Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 2 weeks, 2 days ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month ago
Доброе утро ❣️
Итог 1 дня:?****
Калории ~ 1495
Белки ~ 102
Жиры ~ 58
Углеводы ~ 144
Активность:
7к шагов ?
30 минут велотренажер ??♀️
15 минут мфр ?
15 минут растяжка ??♀️
Доброе утро ?
Вес 62.3кг…
Ладно, просто избавляемся от лишнего ?
На завтрак запеканка с замороженной клубникой ? и кофе с молоком ?
{493кк}
Два дня вылета… извиняюсь, вернусь с завтрашнего дня по новому кругу
Так надоело это если честно, надоело срываться, надоело ставить еду выше, чем красивая фигура, надоело такое тело, просто хочется быть красивой, худой, подтянутой и с хорошими привычками в питании ??
Доброе утро ?
Вес 61.7кг
{общий отвес 1.2кг}
Выпила кофе с молоком ~ 23кк?
Покрутила велотренажер 40 минут ✔️
Мфр 15 минут ✔️
Итог 1 дня: ?*
Калорийность ~ 1377
Белки ~ 102
Жиры ~ 40
Углеводы ~ 153
Активность: ?*
11к шагов ?
30 минут велотренажёра ??♀️
10 минут мфр ?
15 минут растяжки ??♀️****
Ужин ?️
-сок морковный ?
-чернослив ?
{239кк}
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 2 weeks, 2 days ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month ago