Болам, намозинг ўқи
Исломда бор беш устун,
Ибодат қил тун ва кун.
Иймонинг бўлсин бутун.
Болам, намозинг ўқи.

Сўзим малол олмагин,
Сўнг ғафлатда қолмагин.
Билим олгин, толмагин,
Ўғлим, намозинг ўқи.

Дини исломда фарз бу,
Мусулмон учун қарз бу.
Ота-онангга арз бу,
Қизим, намозинг ўқи

Бир кунда бир соатни,
Сарфла, қил тоатни.
Худо берсин тоқатни.
Набирам, намоз ўқи.

Исломда бўлмас риё,
Беш кунликку бу дунё.
Намозхонда бор зиё.
Келиним, намоз ўқи.

Гар ўқисанг, қандай соз,
Жаннат калити-намоз.
Бўлмагинда бенамоз.
Укажон, намоз ўқи.

Кейин ўқий, демагин,
Бетаҳорат юрмагин.
Нопок жойга бормагин.
Болам, намозинг ўқи.

Бекор юрмагин бир он,
Бизни кутар имтиҳон.
Йўлинг кўрсатар Қуръон,
Қизим, намозинг ўқи,
Ўғлим, намозинг ўқи.

⛑@Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !

Ҳар куни роллтон, Hot Lunch ва шу кабилар есангиз нима бўлади?
❗️Бундай макаронлар ошқозон ва ичак деворларини йўқ қилади, бу иммунитетнинг пасайишига олиб келади. Бундан ташқари, маҳсулот кўп миқдорда тузларни ўз ичига олади – бу буйракларга зарар этказади.

? «Ролтон» нинг асосий зарари лаззат қўшимчалари, кучайтиргичлар, кимёвий зираворлар туфайли юзага келади. Ушбу моддалар организмни кислоталаштиради, иммунитетни ёмонлашишига олиб келади. Кўп миқдорда токсинлар тўпланади.

♻️ Яқинларингизга хам юборинг!

⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !

ЮЗГА КИРИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?Инсон ёши ўтган сари атеросклероз ёки холестерин миқдорининг ошиши каби хасталикларга мойил бўлиб боради. Улар юрак хасталиклари келиб чиқишига туртки бўлиши мумкин. Бунинг олдини олишгаёрдам берадиган малҳам бор.

? Уни тайёрлаш учун:
▪️100 мл лимон суви сиқиб олинади.
▪️Унга 200 г асал
▪️50 мл зайтун ёғи қўшилади. Тайёр аралашмани ҳар куни 1 ош қошиқдан овқатдан 40 дақиқа олдин ичиш лозим.

Бу ажойиб малҳам юрак мушакларини мустаҳкамлаш, қон томирлари фаолияти ва моддалар алмашинувини яхшилашга ёрдам беради.

♻️Яқинларингизга хам юборинг!

⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !

❗️Овқатланиб бўлгач зарарли бўлган одатлар ҳақида биласизми?? Овқатлангандан сўнг кимдир тоза ҳавода сайр қилишни, кимдир дам олиш учун ётишни яхши кўради. Баъзилар эса чой ва ширинлик истеъмол қилади.

? Бироқ, бундай одатлар ҳар доим ҳам фойдали эмас ва кўпинча зарар етказади.

? Овқатдан кейин қилиш керак бўлмаган баъзи одатлар:• Совуқ сув ичиш
• Чой ичиш
• Ётиш
• Чекиш
• Оғир кийим кийиш
• Ҳаммом қилиш
• Спорт билан шуғулланиш
• Ширинликлар истеъмол қилиш

⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !

❗️Агар ёнингизда сизни яхши кўрадиган оилангиз, ахлоқи гўзал дўстларингиз, дастурхонда таомингиз, бошингиз тепасида шифт бўлса ва соғлиғингиз бўлса сиз ўзингиз тасаввур қилганингиздан ҳам бойроқ экансиз..

❤️ Доимо "Алҳамдулиллаҳ" денг ва шукур қилинг !

✨ **Хайрли тонг. Жума айёмингиз муборак бўлсин.

♻️ Яқинларингизга хам юборинг!*
⛑ @Aptekachi_uz *- Соғлиғингиз учун фойдали канал !

​?Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси.
➥ Аввало озасиз.
➥ Буйрак ва жигарга фойдали.
➥ Тизза оғришини даволайди.
➥ Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
➥ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.

Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олдин «хўроз машқи» деб номланади.

♻️Яқинларингизга хам юборинг!
⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !

Буйракларни даволовчи дамлама:

? Бир бўлак петрушкани оламиза , ва сув солинган идишга соламиз.
? 2-3 дақиқа қайнатиб ўчирамиз газни.
? Сув иссиқ бўлгунгача совутиб оламиз , кегин петрушкани олиб ташлаймиз.
? Иссиқ дамламани термосга солиб қўямиз ва кун давомида ичиб юрамиз.

?Буйракдаги қум ва тошларни туширишга , сийдик йўлларини тозалашга фойдали дамлама. Буйракни барча касалликларида қўлланилади.

❗️ Агар 1 чқ майдаланган ГУММИАРАБИК янада фойдали бўлади.

♻️ Яқинларингизга хам юборинг!

*⛑ @Aptekachi_uz *- Соғлиғингиз учун фойдали канал !

❗️1 минутда узингизга ташхис қўйинг
?Оддий қошиқни олинг ва орқа томонини тил билан намланг. Қошиқни шаффоф пакетга солинг ва ёрқин нур остида қўйинг: қуёш ёки чироқга. 1 дақиқадан сўнг қошиқни текширинг.

?Чизиқсиз ва тоза қошиқ - ички органларнинг соғлиги билан боғлиқ муаммолар йўқ.

?Агар ўткир ҳид бўлса: ўпка билан боғлиқ муаммолар ёки ошқозон.

?Аммиак хиди бўлса - буйраклар билан боғлиқ муаммолар.

?Агар қалин оқ ёки сариқ қоплама бўлса - қалқонсимон бездаги бузилишлар.

?Бинафша ранг қоплама - бронхит, холестерин.

?Тўқ сариқ ранг - буйрак касаллиги.

✅Хеч кандай узгариш бўлмаса сиз соғломсиз!

⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !