**Чтобы стать успешным - нужен опыт.

Чтобы приобрести опыт - нужно ошибаться.

Чтобы ошибаться - надо пробовать.

Чтобы попробовать - надо начать действовать.

Чтобы начать действовать - надо решиться.**

Владимир Якуба

Очень нравится фраза, услышанная на днях. Хочу сохранить ее здесь.

"Есть речь, которая объясняет, а есть речь, после которой встаешь и делаешь"

Сегодня проснулся в 6. Свежесть, бодрость и хорошее настроение. Самое благое время. Впереди — несколько спокойных часов, в которых никто не станет беспокоить.

Многие люди готовы вечно страдать (как «несчастный»), чтобы не страдать один раз (как «мужественный», т.е. «решительный»).Мераб Мамардашвили

Книга.

Последние пару месяцев в голове прочно закрепилась идея написать книгу.

Книгу, где соберу самые важные и работающие знания в какой-то из сфер личной эффективности.

Самый главный принцип в написании книги я избрал такой:

«Чтобы после изучения этой книги, человек не нуждался ни в одной другой книге по этой теме».Поэтому писатьбуду основательно, фундаментально и подробно.

Но есть вопрос. И он относится к вам.

Я хочу первую книгу посетить той теме, которую выберут мои читатели. Поэтому,

выберите тему, которая сейчас является для вас самой актуальной и острой.

Чтобы исправить и не допускать ошибки, следует изменить образ действий.

Понять, что именно надо менять, можно только через беспристрастный анализ.

После месяца поездок (Дубай - Стамбул - Москва - Грозный) мой режим, система планирования, чтение — все было в полумертвом состоянии.

Сейчас неделю как дома и постепенно возвращаюсь в привычный ритм жизни.

И знаете, что я понял?

Если ты действительно хочешь наладить свою жизнь, то хватит нескольких дней, чтобы выполнить 70% всей работы.

Под «работой» я имею ввиду вот что: найти и устранить пожирателей времени и сил [инста, фильмы, люди], полностью освободить голову, выписав все задачи; раскинуть их по категориям [чтобы удобнее было выполнять], и, самое главное, принять волевое решение, что с сегодняшнего дня я перестану выкидывать свои дни на мусорку.

Утро - самая важная часть дня, от которой зависит, как вы проведете все остальное время.

Буквально как фундамент для дома: если его сделать некачественно, то строение не продержится долго. Поэтому, чтобы не "развалить" день, я делаю несколько простых вещей:

*🤎*Определяю 1-3 главные цели дня
Почему важно: 20% ваших действий дают 80% результата, поэтому с утра нужно определить задачи, которые дадут наибольший выхлоп.

Как делать: Сразу после пробуждения или во время утреннего кофе выписать 1-3 главные задачи, которые приблизят к долгосрочным целям или решат ключевые проблемы дня.

*🤎*Минимизирую утренний шум и отвлечения
Почему важно: Начало дня определяет его тон, а хаос может подорвать концентрацию. Мои худшие дни всегда являлись следствием утра, проведенного в инстаграмах.

Как делать: Не брать телефон в первые 30-60 минут после пробуждения. Убрать телефон на время утреннего ритуала (молитва-чтение-кофе-планирование), не включать новости или социальные сети, чтобы избежать лишней информации и негативного настроя.

*🤎*Создаю "ритуал продуктивности"
Почему важно: Ритуалы - то есть определенный набор действий в последовательности - помогают мозгу быстрее войти в рабочее состояние.

Как я делаю: Перечислю свою рутину по порядку. Пью несколько кружек воды - сверяю программу продуктивности (задачи на сегодня/неделю/долгосрок и тд) - вношу дополнения - читаю Коран - дневник - чтение статьи или пары страниц книги - отдых - начало работы.

Эти рекомендации сделают ваш день в десятки раз лучше и насыщеннее, чем обычно. Если пост принес вам пользу, я буду очень рад вашим репостам!

🤎Я вот думал, с чего бы я начинал путь в личной эффективности, имея сегодняшние знания.

Вот такой список у меня получился (можно начинать по любому порядку).

🤎 Книги:
• Здоровая Продуктивность - Али Абдаал
• 45 татуировок личности - М. Батырев
• Просто Делай - Оскар Хартманн
• Нейрофитнес
• Гормоны счастья
• Уход за мозгом
• Книги Такаси Цукиями

🤎 Каналы/Видео:
• Маргулан Сейсембаев (жемжучина, особенно интервью)
• Тот же Ali Abdaal
• Соколовский [интервью] + второй канал с его видео

🤎 Художка. Если книги в начале давали инструментарий и видение, то художка подкрепляла эмоционально:
• Граф Монте-Кристо
• Серия книг про Арсена Люпена
• Серия книг про Эраста Фандорина
• Мартин Иден