Елена про отношения и секс

Description
Я Елена Лазаренко, психолог-сексолог, супружеский терапевт.

Рассказываю, как получать удовольствие от секса, отношений с людьми и самим собой.

Задать вопрос анонимно 👉 @UserVoprosnikBot

Запись на консультацию 👉 @Elena_Lazarenko
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 1 week ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago

1 month, 1 week ago
1 month, 1 week ago

По мнению Лори Минц, автора книги «Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму», если бы в обществе сексом одинаково считали и клиторальную стимуляцию, и половой акт, термин «прелюдия» утратил бы всякий смысл. В этом случае в сексе больше не было бы главного события, а способы возбуждения и получения оргазма в сексе у мужчин и женщин считались бы одинаково важными. Добавлю, что в этом случае мы бы не просто учитывали разницу в сексуальной реакции, но и могли получать удовольствие от этой разности, ибо в разности кроется большой задел для влечения.

Если рассматривать секс как встречу двоих на самом близком из возможных уровней, то как можно в этом случае делить встречу на этапы? Важно все: первый взгляд, прикосновения, флирт и игра, изучение друг друга, совместное погружение на глубину, объятия и смакование послевкусия. Секс может принести куда больше удовольствия, чем вы привыкли думать, стоит только проявить любопытство и раздвинуть границы привычного.

Если вы задаетесь вопросом, как донести до мужа то, что вам нужна долгая прелюдия, перешлите ему этот пост. Вы оба выиграете от того, что добавите эмоциональности, эротики и чувственности в свой секс. Мужчина получает не меньшее удовольствие, когда видит, как его женщина плавится под его губами и руками 😉****

1 month, 1 week ago

Мужчина – спичка, женщина – чугунная сковородка. Кому нужна прелюдия?

О чем мечтает мужчина? Как правило, он мечтает о спонтанном сексе, когда острое нахлынувшее возбуждение буквально «срывает крышу». За считанные минуты мужчина приходит в боевой настрой, готовый к активным действиям. А дальше – срывается одежда, несколько жарких поцелуев, руки стаскивают с нее трусики, и член входит в горячее, влажное лоно. Мощные толчки, красноречивые стоны, крепкие объятия – и вот уже обоих накрывает волной оргазма.

Женщина мечтает о долгой прелюдии: нежных и чувственных прикосновениях, глубоких поцелуях, дразнящих ласках, о постепенно нарастающем возбуждении, неторопливости, растворении друг в друге.

Почему такая разница? Все дело в физиологии. Механизм возбуждения и получения сексуального удовольствия у мужчин и женщин отличается. По скорости возбуждения и охлаждения мужчину можно сравнить со спичкой, а женщину – с чугунной сковородой: долго нагревается и долго остывает. Для большинства мужчин прелюдия не является необходимым условием для получения оргазма. У женщин все обстоит в точности наоборот.

Женщине нужно время, чтобы отключить голову, настроиться, возбудиться. Чем больше поглаживаний, поцелуев, ласк, тем ярче будут ее ощущения и тем выше удовольствие, тем больше шансов получить оргазм. Сравнительно небольшое количество женщин может оргазмировать исключительно от движения полового члена внутри. Зато каждая способна финишировать от клиторальной стимуляции. Представление о том, что вагинальный оргазм – необходимая составляющая гармоничного секса пагубно сказывается на сексуальной жизни пар. А мысль о том, что клиторальный оргазм хуже или «незрелее» вагинального токсична, губительна для женской самооценки и восходит к ошибочной теории дедушки Фрейда.

Держа в уме разницу в механизмах возбуждения и получения удовольствия у мужчин и женщин, давайте обратимся к тому, какую роль приписывают сегодня прелюдии и половому акту. В обыденном сознании между сексом и половым актом стоит знак равенства, тогда как прелюдия считается опциональным, необязательным элементом, и даже если она присутствует, то служит подводкой к реальному сексу, сексу с проникновением. Сам термин «прелюдия» пришел из музыки и в переносном значении используется как «то, что говорится, совершается перед чем-либо главным, как вступление». Таким образом, прелюдия, которая для многих женщин является «основным блюдом» (термин Яна Кернера из книги «Она финиширует первой»), может быть совсем выключена из секса. О каком удовольствии со стороны женщины можно в этом случае говорить? От чего она, простите, должна возбудиться? Чего ей в этом случае предвкушать?

«А вот в порно…», - скажете вы, если не читали этот пост. В порно, снятом мужчинами для мужчин, показана весьма далекая от реальности и здоровья модель сексуального взаимодействия. В сексе обычно участвую двое, и женщина, являясь полноправным участником, имеет право на свое удовольствие. Но где в порно это показано? В порнофильмах женщина представлена объектом, обслуживающим удовольствие мужчины. И эта картинка переносится в жизнь, как пример для подражания. Неудивительно, что сексуальность большинства женщин направлена не на себя, а на партнера: «Если ему хорошо, то и мне хорошо». Женщины знают, как доставить удовольствие своему мужчине, и при этом мало исследуют способы доставить его себе! Затянувшаяся прелюдия может вызывать у них неловкость, неудобство, как будто их удовольствие необязательное, слишком хлопотное для партнера. В этом случае женщина спешит сама перейти к проникновению, несмотря на то, что не достигла еще достаточного уровня возбуждения и партнер хочет и готов ее ласкать дольше. Подобное стеснение, неудобство занимать свой объем в постели перекликается с моделью созависимых отношений.

❗️Со временем проблема дисбаланса в уровнях удовольствия может привести к потере интереса к сексу и отказу от него.

продолжение
⬇️⬇️⬇️

3 months ago

«Я люблю быть в твоем поле: от тебя веет спокойствием и балансом».

«Хочу сменить свое окружение. Мне интересны люди, которые держат слово, чего-то хотят в жизни, к чему-то идут. Я знаю тебя, и понимаю, что к тебе притянутся именно такие люди. Поэтому иду на группу».

«Люблю групповую работу. Знаю на опыте, что это классный инструмент, чтобы меняться. В Череповце таких групп нет».

Я получаю особое удовольствие, когда провожу интервью с будущими участницами группы и слышу, как вы откликаетесь на меня и на идею идти вместе с группой единомышленниц. Это бесценно!

Всем, кто хочет выйти из кокона, раскрепоститься, качественно расширить социальный круг и побыть в моем «поле», добро пожаловать в долгосрочную группу «Быть Женщиной». Мы будем шаг за шагом исследовать феномены женственности и женского пути через отношения с собой, своим телом, партнером, другими женщинами, детьми, через проявленность, реализацию и деньги, даже через секс.

Что вас ждет?
💎8 месяцев исследований и терапии с поддержкой единомышленниц.
💎Разборы ваших ситуаций, вопросов и обмен опытом внутри группы.
💎Развитие эмоционального интеллекта, внутреннего компаса, помогающего принимать верные решения в жизни.
💎Работа со страхами, виной, стыдом и ограничивающими убеждениями, мешающими вам чувствовать радость.
💎Видение собственного потенциала как личности, выстраивание внутренних опор.
💎Высвобождение энергии для создания позитивных изменений в своей жизни.

Группа, которая встречается по понедельникам, стартует уже на следующей неделе... во вторник 😄****
У вас еще есть время присоединиться. Или задать мне вопросы, если хочется, но колется.

Присоединиться к очной группе «Быть Женщиной».

3 months ago

Вижу ваши огонечки-интерес к теме женской конкуренции, но не вижу ни одного ответа на мои вопросы, ни одного комментария. Расскажете, почему так? Чтобы мне не гадать на кофейной гуще.

3 months, 1 week ago

Красная помада моей матери 💄

Я росла в нищете, как и многие, кто застал перестройку. Мама воспитывала меня одна, на работе получала копейки. Помню стены, крашенные зеленой краской. Серые, тяжелые ботинки «на вырост» вместо легких лаковых туфелек. Я называла их «гробы». Из кукол у меня была одна странного вида Барби с рыжими волосами и некрасивым лицом. После школы я ехала не домой, а к бабушке, чтобы у нее пообедать – так мы экономили деньги.

Но… как бы ни было тяжело с деньгами, у мамы в сумочке всегда лежал тюбик дорогой красной помады, которая ей очень шла. Я навсегда запомнила эту помаду – праздник жизни, воплощение роскоши и красоты посреди океана тревоги и нищеты. Помада служила напоминанием, что мама – прежде всего женщина, и может чувствовать себя красивой и нравиться мужчинам. Помада служила маячком, воплощенным намерением жить другую жизнь.

Я впитала эти смыслы: «Как бы ни было сложно, помни, что ты женщина и, как женщина, можешь сотворить красоту и удовольствие в каждом дне».

Я праздную жизнь, когда надеваю яркое пальто и подкрашиваю губы перед выходом.
Я праздную жизнь, когда варю варенье из фруктов и трав, закручивая солнечные, живительные соки в красивые банки.
Я праздную жизнь, когда вдыхаю ароматы эфирных масел, катаю и жгу свечи из медового воска в пасмурный осенний день.

Я, женщина, творю каждый свой день и выбираю, на чем фокусировать свое внимание: на прекрасном или недостатках, на сожалениях о прошлом или мечтах о будущем.

Я, женщина, приглашаю тебя стать частью женского круга, чтобы праздновать жизнь во всем ее разнообразии.
Присоединиться к очной группе «Быть Женщиной».

До старта группы меньше недели. После начала присоединиться будет нельзя.

А у вашей мамы была красная помада?

3 months, 1 week ago

"Сегодня жизнь даёт нам то, чего мы достойны. Не больше и не меньше! Ровно столько благ, насколько хватает благости у нас внутри. Так соблюдается равновесие между нашим внутренним миром и внешним окружением. Только при наличии существенных внутренних проработок разумная жизнь может безопасно для нас послать нам серьезные задачи или большие блага. В противном случае мы не сможем их вынести. Они нас «раздавят», «сомнут», подобно мячу, в котором не хватает воздуха, внутреннего давления, чтобы выдержать воздействие внешних сил. Вот почему обретение любых внешних благ, будь то деньги, слава, связи, власть, отношения, семья, должно начинаться внутренней работы над собой, над своими чертами характера, над развитием своей личности и индивидуальности**».

Я, к сожалению, не записала автора этих строк. Но полностью с ним согласна. Внешнее отражает внутренне. Когда мы готовы, желаемое приходит в нашу жизнь. Если не приходит - смотрим в блоки, ограничивающие убеждения, страхи, и устраняем их.

3 months, 1 week ago

Они самые)

Я говорю именно об эфирных масла терапевтического класса. Это важно: масла из аптеки вам не помощники, а вредители.

Масла работают на эмоциональном, энергетическом и физическом уровнях. По реакции на тот или иной аромат можно понять, какие блоки есть внутри человека, чего ему не хватает на данный момент и как можно ему помочь.
Я шесть месяцев исследовала на себе действие разных масел, собрала коллекцию из 26 видов, в том числе редких и ценных. Потому что знаю, как они работают.

Когда я обмозговывала идею женской группы, встал вопрос о том, как использовать масла для максимально эффективной и при этом мягкой работы участниц над своими задачами. Мне нужна была арома-диагностика, которая выявит подсознательные блоки. Обратилась за помощью к знакомому ароматерапевту, которая не только была готова расширить количество масел в диагностике с 6 (стандартная, которую она проводила раньше) до 40 (нужна была мне), но и создать по итогу диагностики ресурсные арома-духи для каждой участницы.

Я прошла процесс от и до, получила на руки материал для психологической коррекции и свои арома-духи. Как это было, покажу в отдельном видео.

Все участницы группы «Быть женщиной» пройдут арома-диагностику в начале нашей работы и по истечение нескольких месяцев работы. Представляете, какая роскошь и как это про женское-творческое-ароматное?

Я огромное удовольствие получаю от того, какие идеи рождаются в процессе подготовки к группе и как красиво они воплощаются в жизнь.

Группа, встречающаяся по понедельникам, стартует 7 октября, к ней еще можно присоединиться. После второй встречи присоединиться к группе будет нельзя.

6 months, 1 week ago

За прошедший год я столько всего поняла про себя, отношения, расставания, сценарии. Писала много важного в личный дневник, с вами не делилась ?
Но планирую.

Когда обычный человек разводится, он идет за поддержкой к психологу.

Когда разводится психолог, он идет к психологу, супервизору, читает добрую сотню книг, изучает вопрос со всех сторон, мноооого рефлексирует и применяет все новые знания на себе. Я для самой себя была подопытной мышкой.

Всем буду делиться по мере готовности ♥️
Для меня большое облегчение, что уже можно в себе это не носить.

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 1 week ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago