Бред психолога под высокой температурой.
После выходных дней, я заболела 🤒ангиной. Сильная боль в горле, высокая температура, сил не хватило даже на то, чтобы ответить в комментариях (сегодня исправлюсь🥺).

Лёжа в кровати, попивая горячий чай с малиновым вареньем, я смотрела мультфильмы. Честно говоря, будучи психологом на детские мультики уже начинаешь смотреть под другим углом.

Приведу пример на мультфильме «Мадагаскар».
Марти (зебра) решил заняться самопознанием, ему стало интересно кто же он на самом деле. В мультфильме он произносит, что так и не понял: он белый в чёрную полоску или всё же чёрный в белую полоску. Его друзьям (бегемоту Глории, жирафу Мелману и льву Алексу) данное желание не понятно, так как они находятся в своей зоне комфорта - в зоопарке.

Всё таки Мартин сбегает и все они попадают на остров Мадагаскар. У каждого героя включаются адаптивные механизмы, кроме льва Алекса. У него срабатывает защитная реакция \- отрицание, на потерю привычного образа жизни, и он не оставляет попыток подать сигнал людям, чтобы вернуться в зоопарк.

Затем наши герои впервые сталкиваются с идентификацией (КТО Я ЕСТЬ).
Через множество убеждений об образе безобидного Алекса🦁, его истинные инстинкты берут верх и он понимает, что он ХИЩНИК и не может жить без мяса, а Мартин, Глория, Мелман - это его ДОБЫЧА.

Алекс понимает, что рушится все его представления о себе самом, о том каким он был раньше, и ему нужно познакомится с тем, кто он есть на самом деле. Это принятие проходит через мощную внутреннюю борьбу и самоизоляцию.

Однако, между нашими героями существуют стабильные принципы и убеждения, заключающиеся в поддержке друг друга.

Благодаря ним, Алекс перестает себя бояться и спасает своего друга Марти. После этого Алекс🦁 обретает силу и мощь, которые ранее не чувствовал в себе. Контроль над собой и управление своими инстинктами и эмоциями, позволяют ему соединиться со своей истиной природной частью, которую он не принимал в себе.

КОНЕЦ.
👀 сейчас я себя чувствую хорошо и готова дальше делать психологический разбор мультфильмов. Если интересно разобраться какой-то мультфильм, то пиши его название в комментариях 🥹

Мой ребенок квадробер? Что делать?
Если кто ещё не знает, то квадроберы - это люди, преимущественно дети и подростки, занимающиеся имитацией действий и повадок 🐱животных. Уже в этом собирательном определении нет ничего плохого, но почему-то вокруг этой темы слишком много агрессии, паники и шума.

Так что же делать, если ваш ребенок или близкий человек присоединился к субкультуре:

⏺️проявить интерес к тому, чем ребенок увлечен

⏺️изучить, что могло привлечь ребенка к субкультуре

⏺️давать право на самовыражение

⏺️демонстрировать готовность оказать помощь и поддержку при необходимости.

Субкультуры всегда будут в истории человечества (в мой подростковый период были популярны эмо). Так как они являются важным элементом социальной структуры, предоставляя место для самовыражения, формирования идентичности и социальной поддержки.

Про прокрастинацию я написала, а как с ней бороться можно посмотреть в видео▶️

✏ да, теперь я появилась VK

Каждый день заканчивается с мыслью о невыполненных задачах и упущенных возможностях?*😵* Скорее всего ты прокрастинируешь.

Прокрастинация — это не просто лень. Это комплексная психологическая проблема, которая мешает нам начинать или завершать задачи. Этот барьер возникает несмотря на то, что мы прекрасно осознаем все негативные последствия нашего бездействия. В итоге мы откладываем важные и нужные дела на потом и испытываем вину и стресс.

Почему мы откладываем на потом?

🟣Страх неудачи.
Многие из нас избегают начинать задачи из-за боязни потерпеть поражение. Этот страх может заставить нас отложить или даже полностью избежать выполнения задачи.

🟣Перфекционизм.
Желание сделать всё идеально часто становится препятствием. Если мы сомневаемся в своей способности выполнить задачу безупречно, мы можем отложить её на неопределённое время.

🟣Отсутствие плана.
Отсутствие чётких инструкций или плана действий может привести к тому, что мы не знаем, с чего начать, что усиливает прокрастинацию.

🟣Недостаток мотивации или интереса.
Когда задача кажется нам скучной или неважной, мы естественно склонны искать более приятные способы использования нашего времени.

Что из вышеперечисленного относится к тебе?
У меня это отсутствие плана. Без чёткого понимания, что нужно делать и как, я откладываю все свои задачи до лучших времен😅

Действительно музыка 🎼 обладает терапевтическим эффектом (проверено на себе), так как она способна повышать настроение, выравнивать эмоциональный фон, устранять излишнее нервное напряжение и даже исцелять душевные раны.

Музыкотерапия – это один из видов арт-терапии. Специалист решает, как именно «выдать» клиенту «музыкальную таблетку»: в виде прослушивания специально подобранных мелодий, пения или игры на музыкальном инструменте, танцев или коррекционных гимнастических упражнений.

🌸🌸🌸🌸

Немного о личном. Для меня музыка имеет большое значение в жизни. В детстве я ходила в музыкальную школу и занималась хоровым пением. Это привело к тому, что я неразрывна с музыкой🎶, с ней просыпаюсь и с ней же засыпаю. Решила поделиться небольшим личным отрывком⬇️