Метеозависимость или...

ВСД, магнитные бури, скачки атмосферного давления- как часто за этими словами прячется беспомощность специалистов и нас самих....На целые дни, а то и недели мы выпадаем из активной жизни. Однако за этими состояниями может прятаться спектр понятных проблем, с которыми можно работать и работать эффективно. Подсказки для метеозависимых:

1)🙌 ухаживайте за сосудами . Контраст и движение + питание для соединительной ткани и синтеза коллагена. В плане фитотерапии и БАД это могут быть комплексы для вен и сосудов, аминокислоты, комплесы В для снижения уровня гомоцистеина.

2) 🙌давление в сосудах зависит также от состава и свойств крови, вот почему анемия идет рука об руку с метеозависимостью. Ищите причины анемии , пейте достаточно жидкостей. Важно: биологические жидкости это про вода+ соль+ много всего. То есть вода и напитки в идеале с минералами, аминокислотами. Небольшие количества минералки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, бульончики.

3) 🙌свойства крови и движение крови в ТКМ связаны с движением Ци. Есть даже диагностика: если в дождливую или пасмурную погоду мало сил, скорее всего есть Застой Ци и Крови. Помогаем себе цитрусами ( кожура, БАД как тот же Диосмин, вдыхаем эфирные масла ). Хорошо использовать ароматные пряности, цветы - кардамон в компот, шафран в молочко, османтус, жасмин и роза в чай. Рабртать с заблокированными эмоциями...

4)🙌 Магнитная буря и смены сезонов позволяет телу пройти процесс адаптации, настроив заново свою систему. Если есть дезадаптация- можно пробовать адаптогены. Это могут быть травы- родиола, ашваганда,тулси.. эфирные масла -адаптогены - черная ель, левзея и прочие.

5)🙌 Надпочечники и почки тоже важные участники, они любят теплые ножки и поясницу, любят натуральный соленый вкус. Побалуйте их водорослями,бульонами ( мисо -суп) ,элеутерококком и рейши.

6) 🙌саморегуляция это здоровый режим сна, свежий воздух, дых. практики. Именно эта база позволяет всем органам и системам нашего тела работать слаженно.

Прошло время и это состояние из врага и захватчика стало одним из лучших соратников в моем пути исследователя, а также податливым "материалом" для важной работы души. Записала посты и подкаст с находками на тему депрессии : от научных статей и БАДов и до коллективного бессознательного,скоро поделюсь)

Возвращение в режим лесной феи))) мне наконец-то снова хочется активно погружаться в дела "Лаборатории Стихий".... Новые партии гидролатов , свечи и авторские чаи готовы! Получился "магический лес" - с любимой пихтой, холодком и камфорой эвкалипта из Абхзии, алтайским баданом, брусникой, курильским чаем и тд..

Перерыв был долгим , во многом из-за накрывшей меня еще зимой депрессии. Эта "дамочка" одним махом отрезала меня от любого творчества , а позже и от профессиональных интересов. Обнаружить себя в ней было настолько обескураживающим открытием, что я долго сопротивлялась признанию реальности этого состояния.
Ирония судьбы в том, что последние три года у меня пик обращений людей именно с депрессией и тревожным расстройством. Конечно, я не занимаюсь этими состояниями напрямую ( не мой профиль и не мои компетенции). Но обязательно учитываю в своей работе с другими задачами и в некоторых случаях объединяю усилия с психологом / психиатром для налаживания здоровой биохимии мозга...