Почему стоит узнать побольше про ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)?

- Во-первых, про такие вещи стоит знать всем. Это такой ликбез, ну... ну на уровне ОБЖ. Или на уровне базовых знаний о медицине.

Я бы очень хотел, чтобы такую информацию о нашей психике, нервной системе и здоровье преподавали бы в школах - всем точно бы жилось лучше.

А на практике - у людей в головах столько мифов... вредных мифов, между прочим.

- Во-вторых, потому что это актуально очень многим. Гораздо большему количеству людей, чем вы думаете!

Большое заблуждение - думать, что посттравматическое и ОСОБЕННО комплексное посттравматическое стрессовое расстройство бывает отнюдь не только у солдат Вьетнама.

К нему могут привести и нахождение в абьюзивных отношениях, и ситуации сексуализированного или физического насилия, и "карательные" педагогика и медицина, и плохие условия в семье, и школьная травля, и предательство...

Кстати, работа на износ или пребывание в условиях... ну, назовём это мягко - политически непростых периодов тоже его вызывает.

Поэтому "травмагигиена" - это то, что сейчас, по-хорошему, следует знать каждому из нас. Чтобы и самим всё это пережить, и детям дальше не передать.

- В-третьих, для тех, у кого есть дети. Поверьте, конечно, лучше, чтобы с вашим ребёнком никогда не случалось ничего такого, что может привести к травме; но уж если это привело - то такое СТОИТ знать.

Просто чтобы потом понять, а что вообще можно с этим сделать. (Если бы такая инфа была у моих родителей - от моего здоровья не остались бы рожки да ножки. Увы, её у них не было...)

- В-четвёртых, на самом деле, это всё ещё история не только про травму - но и про "универсальную гигиену нервной системы". Как поддерживать свою кукушечку в порядке, особенно в непростые периоды - и вообще, и особенно после каких-то потрясений.

Поддерживать не только психически, но и ФИЗИЧЕСКИ, что важно.

В лекции упоминается масса подходов в терапии (про часть из которых вы точно не знаете - а очень неплохо их знать, чтобы "знать, куды бечь" в случае чего). Системно объясняется, как и на основании чего работает каждый из них (а не просто "делай то, получишь это").

Даётся очень много идей по самопомощи и самостоятельной работе с таким состоянием.

Часть 1. Признаки, особенности, диагностика. Подробное содержание первой части.

Часть 2. Осмысление и исцеление. Подробное содержание второй части.

Стоимость каждой части 3000 р за всё про всё (вместе с конспектом).
Две - соответственно, 6000 р.

Доступ - закрытый канал в ТГ, там ссылка на видео на гугл диск + подробный конспект (вся инфографика с пояснениями) + можно будет обсудить и задать все вопросы в комментариях.

Кто уже понял, что ему надо - можно сразу оплачивать, по номеру карты: 5469 5500 5302 4904 Сбер. Чек кидайте в личку @AleksFoxy

Каждая лекция - 3,5 часа концентрированного материала!
И да, вам не придётся собирать его по всему интернету, путаясь в умных словах и покупая недешёвое профессиональное обучение.

Потому что за вас это уже сделал я.

В общем - это реально драгоценность. Сам горжусь таким материалом. И очень рекомендую.
Пишите!

...Продолжаю перечитывать "Властелина Колец" - и в который раз, уже в зрелом восприятии, поражаюсь гениальности образа Голлума.

Ну не убавить же, ни прибавить.
И при этом - скорее редкость, среди такой "сказочной", "притчевой" литературы. Когда есть не только Герой (Фродо, с его мученичеством, подвижничеством и _правильными_ выборами), но и Тень Героя - ведомая самыми тёмными своими позывами.

И при этом он же нифига не "показательно отрицательный персонаж". А именно что сложный же. И очень видно, с каким сочувствием и даже в какой-то мере любовью относится к нему сам JRRT.

И не зря же в кульминации Герой и Тень сплетаются, меняются местами - Фродо таки совершает своё духовное падение, поддавшись искушению (ну а кто бы не?..), а Голлум - в итоге становится тем, из-за кого Кольцо всё же уничтожено.

Голлум - это такое "наглядное лекарство от белопальтовости" для всех персонажей. Этакое "от тюрьмы и от сумы не зарекайся" в чистом виде.
И не зря Гэндальф постоянно об этом напоминает - не считай себя самым-самым - самым крутым, правым и безгрешным - а то... вот тебе пример.

Даже не помню больше таких аналогов в условно "популярной" литературе (а не той, которая "взрослая классика, которую мало кто читает"). А вы - помните?

И описано это, конечно - ух, здорово.
Мне вот всегда его было ужасно жалко. Очень много сочувствия. Поскольку в таком персонаже всегда легко узнать и себя тоже.

...Ну ладно - это, может, не всем. Я-то себя достаточно регулярно ассоциировал с Голлумом - особенно в прошлом. Ну, может, и не всего себя, но какую-то свою часть - точно.

Поскольку очень хорошо представляю себе, какого это - чувствовать себя таким жалким, ничкёмным, загнанным в угол, обиженным на весь мир, ненавидящим... Эх.

А вы?
Вам знакомо такое самоощущение?..
Или вы скорее "никогда таким не буду, и даже не понимаю, как таким быть"?

Сейчас вот перечитал - и мне снова его жалко. Хотя сейчас, с возрастом, я лучше понимаю, насколько бесящим может быть такой персонаж рядом...

Кстати, а какие чувства у вас вызывал и вызывает Голлум? (Как персонаж книги, имею в виду, поскольку в фильме и из него сделали непонятно что).

И менялись ли эти чувства при перечитывании в разных возрастах - ну, если вы перечитываете, конечно. :)

...Кстати, а какой визуальный вариант Голлума вам кажется самым верным?.. Вот - слева - "канонический" вариант от Алана Ли. (Иллюстрации которого к ВК мне, впрочем, категорически не нравятся примерно все). Но у меня как был детский импринтинг на "Голлума из советского перевода"(тм), так я с тех пор и не могу видеть его никак иначе... 😁

Бразильский "Щелкунчик" с КАПИБАРАМИ! 💥

Теперь вы видели всё, ага.

(Вот кто вам, кроме меня, ещё такое покажет... 😆)

...Ладно, чисто бразильская жопа у одной из капибар тоже рулит 😏

...Ещё среди комментариев проскочила интересная формулировка "классическое раздвоение личности".

Типа есть какое-то "как в романах", а есть "типа по жизни"? Или - есть "вот это то ого-го проблема", а есть - "да ну, вы всё сами себе придумали"?
Или как?.. 😁

Так вот - никакого "классического" нет. :) Точнее - такое встречалось раньше, но сейчас такое уже не особо актуально в силу изменившегося социума.

На самом деле, диссоциативные процессы в психике и то, как они связаны с социальными процессами - это ЧЕРТОВСКИ интересная тема.

И я б на неё написал, но - совсем горю с рабочим временем.

Но - хотите, сделаем небольшой вебинарчик про диссоциацию - что это такое, с чем её едят, чем она полезна и чем вредна, как проявляется, и причём тут социальные аспекты?

Часика на полтора (рассказ + вопросы).
Скажем, рублей за 500.

Хотите?

Пишите в комментариях.

Ой, да, важный момент.

Возвращаясь к теме "дементоров" и осознания влияния своих действий.

Некоторые спросили - а если я просто поддерживаю себя тем, что кормлю кота, и совершенно не хочу вникать в то, как это послужит делу мировой революции, так сказать?..

Тут хочется ответить - да ради бога! Ради бога, если вам это делает лучше.

Тут ведь как - это не потому, что вы ДОЛЖНЫ что-то делать для "дела мировой революции", в смысле - каких-то конкретных ценностей или там тем более политических событий.

Речь только о том, что вы МОЖЕТЕ напомнить себе о том, что каждое ваше действие и в этом контексте может быть не зря - если вам это ВАЖНО,

Тут скорее вопрос в том, насколько вообще вы эту задачу считаете своей, насколько она вас триггерит. И насколько вам хочется вовлекаться.

Но - в любом случае - важно

а). понять, что что-то ты сделать для улучшения ситуации - хотя бы своей собственной в данный момент - всегда можешь (и иногда это бывает "выключить интернет и лечь спать" - почему нет?..)

б). сосредоточится на ближайшей зоне ответственности, поскольку это более продуктивно

в). если это важно - напомнить себе, как КАЖДОЕ твоё действие поддерживает твои ценности. Не обязательно политические какие-нибудь, возможно - просто общие жизненные: ну там, здоровье, красоту, что-то ещё.

А я говорил скорее о моментах, когда тебе пытаются внушить, что ты ничего не можешь сделать по важному для себя вопросу. Это неправда - можешь, конечно.

Просто иногда это бывают неочевидные и непрямые действия. Но они доступны всегда!

...В рамках "мелочи, которые делают нашу жизнь лучше" - невозможная прелесть, по-моему: японская игра в ракушки! 🐚

это называется активная позиция в конфликте. То есть например даже помнить что ты против - это может иметь значение. потому что вероятность, которая подвернется случайно - помочь другому кто против; передать информацию; оставить свидетельство - все это иногда критично

А пока что закончим красивым.

Про правильные регистры и экранизации.

Найденное давно, но не перестающее радовать: песочная анимация "Баллады о Берене и Лютиэн" (слова Толкина в переводе Григорьевой и Грушецкого, музыка - Хелависа).

Вот, глядите какое: https://www.youtube.com/watch?v=__K9zkD9MuE

На стааарую-старую песню, записанную условно "на кухне под гитару". Небольшая авторская работа, без бюджета и дорогостоящих спецэффектов.

А ведь получилось - то самое...

Наверное, Толкина так и стоит снимать - камерно. Больше бюджеты ему только вредят... по крайней мере, в неумелых руках.

Как вам такое?