Новая медитация для стабильного и наполненного состояния.

Все, что нужно: наушники, удобное тихое место, 13 минут вашего времени??

Посвятите время своей силе?

Нарцисс?

Начинаю цикл материалов по этой теме)
Она невероятно сейчас актуальна, особенно в последние годы с концепцией «успешного успеха, ресурсного ресурса».

У каждого из нас есть своя нарциссическая часть. Она очень нужна и важна, поскольку помогает реализоваться в обществе, обозначить свою позицию, она дает классную энергию - азарт и драйв.

Проблемой ее наличие становится тогда, когда она полностью захватывает контроль над жизнью, поведением и реакциями. Когда это становится уже несвободой и перерастает в психоз.

Тогда образуется очень глубокая рана, которую всеми силами нарцисс пытается закрыть. И чем энергичнее он ее закрывает, тем она глубже. Это очень крутые Американские горки: от «я никто» до «второй человек после Бога».
У каждого из вас точно есть люди в окружении, к которым есть хоть какое-то чувство зависти, гнева или «крайне бесят». Так вот) именно в этом и нужно брать ресурс. То, что нас задевает и цепляет — и есть поле для действий во благо.

Поставьте ваши реакции, если интересно дальше❤️?

#нарцисс

«Важно двигаться к желаемому, а не бежать от чего-то»?

- Где Бог?!
- А где люди?

Всякий раз, когда очередной теракт, бедствие, война, катаклизм забирает пачку жизней, кто-то непременно вскидывает руки: «Где же Бог?! Если он есть, то почему допускает такое?!»

Когда я это слышу, мне снова и снова приходит мысль о том, что пора бы человеку пересмотреть характер своих взаимоотношений с высшими силами.

Я думаю, что Б-г/Вселенная/Природа (выберите то, что вам ближе) — не Отец, который берет неразумных детей на ручки и разводит по углами, если они подрались;
Он/Она/Оно – Тренер, который помогает каждому из своих подопечных научиться решать актуальные для него задачи.

И поскольку мы имеем дело с Тренером действительно великим, его мастерства хватает на то, чтобы внутри огромного, созданного Им, квеста, нашлось пространство для того, чтобы каждый выучил те уроки, которые необходимо выучить именно ему.

Я все чаще думаю, что смысл нынешней парадоксальной, страшной, сложной эпохи в том, чтобы мы научились:
– брать на себя ответственность и видеть, где пролегают ее границы;
- управлять тем и контролировать то, что нам под силу;
- смиренно принимать то, что вне зоны нашего контроля;
- не предъявлять мирозданию претензии, а творить свою реальность в тех границах и с теми ресурсами, что доступны прямо сейчас;
- быть благодарными;
- не требовать мифической стабильности, а жить в неопределенности, принимая ее как норму;
- идти по собственным приборам, на ручном управлении, опираясь на личные компетенции, ценности, идентичность и миссию (а для этого нужно заглянуть внутрь себя и узнать, в чем же они заключаются);
- не сучить ножками, не заламывать руки, не истерить, не требовать, чтобы старшие пришли и все порешали, а делать свое дело там, где возможно. Честно, добротно, увлеченно;
- отдавать себе отчет в своих чувствах, импульсах, потребностях ; рефлексировать и спрашивать себя «зачем я это делаю?»
- делать вдох-выдох перед тем, как рявкнуть, влепить, отомстить, пожаловаться, обидеться, выстрелить;
- управлять своим вниманием и выбирать, кого и что питать своей энергией, а кого и что – не стоит;
- перепроверять себя и свои убеждения «почему я так думаю?» «откуда я это взял?» «можно ли доверять тем источникам информации, которым я доверяю?» «действительно ли все так, как я вижу?»

Это огромный экзистенциальный тренинг. На всю жизнь.
Если честно погрузиться в его прохождение, то некогда будет вопить «Где Бог?»
Гораздо интереснее будет «Где я»…

#трансформация
#ПУТЕводитель