Кстати, пока я отдыхаю, девочки на онлайне трудятся и смотрите какие классные результаты!

Если кто-то хочет купить тренировки, пишите в лс❤️

Кому могут быть полезны мои тренировки? Читайте ниже!

Если нашли свою проблему в списке, то дайте знать реакцией!

А еще было бы классно, если поделитесь следующим: с какими сложностями сталкиваетесь чаще на тренировках? Что вам мешает заниматься, если ничем не занимаетесь?

Как появился этот курс?

Мне безумно давно хотелось попробовать вести онлайн группу, но знаю, что многие мои ученики не любят этот формат, ведь кажется, что это не эффективно!

Но я знаю, что это не так, потому что сама часто покупаю курсы у других тренеров, так как иногда не хватает фантазии и мотивации для личных тренировок.

Те, кто у меня занимаются, знают, что на тренировках я не контактирую тактильно с занимающимися, а контролирую процесс и объясняю технику, ведь я за безопасность.Этот курссоздан для тех, кто не успевает ходить на тренировки, но хочет быть здоровым, жить без болей в спине и теле, избавиться от отеков и чувствовать себя лучше. Самое важное, что это максимально доступный курс по цене и по исполнению.

Вы можете заниматься, где угодно и когда, не привязываясь к месту и времени, ну кайф же? По-моему, да!

Я очень боялась начать делать курс, но когда поняла, что он получается крутым и полезным, то захотелось работать для вас еще больше!

Доброе утро!

Сегодня хочу подробнее рассказать об онлайн курсе, который стартует уже в пятницу!!!!

А пока расскажите, как ваши дела?

А еще вчера было много вопросов о том, где я преподаю еще:

KATALINAFIT

Запись на занятия по ссылке:
Вторник 19:30-20:30
Четверг 18:30-19:30

Подойдет для тех, кто хочет избавиться от:
-боли в спине;
-отеков.

А также:
-растянуть мышцы всего тела;
-улучшить самочувствие;
-увеличить мобильность суставов для уменьшения травмотизации в бытовых условиях!

Пока было времечко, смастерила для вас тренировку!

Для тех, кто хочет не только растягиваться, но и повышать силу мышц❤️

#тренировка

Всем привет, до пн перенеслась полностью сюда, так как славила жесткое выгорание от инсты .

Приглашаю вас сегодня на тренировки по мягкому стретчингу в 19:30 и на растяжку в гамаках в 21:00 (осталось 2 места)!

Что делаем на soft stretch?
- упражнения на растяжку мышц всего тела;
- мобильность суставов;
- работа с роллами для мфр.

Подойдет для тех, кому не нужен шпагат, а кто просто хочет сильное и гибкое тело. Это классное направление, чтобы и потрудиться, и расслабиться, приходите ❤️