Вопрос-ответ.

Когда мы пытаемся найти ответ на какой-либо вопрос, думаю, самое главное — правильно его сформулировать. Ответ на большинство вопросов уже есть в вашей голове.

Главное — задать правильный вопрос и выстроить цепочку логических рассуждений. К напримеру, известный метод «пять почему».

Конечно, если вы психолог и пытаетесь выяснить, как построить ядерный реактор, вряд ли сможете найти ответ в своей голове. Но на вопросы из вашей области деятельности вы, скорее всего, сумеете ответить.

день ягодный 🍇
детали будут тут: https://t.me/aica_org

хорошего вечера)

5 утра.

Случайно проснулся из-за какого-то шума или слишком интенсивного сна, что мозг пробудил. После пробуждения сразу чувство тревоги, без, казалось бы, видимой причины

Мне кажется, есть идеальный момент в 4–5 утра, когда мы можем «общаться» с нашей душой. Именно в этот момент появляется возможность смотреть на вещи по факту и открытыми глазами, прочувствуя полные и настоящие эмоции по отношению к каким-либо вещам, которые происходят днём

Это момент, когда наш мозг ещё не успел проснуться, все люди спят, нет вот этого информационного шума от окружающей среды. Людская суета ещё не началась, и можно сделать краткий диалог (чек-ап) с самим собой: насколько вам нравится то, что вы сейчас делаете, и что происходит с вами. Второй способ достичь этого состояния — сделать медитацию

Я проснулся с тревогой. Днём это чувство приглушал, сам этого не зная, но теперь его чувствую и знаю причину этих эмоций

Для особых достижений нужно особое отношение к ним.

Современное общество пропагандирует жизнь в удовольствие, в любом масштабе: начиная от излишних трат в магазине по принципу "награди себя" до "устал, это не моё, мне стоит это бросить". И чем больше люди слушают свое настроение, тем размазаннее их трудовая этика. Нужно это использовать. А вообще, зачем я это пишу, пойду порабо

[Part - 4]
В последних постах поделился с теми действиями, и мыслями, которые сопровождают каждый день, которые бы остались в записках. В завершение хотел бы сказать, что, несмотря на все сложности, не негативные чувства преобладают, а чувство благодарности

Я благодарен своим учителям, наставникам и родителям: Константину Киму (CEO IT Academy), Ориан-Мехрож Рашидову (CEO Ustoz.AI), Владимиру Норову (бывший генсек ШОС), Бобуру Рахимову (советнику министра), Бахтиёру Хасанову (CEO Road24), Мирзо Талибову (основатель Asklepiy Group), Юлии Яковлевой (CEO Person Hunters), а также Всевышнему, который через них дал возможность реализовать себя, возможность ошибаться, учиться у лучших и постоянно видеть новые возможности.

[Part - 3]
Также нужно постоянно правильно настраивать тело, разум и душу для эффективной работы: соблюдать распорядок дня (правильный сон — это 50% эффективного дня), ходить в зал, питаться правильно (это тоже влияет на продуктивность: пустой желудок — неэнергичен, кофе помогает сосредоточиться, но потом может болеть голова). Важно находиться в правильных местах и окружении (например в местах, где вижу бедность, получаю негативную энергию из-за эмпатии), ограничивать себя от быстрых дофаминов, таких как рилзы, наполнять душу через общение с друзьями, семьей, религию, медитацию, постоянно учиться и развивать свои хард- и софт-скиллы. Со временем начинаю лучше понимать, как тонко настраивать своё тело, разум и душу как инструмент: что работает, а что нет

Неудивительно, что не все решаются пойти по пути полного свободного плавания, создания чего-то своего и повышенной ответственности. Ведь гораздо легче, когда у тебя уже есть готовый график, готовая работа с набором задач: приходишь, делаешь таски и уходишь. Круг стрессов сужается до: "когда следующая зп?", "когда выходные?", "скорее бы пятница", "когда пенсия?", "что будем на обед?"...