Характер - признак ригидности.

Разбирала книжную полку и попался Фредерик Перлз (основатель гештальт-терапии).
Он говорил, что что у психически здорового человека нет характера в традиционном смысле этого слова.
Характер - это ригидные, устойчивые поведенческие схемы, которые ограничивают способность человека адаптироваться и свободно взаимодействовать с окружающей средой.

Если человек действует на основе фиксированных шаблонов поведения, его реакции становятся предсказуемыми, что нарушает живой контакт с миром и с самим собой.

Перлз считает, что психическое здоровье заключается в способности существовать без этих жестких структур, позволяя организму и личности адаптироваться и быть спонтанными. Характер, в его понимании, блокирует эту гибкость, делая поведение человека ограниченным и "закрытым" для новых возможностей.

Как я использую эту идею в консультировании:

💭Работа с гибкостью. Помогаю клиенту осознавать свои ригидные схемы и исследовать новые, более гибкие способы взаимодействия с собой и окружающими. Это очень эффективно в работе с тревогой, проблемами в отношениях или с детьми, где такие шаблоны играют ключевую роль.

💭Аутентичность и осознанность. Помогаю человеку быть более осознанным в своих переживаниях, уходить от автоматических реакций и находить новые, «живые» способы существования. Вместо того чтобы "защищаться" характером, клиент учится существовать в контакте с настоящим моментом.

💭Свобода от проекций. Разбираемся с ответственностью и проекциями (приписывание своих эмоций и качеств другим) и заменять их реальными переживаниями. Например, вместо того чтобы всегда реагировать агрессивно из-за старого опыта, человек может осознать свои чувства, увидеть схему действия и выстроить конструктивное поведение.

🚨Ну, и самое интересное:
Если характер – это ригидные схемы поведения, которые блокируют гибкость, то как можно отличить устойчивые ценности и принципы, которые поддерживают личность, от тех черт характера, которые ограничивают её развитие?

Что думаете?

В минувшую субботу защитился седьмой поток наших магистрантов!

Под моим руководством защищались две работы про воображение, эмоциональное благополучие и домашнюю развивающую среду.

Большие исследования уже много раз показали как качественное дошкольное образование влияет на дальнейшие успехи ребёнка еще долгие годы после детского сада.
Но гораздо реже обсуждается, что наибольший эффект виден у детей с дефицитами, например, из неблагополучной домашней среды или у тех, у кого исходно был низкий старт.

Точечные исследования магистрантов, тоже показывают как важно вкладываться в качество среды и отношения к ребенку. Например, Евгения Устинова даже на небольшой выборке обнаружила как в группах с высоким качеством «исчезают» дети с низким уровнем воображения.

Да, хороший сад - не гарантия высоких результатов (тут еще много факторов должно сложится), но мощнейший ресурс для компенсации дефицитов!

Кстати, мы объявляем новый набор на программу
«Проектирование и экспертиза дошкольного и школьного образования (культурно-исторический подход Л.С.Выготского)».

25 бюджетных мест.
Обучение очное с применением дистанционных технологий: занятия проводятся очно в смешанном формате (одновременно в аудитории в Москве на Садовой-Самотечной, 8 и онлайн). Можно приходить в аудиторию, или обучаться дистанционно.
Информацию о нашей магистерской программе можно посмотреть на официальной странице на сайте МГПУ (страница обновляется).

Информацию о подаче документов можно посмотреть здесь.

Вступительные испытания пройдут в две волны:
Первая волна:
Консультация - 18 июля в 18.00
Экзамен - 20 июля в 10.00
Экзамен (дополнительный день) - 22 июля в 16.00
Вторая волна:
Консультация - 9 августа в 11.00
Экзамен - 10 августа в 10.00
Экзамен (дополнительный день) - 13 августа в 11.00
Программу вступительного испытания можно посмотреть здесь.

Вся актуальная информация о магистратуре, вступительных, дополнительные консультации – пишите в ЛС или комментария - расскажу!

Приходите!
Приглашайте инициативных и заинтересованных коллег!

Недавно сходила на два очень разных мастер-класса.

Один по онлайн индивидуальной психодрамме (более или менее классический Морено).
Второй по философскому консультированию (Бреньфье, вел сам).

На обоих МК было много практики и демонстрация работы с реальными клиентами.
Очень разные техники работы с клиентами.

Но что их роднит - это фокус на осознанности и доверие клиенту. Тому, что у него есть ресурс наблюдать себя, думать о себе, справляться со своими дефицитами, вскрывая и пересобирая неэффективные стратегии и реакции.

Тонкость работы терапевта в том, чтобы помочь человеку эти стратегии увидеть и признать, вступить с ними в контакт. И это прям тонкий момент.
Не все что видит терапевт «снаружи» доступно клиенту «изнутри». Не все он хочет признавать. Оскар (Бренифье), например, называет этот феномен «нечистая совесть». Когда клиент врет/говорит ерунду и знает, что врет; терапевт знает, что он врет; и клиент знает, что терапевт знает.

Не запутались? ?

И вот в этом месте у подходов разные стратегии.

В психодрамме ход скорее через эмоции. Там есть понятие «психологической правды/неправды», которая не пускает в переживание, если ты не искренен. А «сцена» под чутким руководством терапевта разыгрывается так, чтобы эта «правда» присутствовала. И клиент сталкивается с истинным переживанием и происходит осознание.

В ФК (философское консультирование) - через вопрос, адресованный мыслящей части личности. Консультант просвечивает парадоксы в речи и экспрессии клиента. Создает стратегию вопрошания так, что клиент начинает «видеть свою игру».

А Вам знакома эта «нечистая совесть»?
Распознаете ее в повседневных диалогах?

Некоторые люди большие «мастера ерунды». Их совесть настолько давно «нечистая», что они и сами забыли, что это была ложь/ерунда и поверили в нее. И их искренне возмущает, если кто-то посмел указать им на то, что «шило из мешка торчит».

Обучение за пределами школьной программы.
Что говорят данные?

…продолжение темы про то, как помочь ребенку не сдаваться в рутине обучения и выстроить баланс между поддержкой и требовательностью ⤴️.

Моя Рита сейчас занимается шахматами ♟️, языком ?? и футболом ⚽️.Это все ее выборы.
Я бы хотела танцы и творчество ?✌️
Но даже при высокой вовлеченности на старте случаются моменты, когда ей становится скучно, сложно на дистанции, и она решает завершить.
Например, на этой неделе шахматы на паузе ?

‼️Какие акценты в коммуникации я вижу приоритетными, если хочется поработать на долгосрочную перспективу, а не решить проблему ситуативно (уболтать, пообещать награду, настоять и пр.)

✅ Первый – старайтесь обеспечивать регулярную поддержку, даже если достижения не соответствуют вашим ожиданиям, а сам ребенок потерял азарт. Ребёнку невероятно важно знать и чувствовать через отношение близких, что его прогресс замечают и признают, а усилия видят и ценят. Иногда эта поддержка вербальная - похвала, разговоры, обсуждения. Но не пренебрегайте «материальными» мотиваторами: визуализация прогресса (графики/таблички на стене в комнате), новая красивая форма, кино про людей достигших что-то в области, которая интересна ребенку и пр.

Мы с Ритой, например, недавно снимали видеоблог про ее занятия футболом (оставлю фрагмент ниже). Очень помогло! Она прям другим настроем сейчас ходит на тренировки.

✅ Второй - старайтесь укреплять эмоциональную связь. Это классика, но не забывайте проводить с ребёнком качественное время, где вы разговариваете, слушайте ребёнка, обсуждаете его дела, мысли и сомнения, занимаетесь активностями, которые ему интересны. В общем всячески демонстрируете ребёнку, что он для вас важен, и вы получаете удовольствие от того, что он рядом. На дистанции это помогает ребенку чувствовать себе уверенным и способным. А еще он станет больше доверять вашим словам и решениям, а не бороться и сопротивляться по любому поводу.

✅ Ещё интересный способ поддержки детей в раннем и старшем подростковом возрасте - это работа с тьютором. Такая практика очень распространена в университетах, но проникает и в продвинутые школы и просто в частную практику.

Тьютор - это независимый специалист, задача которого помочь ребенку думать о его планах, обсуждать задачи и стратегии обучения, строить план в соответствии с задачами, давать рекомендации, отслеживать эмоциональное состояние, контролируя перегруз.
Недавно мне попалось исследование в котором говорится, что дети которые учатся с сопровождением тьюторов, делают это сильно эффективнее - примерно на 30% учебные результаты выше!

В своей практике я тоже работаю с подростками ?
И скажу, что присутствие «внешнего взрослого», отношения с которым не обременены ожиданиями, бытом и прочим сложившимся вокруг учебы семейным контекстом - отлично работают. То есть действительно помогает ребенку сфокусированно подумать о себе «об другого», открыто пообсуждать свои гипотезы и страхи, выстроить стратегию действий.
А часто через диалог с внешним человеком ребенку проще принять и увидеть какие-то идеи, которые-то родителей он просто не воспринимал из-за эмоционального или другого контекста.

В Москве был период, когда я сопровождала подростков, которые уезжали учиться в зарубежные универы и школы. Или уже жили одни в кампусах.

В такой ситуации часто возникает чрезмерная нагрузка на психику из-за количества новизны и уровня сложности. И ребенку очень помогает регулярная работа с тьютором, который оказывает психологическую поддержку, но при этом и помогает с когнитивными задачами.

Еще частый запрос: «Уговорите его/ее не бросать университет/музыку/спорт..» =)
Уговорить не обещаю, но провести диагностику состояния, самоотношения и побудить ребенка «думать по-другому» про привычную ситуацию могу!

❓А у вашего ребенка есть тьютор? Или другой сопровождающий развитие взрослый?
Ко мне с таким запросом тоже можно! =) @v_irina

О мотивации

На выходных мы отмечали день рождения Лизы ⬆️?

К нам в гости пришла ещё одна семья с двумя детьми, и в какой-то момент они решили показать концерт.

Мы-то рассчитывали, что они будут репетировать, а мы спокойно общаться, но у детей маршрут от идеи до воплощения обычно быстрый??

В итоге в участвовало четыре ребёнка. Три года, пять лет, восемь и тринадцать.

И получилось очень наглядно - чем старше ребёнок, тем сложнее предъявлять себя зрителю, и тем меньше удовольствия он от этого получает.

При этом малыши, как вы можете себе представить, ничего особого не показывали. У одной в программе был танец, у другой песни (собственного сочинения ?) то есть они готовы были предъявлять свой экспромт зрителю и делали это с удовольствием!

Рита рассказывала давно выученный стих. И у нее уже можно было наблюдать первые признаки школьной привычки к «отчетному концерту» и давление груза ответственности.

А вот старшая девочка играла на скрипке!
Притом подобрала что-то на слух (взрослые попросили).
И это, как вы понимаете, по сложности сильно превосходило все предыдущие выступления.

Казалось бы она могла бы чувствовать свое превосходство и продемонстрировать свои навыки с гордостью и удовольствием.

Но вообще нет - она стеснялась, сбивалась, долго решалась начать.

В принципе это понятно. Навык у нее безусловно сложнее, но и ожидания в отношении нее гораздо выше.

И это подтолкнуло меня к простой мысли - чем взрослее становится человек и чем более сложные навыки он осваивает, тем реже он получает позитивное подкрепление.

Часто ожидания растут быстрее прогресса, что этот самый прогресс обесценивают!

И вот нам с вами дилемма: как найти баланс между требовательностью и поощрением прогресса при освоении сложных навыков (игре на инструменте, математика, шахматы и пр.)?

Почему эта дилемма важна?

Потому что если у ребенка не будет навыка проактивной демонстрации своего навыка, то о нем никто не узнает.

По другому это называется дефицитом надситуативной активности - человек совершает выбор в пользу того, чтобы сделать минимум и не проявляться.
надситуативная активность - способность подниматься над уровнем требования ситуации, ставить цели, избыточные с точки зрения исходной задачи.

Во взрослой жизни это приводит например к тому, что продвижения по карьере получают не самые умные или способные, а самые активные.

Думаю о том, как помочь ребенку прилагать усилия к рутинным делам, и не озаданивать чрезмерно :)

Ритка у меня тоже периодически бросает то футбол, то шахматы.

Напишу завтра какие мысли, и что я с этим делаю.

И вы поделитесь! ✍️

Какая у вас стратегия баланса между ожиданиями и поощрением ребенка и испытываете ли вы сложности с проактивным использованием своих навыков?