Вот и наступило мое завтра 😂.

На самом деле поняла, что мне как и всем людям необходимы выходные. Выходные полноценные, без чатов и постов, даже ведение сторис в нельзяграмм забрасываю 🙈.

Поэтому понедельник - я возвращаюсь в режим работы!

Итак, что по моему мнению самое эффективное в работе с паразитами? Я пройдусь по каждому пункту из опроса.

1. Чистое питание - это, конечно, прекрасно! Но это надо отказаться от кучи продуктов. А еще недавно один известный врач провел эксперимент и доказал, что если ходить босиком - можно тоже заразиться ПАРАЗИТАМИ! И от сюда вопрос - а реально ли все это?
   Мой ответ - НЕТ! (Я бы не хотела так жить 🧐).

2. Детокс программы - сейчас это слово модное! И я ни чего против детокса не имею - это то, что реально работает. Но❗️ будьте внимательны с этими программами и не входите в них сами. Так как когда начинается процесс детоксикации токсины могут дать такую реакцию , что будете не рады.

3. Работа ЖКТ - вот это то, что реальнее всего настроить. То над чем стоит работать. Потому что ❗️ если все ваши системы работают отлично, то у парашютов практически нет шансов на выживание

Вот такое мое видение всего этого ❤️

Ух, как интересно распределились голоса. 😊

Хочу сказать, что тема паразитов всегда актуальна, вызывает много разговоров и споров. Многие впадают в крайности, но давайте мы будем здравомыслящими и поговорим на эту тему без перекосов.

Я буду рассказывать свое видение всей этой ситуации.

Всем известно, что паразиты живут вместе с нами всю жизнь. Но☝️ у кого-то симптомы более выражены, у кого-то менее, а кто-то вообще не чувствует их присутствия.

❓Как можно заподозрить паразитарное заболевание?

Клиническая картина паразитарных заболеваний редко может иметь конкретную симптоматику, позволяющую моментально идентифицировать возбудителя. Обычно комплекс симптомов в виде кожной сыпи, повышенной утомляемости, проблем со стулом, незначительного повышения температуры, аллергии могут дать направление мысли в сторону паразитоза. 🐛

Если Вам близки описанные симптомы, то начать диагностику достаточно, выполнив клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой, где одновременное повышение уровня эозинофилов и базофилов послужит рычагом диагностического поиска паразитарного агента.

Ну а дальше уже идет или более глубокий поиск, или начинается работа с 🐛🐛🐛

Завтра расскажу вам о том, что я считаю более действенным в борьбе с данной проблемой 😊

Всем привет, в преддверии великого поста, хочется рассказать вам свое видение по этому вопросу.

ПИТАНИЕ В ПОСТ

Сейчас достаточно большое количество россиян соблюдает посты, в силу религиозных убеждений, но самые длительные, это, конечно православные. Предстоящий Великий Пост - самый строгий. И у него есть, как плюсы и минусы с точки зрения здоровья и нутрициологии.

ПЛЮСЫ
Часто люди не уделяют должного внимания продуктам питания, предпочитая нездоровую пищу, или так называемую "еду-мусор": совершенно лишние продукты, которые вовсе не нужны нашему организму. Питание в пост максимально уберет это из нашего рациона, и принесет пользу. Постная пища является подспорьем для людей, у которых есть некоторые проблемы с системой ЖКТ. Убирая продукты-тригеры, уходят все побочные эффекты. Однако, если у вас наблюдаются заболевания желудочно-кишечного тракта, перед соблюдением поста, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Неоспоримым плюсом питания в пост будет являться большое количество клетчатки на вашей тарелке. Согласитесь, что в повседневной жизни овощам и фруктам уделяется очень мало внимания, а именно при помощи клетчатки, можно выровнять уровень сахара в крови, снять воспаления в кишечнике и поддержать его микрофлору.
Для многих плюсом становится потеря двух-трёх килограммов по прошествию поста. Главное, для сохранения результата - выработать здоровые принципы питания: есть побольше клетчатки(готовить овощи преимущественно на пару), соблюдать питьевой режим, добавлять в приемы пищи цельнозерновые крупы (они надолго утоляют голод и являются источником энергии и важных микроэлементов).
МИНУСЫ
Любой пост - это резкие и большие ограничения в еде, что иногда может обернуться дифицитами микроэлементов. Если мы не употребляем мясо, то недополучаем белок и железо. К сожалению, я замечаю, что по прошествии поста, люди часто встречаются с обострением некоторых заболеваний, потому что попали в зону дефицитов.
Еще один большой минус кроется в том, что ограничения часто приводят к срыву. Человек придерживается поста весь срок, но потом, дорвавшись до любимой еды, начинает не просто много есть, он во много раз увеличивает привычную порцию.

Питание в пост может быть вкусным и разнообразным, но, конечно, этот срок нам даётся не только для корректировки веса и пищевых привычек. Это время раздумий и добрых дел. Соблюдать пост - дело сугубо индивидуальное. Резкое изменение питания, может сделать человека раздражительным, поэтому обдумайте свое решение, и поступайте осознанно.

Есть тут у меня те, кто соблюдает пост?

Доброе утро! 😊

Вижу все заявки 🔥.

Сегодня в течении дня напишу всем личные сообщения. Не теряйте.

Всем привет!

Живу насыщенную жизнь 🧡 и часто нет времени на соц сети, какими бы они не были. Столько всего происходит, что транслировать не перетранслировать.

Сейчас основной фокус и ресурс занимает разработка моей групповой программы. Уже прописаны все блоки.
☝️Кстати, благодарю всех, кто откликнулся на просьбу о помощи мне в формировании программы. Знайте, что ваши запросы очень усилили мой продукт 🔥
В личную работу практически не беру ни кого. А если и беру, то только тех, кто действительно готов действовать: найти время на себя, не искать отговорок, выполнять рекомендации и четко понимающих свою цель 🎯.

НО! Вчера придумала для вас всех интересный проект!

Если вы:
- хотите похудеть
- не знаете с чего начать
- нет энергии на жизнь
- не понимаете как питаться и не набирать вес
- устали от жестких ограничений

ТО! Я приглашаю вас в свой бесплатный клуб «сбрось лишнее».
Для того, что бы попасть в него - пиши в комментариях

«КЛУБ»

и я вышлю тебе ссылку на закрытый канал
👇👇👇👇

Дорогие девушки!

Поздравляю вас всех с 8 марта!

Любите и будьте любимы.
Желаю вам море энергии, красоты внешней и внутренней, нежности, побольше времени на себя, на свои увлечения, на творчество, на уход за собой 🧡

Вы главное что есть в этом мире 🥰

Эти выходные мы провели на Байкале!
Впереди у меня старт программы и для меня важно было наполнится энергией, положительными эмоциями, выключиться из проектов и из ведения клиентов.

И Я ЭТО СДЕЛАЛА!

Я вообще очень люблю работать. Погружаюсь во все проекты и мне сложно переключиться. Но в этот раз я прямо держала фокус на этом.

И теперь опять погружение в работу, но уже наполненной энергией, силами и идеями

Как у вас дела с отдыхом? Умеете отключаться от работы и выдыхать?

Всем привет!

Была сложная для меня неделя. Тут редко пишу какие-то личные моменты. Но вот решила разбавить и тут свой экспертный контент.

Сейчас я очень глубоко изучаю тех, кто подписан на меня, выявляя потребности и запросы.

Для чего мне это надо?1. Что бы мой блог былболее продуктивным и полезным

1. Я разрабатываю свою программу, и хочу что бы она была не мною придумана на пустом месте. Хочу понять какие задачи хотят решить мои подписчики.

🧡 И у меня есть просьба к каждому из вас
- если у вас есть какой-то запрос. Вес? Самочувствие? Питание? Не хватка энергии или еще что
- если вы можете уделить мне 10-15 минут, что бы ответить на 5 не сложных вопросов
- если вы можете созвониться со мной

ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ и я свяжусь с вами, мы выберем время для общения.

В подарок я вышлю вам таблицу совместимости по витаминам ☺️

Отлично! Вижу результаты опроса.
Скидываю вам оптимальные значения. Напоминаю, что они отличаются от медицинских. Если ваши результаты выше тех, что указаны в бланке анализов, то рекомендую срочно 🚨 (не откладывая) заняться своим питанием, образом жизни и уже здоровьем.

Общий холестерин - меньше 5 ммоль/л (если есть уже проблемы с сердечно сосудистой системой, то лучше меньше 4,5)

ЛПНП - меньше 3 ммоль/л (если есть уже проблемы с сердечно сосудистой системой, то лучше меньше 2,5)

ЛПВП - для женщин больше 1,5 ммоль/л

Триглицериды меньше 1,7 ммоль/л

❓Есть тут те кто знает свои показатели?