? ПОПУЛЯРНОЕ В КАНАЛЕЧто такое честность?
Уровни знания
Что такое любовь?
Почему люди отвечают злом на добро?
Как все успевать?
Чем свобода отличается от независимости?
Почему люди разные?
Что такое дежавю?
Как понравиться человеку?
Почему человек носит маску?
Что такое семья?
Стоит ли рассказывать людям о своих проблемах?
Как стать другом?
Как влюбить в себя?
Основной принцип отношений
Как разговаривать с пессимистом?
Как повысить самооценку?
Что такое корона?
Время лечит?
Как себя мотивировать?
Зачем нужна боль?
Что такое успех?
Как возникает страх?
Принцип постепенности
Что такое эффективность?
Природа справедливости
Что такое настойчивость?
Что такое разочарование?
Как создавать удачу?

Telegram

Психология жизни

Что такое честность? Честность – это способность делиться всем. Честность дает человеку свободу, потому что его внимание не зафиксировано на элементах, которые необходимо скрывать. Имея такие элементы, человеку приходиться контролировать свои реакции, фильтровать…

​​⏱ Год и 8 дней назад я создал этот канал и сформировал его цель:
Доносить людям данные из области практической психологии, которые могут быть полезны и применимы в жизни.✅ За это время я написал 222 поста. В них я делился информацией и опытом, который получил, изучая и практикуя психологию.
Сегодня у меня не всегда есть время писать и отвечать на вопросы. Но в этом канале есть много полезной информации, которая может помочь или ответить на вопросы.

? Я решил создать список самых интересных постов, чтобы вы могли пользоваться каналом, даже если в нем нет новых публикаций. Это похоже на содержание, как в книге. Есть список тем, при нажатии на нужную тему открывается пост. Со временем этот список может дополняться.

Вы можете писать в бот обратной связи @PsylivingAskBot вопросы. Я буду отвечать на те, которые могут представлять интерес для всех подписчиков канала.

Если у вас есть какие-либо мысли или обратная связь о канале, тоже пишите в бот.

✉️ Рубрика #вопросподписчика

? Добрый день! Как бороться с любовной зависимостью (другого названия придумать не могу)? Были очень эмоциональные и неудачные краткосрочные отношения 3 года назад. Слезы, обиды, истерики, подвешенное состояние - это все про эти отношения. Сейчас уже 2 года в стабильных крепких отношениях с другим партнёром. Взаимопонимание, уважение, юмор, секс, взгляды на жизнь, все замечательно, кроме одного - этот партнёр не тот, с кем были те неудачные отношения. До сих пор слежу за соц.сетями бывшего партнера, постоянно думаю о нем, хочу увидеться, интересно, что он думает, чувствует, мечтаю о том, что могло бы быть, если бы мы остались вместе. Головой понимаю, что с ним нет будущего, он не подходит ни по одному из моих критериев ни для семьи, ни просто для секса. С его стороны в свое время тоже очень чётко было оговорено, что мы никогда не будем вместе. Я все прекрасно понимаю и осознаю, ничего поделать с собой не могу. Как выкинуть этого человека из головы и как успокоить мысли и интерес к нему? Я действительно хочу от этого избавиться, потому что чувствую себя предателем по отношению к своему нынешнему партнёру и не могу полностью отдаться человеку в новых отношениях.Человек имеет ограниченное количество внимания. Те объекты, на которые человек направляет свое внимание наполняют его сознание.

? Вспомните как вы направили много внимания на что-либо. Это могло быть увлечение, компьютерная игра, отношения, фильм, концерт и т.д. Когда вы это сделали, всю реальность заполнило то, на что направлено внимание. Постоянные мысли и прокручивание объекта внимания снова и снова.

Так работает закон обладания.

? Поэтому если вы хотите исключить что-то или кого-то из своей жизни - перестаньте направлять на это внимание.
Заблокируйте человека в соцсетях на 30 дней, перестаньте наблюдать за ним, отдавать ему свое внимание. Когда объект не подпитывается информацией из реальности, он исчезает из сознания. Вы о нем забываете.

С помощью своей силы воли продержитесь 30 дней без направления внимания и посмотрите какой будет результат.

Telegram

Психология жизни

***📜*** Закон обладания. Закон обладания звучит так: Вы получаете то, что награждаете своим вниманием. Наградить вниманием - это значит поместить в свое сознание, расположить там и совершать действия в отношении этого. Те вещи, которые награждаются вниманием…

? Границы возможностей.

Человек действует в рамках границ своих возможностей. Иногда ему может казаться, что эти рамки распространяются на все вокруг, но реальность рушит такие иллюзии. Тогда человеку не нравится то, что происходит вокруг.

*➡️ Например, человек хочет, чтоб к нему относились так, как он хочет, или чтобы общались с ним как он хочет или делали то, что он желает. Когда этого не происходит человек думает: "Ну почему так? Это же так просто".Такое состояние может стать причиной выяснения отношений, ссор и разборок.
?* Человек пытается навязать свое видение и убедить, что нужно делать так, как он хочет. В ответ оппонент начинает защищаться, потому что у него есть свое видение и он отстаивает его, несмотря на попытку навязать внешнее.
В итоге оба человека разочарованы происходящим.

Как избегать таких ситуаций?? Стоит признать, что личные интересы не касаются других людей. У них есть свои интересы, которые отличаются от ваших, и они не должны совпадать во всем, даже если вы муж и жена.
Каждый человек отстаивает свои ценности. Когда у двух людей ценности частично совпадают - начинаются дружеские отношения, которые могут перерасти во что-то большее.

Как только ценности разнятся - людям нужно договариваться заново.
Не стоит думать, что ваши интересы имеют значимость для кого-то кроме вас самих.

✉️ Рубрика #вопросподписчика

? Здравствуйте, для меня этот год был напряженным, так как я готовилась к вступительным экзаменам, и я их провалила... Поступала я в медицинский институт. Как собраться с духом, начать заново готовиться на следующий год? Потому что сейчас состояние полной разочарованности в себе и во всем. Ничего не хочется, будто все краски в моей жизни исчезли. У всех только один ответ на мой вопрос: не переживай, все будет хорошо. Мотиваций больше нет и не верится, что появятся. Помогите пожалуйста справится с этим состоянием. Как себя заново начать мотивировать?⚡️ Энергию к действиям дают мечты.
Они "зажигают" внутреннее стремление человека и буквально толкают его к действиям. Это хорошо видно на схеме цикла достижения целей.

Если вы испытываете апатию и безразличие - это значит, что вы не видите смысла в действиях. Он появляется, тогда, когда есть мечта из которой формируется цель.

? Мечта работает если она искренняя. Поступление в институт должно быть желанием, которое человек самостоятельно определил, как предмет своих стремлений. Навязанное снаружи желание не сработает.

Формула запуска собственной мотивации: помечтайте, отпустите свою фантазию в полет и начните делать то, что она вам подсказала.
Рисовать, писать, заниматься спортом, уехать, выучить - сделайте что-то маленькое, о чем мечтаете и это запустить процесс заряда мотивацией.

Telegram

Психология жизни

***📜*** Обычно человек, получая финансовую свободу, меняет деятельность, в которой он работает. Часто это объясняет, почему его результаты в этой области были посредственными. Когда человек делает то, что не «зажигает» его, он не добивается в этой области значительного…

? Как создать удачу?

Удача - это явление, когда стечение обстоятельств максимально способствует получению лучших результатов.

Часто можно наблюдать, как в жизни человека происходят события, и он становится успешным, богатым, счастливым и т.д. Но они происходят не у всех в жизни.
Почему так и отчего это зависит?? Появление удачи в своей жизни невозможно полностью контролировать, но человек способен создать условия, при которых вероятность её появления гораздо выше. Очевидно, что всем известного персонажа, который лежит на диване и смотрит днями на пролет сериалы не посетит удача.

Чтобы в жизнь человека пришла удача необходимо дать ей возможность сделать это.
➡️ Самый действенный способ - выйти из зоны комфорта и пойти на риск.
Делать это можно во всех областях: психологической, финансовой, физической.

? Например, подойти к незнакомому человеку на конференции, заговорить с ним и познакомиться - это выход из психологический зоны комфорта. Заговорить с сидящем рядом человеком в автобусе - тоже. Сделать рискованные финансовые инвестиции, пойти на 4 тренировки вместо 2х - все это выход за грани стандартного положения вещей.

? Когда человек совершает такие действия он открывает возможность для того, чтобы в его жизнь пришла удача. Все ежедневные процессы, которые повторяются по кругу и не приносят удачи, никогда не привлекут её.
Только новые события, выходящие за рамки стандартного, могут создать условия, при которых вас посетит удача.

✉️ Рубрика #вопросподписчика

? Добрый день. Я - молодая женщина, 2 года назад трагически потерявшая супруга. Сейчас в поисках новых отношений. Чувствую свою неопытность и неуверенность в общении с противоположным полом, работаю над самооценкой. Подскажите, пожалуйста, на взгляд психолога, как при новом знакомстве, преподнести максимально корректно информацию о вдовстве. Для себя я решила лишь одно, я при этом держусь уверенно и не отпускаю глаза.Самое корректное предоставление информации - это говорить "как есть".
Передавать данные такими, какими они являются, без искажений и лжи.

➡️ В этом случае точно можно сказать, что вы сделали все, для того, чтобы человек понял информацию. Поймет он её или нет такой как она есть, без искажений - неизвестно. Но лучше, чтобы человек искажал оригинал, чем уже измененную информацию.

Важно еще понимать зачем вам заботится о том, чтобы преподнести информацию корректно?? Если эта информация на старте отталкивает человека или как-то негативно на него влияет - это позволяет в самом начале разойтись и экономит время и энергию для поиска другого человека, на которого эта информация не будет влиять.

? При первой встрече люди часто стараются создать впечатление. Этот процесс призван представить себя в глазах человека иначе, чем вы есть на самом деле. На этом построены все техники пикапа.
Когда это удается, человек может полюбить этот выдуманный образ, но в долгосрочной перспективе такие отношения обречены, потому что рано или поздно образ рушится и человек видит вас "как есть", а это может его разочаровать.

Стоит ли на старте отношений быть чрезмерно дипломатичным и казаться кем-то или лучше говорить и быть собой "как есть"?

? Разочарование.

Это состояние, когда человек получает что-либо отличное от его ожиданий.
На работе, в отношениях, бизнесе такое происходит постоянно. Картинка ожиданий сталкивается с реальностью, которая отличается от неё и человек ощущает разочарование.

? Хотелось, чтоб оценили, сказали, заплатили, отговорили, объяснили и т.д., а получаешь совсем другое.
Жизнь наполнена разочарованиями и отношение к этому состоянию часто негативное. Но если воспринимать его как корректировку реальностью побуждений, которые есть у человека, то это может изменить восприятие таких ощущений.

?Когда маленький ребенок тянется к огню, он ожидает, что получит приятные ощущения, потрогав его. Родители останавливают его, и ребенок начинает плакать, потому что он ожидал другого и разочарован, что не получил это.
Но было бы лучше для него если бы он прикоснулся к огню?

➡️ Человек взрослеет и теперь рядом нет родителей, которые остановят, когда он тянется к огню. Их роль выполняет реальность. Теперь она показывает, что человек получит, следуя своим побуждениям и часто это несет разочарование, потому что отличается от его ожиданий.

Восприятие разочарования как корректировку пути, по которому вы идете помогает с легкостью двигаться дальше.
При таком отношении разочарование не является демотиватором, это знак, который предупреждает, что тут вы можете свернуть со своего пути. Его стоит принять и двигаться дальше своей дорогой.

✉️ Рубрика #вопросподписчика

? Помогите мне, пожалуйста, меня изнасиловал мой парень, а потом он меня избил и пригрозил: Скажешь кому-нибудь - убью! Но я пришла домой и все рассказала маме. Она меня выгнала из дома, я хочу повеситься... Помогите!Единственное, что есть смысл делать в таких ситуациях - это справляться с ними.

Чем сильнее стресс, с которым может справиться человек, тем сильнее его личность.
? Подумайте о такой ситуации как о точке роста и том, что справившись с ней, вряд ли найдется что-либо способное сломить вас.

☀️ В будущем будет много светлых, радостных моментов: любовь, дети, впечатления, наслаждение моментами. Для того, чтобы это стало возможным нужно справиться с сегодняшними проблемами, пережить их.

Вы точно можете это сделать.

Telegram

Психология жизни

Мысль: Сила личности человека определяется его способностью противостоять стрессу. Сильная личность способна выдерживать давление на неё обстоятельств и событий. Она растет и становиться сильнее, справляясь со стрессом. Так запускается механизм развития:…

? Альфа.

? Представьте Альфа-самца.
В этой картинке наверняка есть много характеристик со словом "самый". Самый сильный, большой, быстрый, смелый, популярный и т.д.

*? Но такой ли образ заложен природой?*Посмотрите видео с TED, чтобы изменить свое представление о понятии Альфы.
Видео на английском, но с русскими субтитрами. Длительность 15 мин. 54 сек.

Необычный взгляд на понимание Альфы

Ted

The surprising science of alpha males

In this fascinating look at the "alpha male," primatologist Frans de Waal explores the privileges and costs of power while drawing surprising parallels between how humans and primates choose their leaders. His research reveals some of the unexpected capacities…