпания на лице.

💎Эти симптомы, а также не усвоение жирорастворимых витаминов говорят о вялом желчеоттоке.

💎После того, как слизистые восстановились мы начали мягко работать с желчью, подключать мягкие желчегонные средства, а также добавки для поддержки работы печени.

💎Это пример максимально эффективного восстановления-в 90%случаев заболеваний желудочно кишечного тракта.

💎Это системное восстановление всех отделов ЖКТ, в процессе которого у пациентов уже на первых неделях я вижу заметные улучшения.

💎Именно такой подход я рекомендую на приемах своим пациентам🙏🏻 ☀️

☀️Всем комфортного пищеварения и Здоровья!🙏🏻

Как маме снять усталость: практические советы, которые легко внедрить в жизнь

Вчерашний эфир с Оксаной Жигаловой получился насыщенным и позитивным. Мы пообщались, поделились своими способами борьбы с усталостью. Прямо на эфире сделали короткие упражнения, правильно подышали. И вот какие способы поддержки мы обсудили.

🌿 Питание и витамины
Часто усталость возникает из-за того, что организм недополучает необходимые ему элементы.
- Добавляем в рацион больше живой еды: свежие овощи, зелень, фрукты. Эти продукты богаты клетчаткой и витаминами, которые питают не только тело, но и нервную систему.
- Поддерживаем здоровье ЖКТ. Именно в кишечнике образуются «гормоны счастья» — серотонин и дофамин, от которых зависит наше настроение.
- Проверяем уровень железа, витаминов D и группы B. Дефициты — частая причина повышенной утомляемости и раздражительности.

🛀 Релаксация и восстановление
- Магниевые ванны с аромамаслами (лаванда, цитрус) расслабляют тело и снимают мышечное напряжение.
-Делаем ванночки для ног или используем магниевый гель, если нет возможности принять ванну. Это быстро снимет усталость, расслабит перед сном.

💆‍♀️ Техники самопомощи
Займут всего 1 минуту, можно сделать и мгновенно почувствовать прилив сил и спокойствие:
- Массаж в подключичных ямках и после бугорков за мочками ушей, по 20 секунд. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение с головы. Вы удивитесь, как быстро станет легче.
- Дыхательные упражнения с задержкой. Делаем глубокий вдох, затем выдох, а на следующем вдохе задерживаем дыхание на 5 секунд. Повторяем несколько раз. Эта техника бодрит нервную систему и помогает почувствовать прилив энергии даже в конце дня.
- Если нет времени на массаж или дыхательные практики, просто встаем и встряхиваем плечи, шею, руки. Движение улучшает циркуляцию крови и «разгоняет» усталость.

В видеозаписи эфира можно посмотреть, как мы с Оксаной делаем эти упражнения.

🏞️ Прогулки и связь с природой
- Выходим на прогулку без телефона, даже если у нас есть всего 5-10 минут. Просто дышим свежим воздухом, смотрим на деревья, слушаем звуки вокруг. Эти моменты помогают «перезагрузить» ум и тело.
- Если есть возможность, выбираемся за город — природа прекрасно восстанавливает энергию.

Такие маленькие паузы стоит воспринимать не как то, что отнимает время, а как способ добавить себе сил.

💤 Сон — лучший источник восстановления
- Чтобы улучшить сон выполняем вечерние ритуалы: проветриваем комнату, убираем гаджеты, используем лавандовое масло.
- Если сложно уснуть, можно применить дыхательные практики: глубокий вдох, задержка дыхания, медленный выдох. Это расслабляет нервную систему и помогает быстрее заснуть.

Подробнее об этих и других способах самопомощи можно послушать в аудиозаписи эфира😉

Мы часто думаем, что нужно сделать сразу много всего: найти время для фитнеса, пересмотреть питание, полностью изменить жизнь. Это перегружает. Можно начать с малого: выбрать одно полезное действие из списка и сделать прямо сейчас, прямо сегодня (например, в любую свободную минутку — дыхательное упражнение или самомассаж, а вечером — прогулка или ванна с солью). Каждое маленькое действие наполняет нашу «копилку» ресурса. Чем спокойнее и радостнее мы чувствуем себя, тем легче становится справляться с любыми задачами. А счастливая мама — это спокойная и счастливая семья ❤️

Делюсь постом коллеги о полезностях, которые вам помогут 🙌🏼 упомянули их на эфире

🔽

Эфир «Родительское выгорание: что делать?»

Дорогие друзья!

Это запись эфира с @Nadya_neuropsychologist про Родительское (и не только) Выгорание !

Уверена, вы найдете и возьмете оттуда именно те ключи к расслаблению, которые сработают для вас именно сейчас 🔑✨

*🗓 *ПЛАНЕР ЗДОРОВЬЯ НА ДЕКАБРЬ 2024

В этом Планере вы узнаете, в какие дни и о чем побеспокоиться в сфере здоровья в течение ДЕКАБРЯ 2024 года.

Ставь *❤️ *и отмечай себе в ежедневник дни *📝***

✅С 1 по 4 число ослаблена энергетика тех органов, которые отвечают за выделение, в данном случае: печень, желчный пузырь и их протоки.
💫Опасно в случае медикаментозной нагрузки и злоупотребления несоответствующей для здоровья пищей.

✅С 5 по 10 декабря обращаем внимание на нервную, сердечно-сосудистую и лимфатическую системы.
💫Такой длительный период чреват их перегрузом.
💫Желательно в это время не менять курс лечения, обращаться за помощью к неврологам, беречь себя от перегрева в банях и саунах.

✅С 10 -14 декабря у людей, с ослабленным иммунитетом возможно респираторные заболевания. Избегайте посещения общественных мест, берегите себя от инфекций.

✅С 15 по 21 декабря ослаблена энергетика внутренних органов, особенно пищеварения и отдельно взятого позвоночника! Не переедайте и избегайте тяжелых физических нагрузок! Побольше отдыха и спокойствия!

✅С 22 по 26 декабря присмотрите за мочевыделительной системой: почки и мочевой пузырь в первую очередь! Не перегружайте организм чрезмерными жидкостями. Обратитесь за помощью к специалистам.

✅С 27 по 31 декабря опять страдает пищеварительная система: желудок и кишечник, поджелудочная железа. Будьте внимательны к тому, что едите и пьете, особенно это важно сейчас, накануне праздничных дней.

Будьте здоровы!*👆***

КАЛЕНДАРЬ КРАСОТЫ НА ДЕКАБРЬ 2024🌸

Первый зимний декабрьский месяц начнется с растущей Луны🌔, что позволит многим заняться своим преображением!
💫В данный период мы можем насытить организм всем, что ему не хватает: отдыха, сна, витаминов, ферментов, гормонов и других элементов.
🧚Здесь же можно все, что предполагает профилактику и оздоровление кожи лица и тела в целом!

✅Можно начинать прием лекарственных препаратов, биологически активных добавок, применять ароматерапию, косметические масла, маски.

✅Сотрудничество со специалистами, работающими в индустрии красоты (фоторграфы, стилисты, модельеры, парикмахеры, визажисты и другие мастера) будет эффективно 6, 9, 10, 14 декабря.

💫Это так же время, задуманное самой природой, благоволит медицинским внедрениям: экстракорпоральное оплодотворение, протезирование, трансплантация.

❗️Но, здесь однозначно важны индивидуальные расчёты на личной консультации!!!!

В другое время, когда Луна 🌖 убывает (15 - 31 декабря) мы можем заняться оздоровлением и красотой тела!

✅Показаны: массаж, чистки внутренних органов, лица, тела, удаление образований, оформление бровей, наращивание ресниц, волос.

✅Можно начать лечение, не требующее медицинских манипуляций:
подсаживание пиявок, депиляция, вакуумный массаж, посещение рефлексо-и мануальных терапевтов, бани, сауны и хамама для оздоровительного эффекта и похудения.

❗️Хирургические вмешательства в этот период снижают риск осложнений и негативных последствий.

🔔Для этого безопасны следующие дни: 16, 20, 23, 24, 26, 28, 29, 30 декабря.

❗️❗️❗️❗️все медицинские вопросы смотреть индивидуально, учитывая точное время рождения. Эти даты носят рекомендательный характер для всех.

Будьте красивы 💚 и Осознанные !

Добрый день.
С незапамятных времен было известно, что любовь играет огромную роль в приобретении более высоких состояний сознания. И не только любовь, но и другие положительные эмоции. В свою очередь более высокие состояния сознания помогают углубляться положительным эмоциям, помогают наполняться ими всем клеточкам организма, а это, в свою очередь, ведёт к ещё большему духовному росту и так далее. Этот процесс бесконечен. Переход ко всё более и более высоким состояниям сознания - это и есть путь к Богу.

Эти понимания нам будут сегодня нужны на вебинаре. Сегодня мы будем работать с сердцем и сосудами.

Регистрация и описание - https://so-razvitye.ru/online/gpg

Начало в 19.30 мск