🧘🏻‍♀️ Прогулки на природе "смывают" городской стресс: Врачи объяснили, как восстановить психологическое равновесие на отдыхе

Чем разнообразнее природа и ландшафт вокруг нас, тем лучше отдыхает наша психика, показало исследование английских ученых. То есть разнообразие и постоянная смена локаций во время отпуска благотворнее влияет на нашу психику, нежели отдых по проторенной дорожке, когда мы выбираем один и тот же маршрут с пляжа до отеля и от отеля – до моря.

Причем у испытуемых эффект от природного разнообразия длился на 8 часов дольше, чем у тех, кто тоже отдыхал на природе, но в каком-то одном месте, когда картинка не слишком менялась.

Анализ результатов показал, что почти 25% положительного воздействия на психику во время отдыха на природе человек получает именно за счет ее разнообразия.

🤔 Не повод ли это устроить турне по России?)) Кстати, как вы любите отдыхать?

🐔 Подписаться на @truekpru

*🚫 Не рви, не бойся, не дави:* главные ошибки при удалении клеща

Сезон клещей открыт уже почти месяц. Как сообщает Роспотребнадзор Московской области, уже зарегистрировано 664 обращения из-за присосавшихся клещей, в том числе 188 среди детей. Но это почти в два раза меньше, чем в прошлом году.

Как от них уберечься:

🔻Клещу требуется примерно полчаса, чтобы добраться и впиться в тело. Поэтому во время прогулок в лесу или парке осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.

🔻Собираясь в лес, выбирайте одежду с длинными рукавами. Она должна быть однотонной и светлой, на такой темненького клеща проще заметить. Лучше, чтобы были тугие манжеты и ворот. Прикройте волосы – косынкой или тугим капюшоном.

🔻Используйте специальные средства – репелленты (отпугивающие клещей), акарициды (убивают их).

🔻Если разбиваете палатку, то в ни коем случае не в густой траве. Лучше в сухих сосновых лесах, на песчаных почвах.

🔻Не рвите цветы в густой траве и не приносите их домой.

Подписаться

🍓 В Роскачестве рассказали, как выбирать клубнику

Как оказалось, сорт клубник практически не влияет на ее вкусовые качества. При покупке следует обратить внимание на то, чтобы хвостик был зеленый, а сама ягода сухая, упругая и однородного цвета - без белого кончика.

Также следует обращать внимание на аромат - чем ягода ароматнее, тем она более спелая и сладкая. Уточните у продавца, где именно была собрана ягода. Самой лучшей будет та, которая проделала кратчайший путь от места сбора до точки продажи. А вот хранить купленную клубнику лучше всего в холодильнике.

✏️ Подписаться на @truekpru

Палата представителей США одобрила законопроекты об оказании военной помощи Украине, Израилю и Тайваню, а также введении дополнительных санкций в отношении Китая. Военная помощь киевскому режиму будет предоставляться в кредит, ее размер составит 61 млрд долларов…

Палата представителей США приняла законопроект о конфискации активов РФ в пользу Украины. Подписаться на @truekpru

Палата представителей США приняла законопроект о конфискации активов РФ в пользу Украины.

Подписаться на @truekpru

ВСУ выпустили 20 ракет из РСЗО по Куйбышевскому району Донецка. Информации о последствиях обстрела уточняется.

Об этом сообщили в представительстве ДНР в Совместном центре контроля и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины.

Подписаться на @truekpru