Когда гнев — это крик души о помощи: что на самом деле стоит за нашими вспышками раздражения?

Если ты чувствуешь, что злишься по пустякам, кричишь, переживаешь вспышки истерики, — этот пост для тебя. Ведь злость — это больше, чем просто эмоция. Это сигнал о неудовлетворённой потребности.

Да, гнев — это не просто реакция, а твоя потребность быть услышанной и понятой.

Вспомни детство. Когда ребёнку что-то нужно, он кричит, топает ножками, потому что иначе не умеет сказать: «Мне нужно, даже если нельзя!» С годами мы учимся сдерживаться, но эти потребности остаются. И порой, не имея возможности их выразить, не понимая своего «мне нужно» мы злимся.

Часто мы несём накопленный гнев домой, к самым близким. Почему именно туда?

Потому что мы чувствуем, что дома можно показать свою боль, не боясь быть отвергнутой или непонятой.
Ты можешь не кричать на работе или с малознакомыми людьми, но дома… Стакан переполняется, и мы срываемся на самых близких. На тех, кто может выслушать. Или, кто должен выслушать в нашей картине мира…

Но часто люди вокруг не понимают истинных причин этого гнева. Они видят только вспышки и защищаются. Начинается скандал. А ведь за этим криком прячется боль, потребность, неуслышанная и забытая.

Задай себе вопрос: чего мне действительно не хватает? Почему я злюсь? Возможно, ответ кроется в твоей глубокой потребности, которую ты давно не выражала.

Гнев — это шанс понять, что именно вызывает в тебе такую сильную реакцию, и найти способ безопасно выразить её, не боясь осуждения.

Сегодня я готова помочь тебе заглянуть вглубь этой потребности и разобраться с тем, что стоит за твоим гневом. Если тебе откликается этот пост, если ты хочешь понять себя и свои чувства, напиши в комментариях слово «Гнев». Я напишу тебе и помогу разобрать твой гнев на составляющие и найти путь к осознанию.

Ваши ❤️ - благодарность для меня

🔞 Чем больше фото меня и моих учениц в нижнем белье, тем больше отписок

Увы и ах такова моя реальность сейчас. Я танцую в трусах красивые танцы и занимаюсь приготовлением к своему МК 16.11. Ох это будет очень горячо 😈

А ещё прохожу новое обучение 📖, контент по которому чувствуется как страх, сопротивление и боль. А выглядит ка я сижу и записываю 📝 важные моменты и иногда рыдаю 😪

Это я к тому, что голые фото тут надолго 😂

Залипли с мужем на «Supernatural»

Цитата дня: «Избавь нас бог от тех, кто думает, что исполняет его волю»

Как емко и точно, я в восторге.

Смотрю ? впервые этот сериал. А вы наверное уже посмотрели лет 15 назад ?

? история про аллерголога и пилон.

А у вас были такие случаи? Поделитесь своими историями, очень интересно ☺️