📌ما حكم الحلف بالأمانة والذمة،
كقول الناس:أمانة عليك أخبرني بهذا الشيء،
📍 أو في ذمتك⁉️ الإجابة هنا 👇🏻
https://t.me/rajhihafr/822

🌳 حكم أكل القــــــــــات
👈🏻 وبيعه وشـــــراؤه👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8]
📌اعظم دعـــــــاء للتوبة
👈🏻 من قاله دخل الجنة 👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8]

📌إذا أردت أن تعرف معنى الحسنات
الجارية والسَّيئات الباقية...👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8]

🔔 كيف تتحكم في شهوتك؟ كلام مهم جدا لمن يريد النجاة من فتنة النساء.*💥*⬇️*⬇️*⬇️*⬇️https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8🔖 *الفــــــــرق بين أعــــراض
العيـــــن والحســــــــد *⬇️*⬇️*💎*🗂****https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8

*✅ *الوسائل الخمسة لتدخل الجنة
من أبوابها الثمانية 👇🏻*⬇️*⬇️*https://t.me/addlist/G_rOeizTT21jNGI8 ✔️*⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎*💎* [https://t.me/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.**

🔮 حكم توبة الساحر
https://t.me/Seraj_El7aq/63820

💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://t.me/Seraj_El7aq/63826

🔖🌱ثلاث وصايا حث عليها النبي ﷺ لِعِظم أجرها
فاغتنمها😍👇👇
[https://t.me/rajhihafr/806]

📲 خاص بيوم الجمعــــة:
💫 حــــــالات جديدة
💫 رســـــائل قصيـرة
💫 بطـــــــائق جميلة
💫 فتــــــاوى مهمــة
كل جديد يخص الجمعة هنا 👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/qAvWhW7_LqI4Yzc0]

📲 ما حكم قول جمعة مبــــاركة ⁉️
لمعرفة الإجابة تابع هنـــــا 👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/qAvWhW7_LqI4Yzc0]

*🍃🌹 {{ الـلـهـم صــــل وســــلـم وبـارك عـــلى نـبـيـنا مـحــــــــمـد ﷺ }} 🌹🍃*

🔮 حكم توبة الساحر
https://t.me/Seraj_El7aq/63820

💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://t.me/Seraj_El7aq/63826

💎كل مايخص يوم الجمعة*🗂*فـتــاوي يـوم الـجـمـعـة*#⃣*إشـــراقـات الـجـمـعة*🔽*🔽*🔽*🔽*https://t.me/addlist/qAvWhW7_LqI4Yzc0❓*حكم قول جمعة مباركة على الجوال*⚠️https://t.me/addlist/qAvWhW7_LqI4Yzc0✉️*إشـــــراقات صباحية*✉️ *همســـــات مسائية*👍 *لمســــــات إبداعية*⚡️ *كل هذا وأكثر تجدونه هنا *🔽*🔽*https://t.me/addlist/qAvWhW7_LqI4Yzc0 ✔️*⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[https://t.me/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.**

🔮 حكم توبة الساحر
https://t.me/Seraj_El7aq/63820

💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://t.me/Seraj_El7aq/63826

🔘 وصايا عظيمة نافعة ومهمه :
( وسائل الثبات على الدين )👇👇
https://t.me/addlist/K5jgTeCvuhQ2MTBk

🤔إذا رأيت من نفسك أن أوقاتك ضائعة بلا فائدة وتريد أن تستغلها عليك ب👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/375

📌8نصائــــــــــح للتخلص من
البشـــــــــرة الجافة👇👇
https://t.me/addlist/K5jgTeCvuhQ2MTBk

- الالم لايؤلم المريض فقط ..
- بل يؤلم من أحبوه أيضا،
- إقتسموا من دعواتكم دعاء للمرضى
- أن يلبسهم الله ثوب الصحة والعافية

طرق خفض الدهون الثلاثية

1⃣ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : وذلك بمعدل 5 أيام أو أكثر كل أسبوع.

2⃣ تقليل الوزن : يؤدي فقدان 5-10٪ من الوزن إلى خفض الدهون الثلاثية ، لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن.

3⃣ تناول السمك : مثل سمك الإسْقُمريّ أو الماكريل ، وتروتة البحيرة ، وسمك الرنكة ، وسمك السردين ، وسمك التونة ، وسمك السلمون ، إذ إنّها تحتوي على كمية عالية من أوميغا 3.

4⃣ تقليل تناول السكر : يساعد تقليل السكر على خفض الدهون الثلاثية ، وذلك بمراقبة عدد مرات تناول السكر وكميته يومياً.

5⃣ تبديل الدهون : وذلك بالحد من أو تجنّب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ، والدهون التقابلية ، ومن الأمثلة على هذه الدهون الضارة الأطعمة المقلية ، والزبدة ، والحليب كامل الدسم ، والآيس كريم ، والأطعمة المخبوزة التجارية ، واللحوم ، والجبن ، وبدلاً عن ذلك تناول الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون غير المشبعة المتعددة ، والتي توجد في زيت الزيتون ، وزيت الكانولا ، والمكسرات ، والأسماك الدهنية.

6⃣ استخدام منتجات القمح الكامل بدلاً من الأرز الأبيض ، والخبز ، والمعكرونة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://telegram.me/Hall_Ta3lam

📌إن طاعة الشيطان واتباع خطواته
تعود على متبعيه بأربعة أمور كلها
👈🏻 أسـوأ من بعض.. 👇🏻👇🏻
https://t.me/addlist/66L7hQREJas0ZjRk

📮أسرار لابد أن تعرفها عن زوجتك 👇🏻👇🏻
https://t.me/addlist/66L7hQREJas0ZjRk