«Я никогда не работала с картами и не могу понять, что мне с ними делать. Вы можете помочь? Тема как полюбить себя, сейчас очень актуальна для меня», — такое сообщение я получила от подписчицы. И я согласилась провести МАК сессию по предыдущему раскладу взамен на публикацию этого кейса, ведь среди вас тоже могут быть те, кто впервые работает с этим инструментом.

Первые карты Марии (имя изменено) были — скрипач, играющий на закате и человек, идущий сквозь море (это те, что ты выбирала сама). Они отвечали на вопрос «Что для тебя значит любить себя?». Мария описала их так: «На первой карте происходит что-то страшное, но не смотря ни на что, скрипач продолжает играть. У него уже даже голова горит, а он все равно играет. Потому что такова его миссия. Он должен играть, чтобы другим было легче пережить тот ужас, что происходит. На второй карте я вижу человека, который идет к своей цели. Он настолько уверен в себе, что даже море расступается перед ним».
— Хорошо, что ты чувствуешь, когда на них смотришь.
— Первая меня немного пугает, но от нее геройство чувствую. Он, как музыканты на Титанике, которые играли пока не утонули и этим вошли в историю. От второй карты мне спокойно. Я люблю море.
— А как это проявляется в твоей жизни?
— Первая — это совсем про меня. Я всегда геройствую для других. Хочу всем угодить и всех спасти, чтобы всем было хорошо. Вторая — я верю, что когда действительно чего-то хочешь, то нет никаких препятствий, чтобы это получить.
— И как это про твое понимание, что значит любить себя?
— Любить себя — это когда ты живешь для себя и идешь на встречу к своим желаниям, без оглядки на людей, без необходимости быть для них хорошей, удобной. Слышать себя, свой внутренний голос, свои потребности и желания.

Что ты видишь на карте «Что мне поможет принять и полюбить себя». Девочка, которая отпускает в мир что-то свое — свои знания, весь свой опыт, свои мечты.
— Как это помогает любить себя?
— Ну, это про открытость и… Нет, я поняла. Нужно отпустить свои убеждения. Точно! Мне нужно освободиться от старых убеждений, которые вообще не мои и не нужны мне. «Быть хорошей» — это ведь не я придумала, а сначала мама, потом бывший муж. А я не хочу быть хорошей, я не умею иначе, но ведь этому можно научиться. Я поняла.
— Что видишь на карте «Что мне мешает принять и полюбить себя?».
— Я живу не своей головой. Смотри, как интересно, карта похожа на первую. Это и есть все эти убеждения, которые я ношу с собой.
— Теперь осталось последнее действие, тебе нужно связать все, что ты поняла про себя сейчас и наметить конкретные действия, которые ты будешь делать в направлении любви к себе.
— Я хочу избавиться от чужих правил в моей голове и перестать быть хорошей и удобной. Я знаю, что это нужно изменить, но не знаю как. Надо найти того, кто научит.Надеюсь, что тебепоможет этот #кейс лучше понимать то, как читать МАК. В комментариях прикреплю те карты, что вытянула клиентка.

Чтобы понять любишь ты или попала в зависимость следует разобраться с тем, что ты вообще вкладываешь в «люблю». Это не «добиться любой ценой» и не «принести себя в жертву», это не «спасать» и не «служить». Все то, что я выше перечислила завязано на комплексах, неврозах и неправильных сценариях. И если ты думая о любви ловишь что-то из этого, то мы говорим о зависимости.

Я часто слышу «люблю, не могу ничего сделать...». Я улыбаюсь. Против этой фразы действительно мало что можно сделать, поэтому улыбаться — самое правильное. Я понимаю, что чувствует человек, вижу как он заблуждается. Но насильно никого не спасешь и пока он сам не начнет понимать, в какую ловушку себя загоняет бесполезно что-то пытаться объяснить.

Любовь - очень сложное чувство... Она внезапна и непредсказуема, она коварна и увлекает в свою многогранность, окутывает наслаждением, томными страданиями. Но, однажды понимаешь, что все эти эмоции, что ты раньше принимала за любовь — это не она! Жертвенность — не любовь! Спасение — не любовь! Ну, про охоту с гарпуном, я надеюсь ты и сама догадалась.

Я, кстати, перестала быть фанатом «безусловной любви». Был период духовного роста, когда я училась этому и мне казалось, что достигла определенных высот. Но все это тоже не то...

Сейчас я в гармонии и слышу себя как никогда. Так что же для меня «любить»? Это наслаждаться своим состоянием, кайфовать от того, как меняешься не для него, а рядом с ним, от того как расцветаешь и вибрируешь. Это фиксация не на нем, а на себе, но так, чтобы это было во благо обоим. Это когда чувствуешь себя наполненной и счастливой женщиной и не ждёшь ничего, не заглядываешь в будущее, не думаешь «а что он…?». Это когда ты кайфуешь от настоящей себя здесь и сейчас. Именно кайфуешь и наслаждаешься тем, что ты —самое бесценное сокровище, самая важная и значимая женщина во всем мире. Для кого? Да не для кого! Ты просто это чувствуешь и не задаешься этим вопросом. Может быть для него, а может для себя, а может для всей Вселенной. И теперь, когда я говорю «люблю» я имею ввиду именно это.

Я люблю то, как я чувствую себя рядом с тобой! И я не теряю это ощущение, если мы не рядом.А как любишь ты?

Я собрала для тебя самые полезные посты о нарциссах.

Виды нарциссов:
Открытый нарцисс.
Закрытый нарцисс.
Перверзный нарцисс.
Перверзный цикл
Соблазнение и паралич жертвы.
Фаза включает такие этапы, как презентация, паралич, инвазия, программирование. Для жертвы это самый приятный этап и на последующих фазах она не видит того, что происходит, потому что мысленно постоянно возвращается на эту стадию.
Контроль и эксплуатация жертвы.
Содержит этапы: отказ от общения, ввод третьего, расстановка границ, пинги. Перверзный обращается с жертвой как с вещью.
Утилизация жертвы и заметание следов.
Не все жертвы доходят до этой стадии, а тем кто на ней оказывается больше всех не повезло. Тотальное разрушение, болезни, крах всему и суицидальные попытки. А нарцисс? Он выходит чистеньким и его поддерживает окружение (бывшее общее окружение).

Мы разобрали все эти фазы на истории Херли:
Часть 1. Разбор
Охота на жертву. Входит в фазу перверзной презентации.
Часть 2. Разбор
Мы видим, как Брюс уже разрушает Селину. Для Херли все ещё фаза соблазнения.
Часть 3. Разбор
Херли на крючке.
Часть 4. Разбор
Херли парализована, создается уникальность истории.
Часть 5. Разбор
Вторая фаза перверзного цикла.
Часть 6. Херли сопротивляется, но Брюс продолжает расставлять крючки и очерчивать границы.
Часть 7.
Ошибки Херли. Брюс удалился, но сейчас она сама погружает себя в эту зависимость.
Часть 8.
Пинги. Финал. У этой истории счастливое завершение. До третьей фазы Херли не дошла.

Если в твоей жизни были подобные истории, то ты можешь поделиться ими анонимно. Я опубликую их, от лица Херли и мы сможем их обсудить. По этой же ты можешь задать анонимные вопросы.

Что надо знать:

Никто не защищен

Качества, привлекающие нарцисса

Забудь про родство душ и близнецовые пламена

Почему она не может выйти из этих отношений

Ошибки, совершая которые она ещё сильнее вовлекается в абьюз

Почему он это делает?

Блок получился очень объемным и мне хочется верить, что для тебя это принесет пользу и таких отношений в твоей жизни не будет. Сохраняй в избранное и отправляй той самой подруге, за которую переживаешь.

Утилизация жертвы и заметание следов.

К этой фазе жертва уже максимально разрушена и с нее нечего брать. Она чувствует безысходность, винит во всем себя, считает себя никчемной, при этом очень боится потерять своего ненаглядного, мысленно возвращаясь к первому этапу, вспоминая как хорошо тогда было и мечтая вернуть это. Перверзный к этой фазе по отношению к ней не проявляет ничего кроме жестокости. Жертвы дошедшие до этапа утилизации нередко совершают попытки суицида.

Заметание следов

Для того, чтобы его не раскрыли, перверзный разворачивает еще одну игру — он во всем обвиняет жертву. Это она ненормальная стерва, которая выжимала из него все соки ради своих корыстных планов. Это он жертва, все что мог ей отдал, старался изо всех сил. На этой стадии он может дойти и до того, чтобы признать жертву невменяемой и отправить её на лечение.

Эта история Херли закончилась. Но в комментариях многие из вас говорили о своем опыте и я подумала, что могу публиковать в блоге анонимные рассказы, которые мы сможем обсуждать в комментариях. Делись своими историями здесь, а я буду публиковать их от лица Херли.

Ты же знаешь, что когда читаешь учебник по психиатрии, то находишь себя на каждой странице? Сегодня провела семинар о комплексах, которые приводят к эмоциональной зависимости. Уверена, что от горящих ушей бывших можно было сигареты подкуривать🔥
Да чего уж там, мы и в себе нашли много всего интересного.

Благодарю участников за позитивные эмоции и шутки, которые разряжали атмосферу. Тема сложная, она поднимает страхи и напоминает о прошлом, а мы справились с ней легко и комфортно.

Так специально или нет? Что осознает перверзный и что им движет.

Выбирая жертву нарцисс обращает внимание на её яркость, жизнелюбие, оптимизм, целеустремленность. Качества, которые и здоровых людей притягивают. Но обычный человек при этом почувствует интерес восхищение, уважение, а нарцисс зависть и месть — ведь он такого лишен.

Осознает ли он эти чувства? Может да, а может нет. Думаю, что скорее всего он ощущает притяжение к человеку и не разбирается, каким чувством оно вызвано. Но, согласись, ты тоже не разбираешься, что лежит в основе магнетизма, когда тебя начинает тянуть к новому партнеру. Ты автоматически даешь этому определение — страсть, симпатия, начало любви.

Возможно так думает и он, когда разворачивает свою охоту. Но, я допускаю, что он может и осознавать свои истинные мотивы и чувства. Все нарциссы разные — одни неотразимо красивы, другие уродливы, одни имеют ученые степени, другие еле научились читать, одни увлекаются самопознанием, рефлексией, другим все равно. Поэтому одни могут действовать осознанно, другие нет. Сам этот вопрос не имеет никакого практического значения, кроме как тотально обвинить или тотально оправдать его. Не важно осознает или не осознает он то, что делает, важно то, что он так делает и будет делать. Это сильнее его, сильнее разума и здравого смысла — это его природа.

С момента объявления охоты он уже начинает питаться жертвой. Но одновременно он вкладывает в нее силы и средства — иначе не добьется, не зацепит. А поскольку мыслит он в терминах проекций, то с первого этапа озлобленность и ненависть к жертве начинают в нем нарастать. Ведь это она вызывает в нем эту «одержимость», заставляет его играть в любовь.
К тому моменту, когда нарцисс доходит до стадии контроля и подчинения этой злости и ненависти в нем так много, что появляется желание отомстить. Осознает ли он это? Частично и извращенно да. Он считает себя униженным, использованным и одержим идеей наказать ту, что его «довела» до этого состояния.

И, кстати, любая попытка жертвы стать лучше, «мудрее», извиниться перед ним, исправить что-то в их отношениях выступает для него свидетельством его правоты. Так, своими улучшениями, она разжигает в нем ещё больше ненависти.

Теперь, когда ты знаешь что происходит на этапе контроля и подчинения жертвы, давай разберем часть 5 истории Херли.

1. Отказ от общения. Это случилось впервые, до этого они на связи были 24/7 и Херли волнуется. Она не может предположить, что Брюс просто динамит её, ведь он никогда до этого так себя не вел.

Его грубость во время телефонного разговора — тоже этап резкого прерывания контакта, а так же расстановка внутренней границы. Вместо того, чтобы разозлиться на него, ведь это его поведение неадекватно, она направляет эту агрессию на себя — «я виновата и что-то сделала не так».

1. Ввод третьего. Зачем это делается я написала выше.

2. Херли впервые осознает что чувствует к Брюсу что-то большее. Заметь, что первое осознание — я ревную. На самом деле здесь искусственно запущенный механизм сравнения с третьим. В иной ситуации (если бы не было всех предыдущих этапов) этой ревности бы не было. Но Брюс сначала наделил Херли «уникальностью», а затем эту уникальность забрал.

Во втором же телефонном разговоре, он снова дает ей ощущение этой уникальности. И это не жест доброй воли — мы видим, что во время этого диалога Херли пытается рационализировать и нужно лишить ее этой возможности. Фаза реакция — возбуждение — гратификация.

23 — Селина сообщает, что они с Брюсом снова общаются. Херли понимает, что это общение такое же, какое было у нее с ним ещё вчера. При этом в этот момент он не выходил на связь с девушкой, также как до этого не общался с Селиной. Невольно она сравнивает эти ситуации, прокручивает их в своей голове. «Что случилось? Почему их словно местами поменяли? Мистика какая-то».24 — до этого дня Херли и не понимала, что у нее к Брюсу есть какие-то чувства. Сегодня же они обрушились на нее, словно лавина. Учитывая количество резко примененных к ней манипуляций — это не удивительно.

25 — Брюс устанавливает внешнюю границу: «Ты не можешь отдаляться от меня, не можешь отключать телефон». Он не просто так всю ночь стоит под окном, он знает, что Херли это видит. А значит в следующий раз она вспомнит об этом, когда захочет прервать с ним контакт.

Согласись, когда видишь весь этот сценарий, то все становится понятно. Никакой «уникальности» в произошедшем нет — все как по учебнику.