Привычки которые тянут вниз

Недавно обсудили почему правильные привычки приводят к успеху. А сегодня о том, какие привычки отдаляют нас от качественной жизни.

ПерфекционизмСтремление к безупречности во всех делах. Это может стать преградой на пути к достижению целей, так как постоянное доведение дел до идеала может отнимать чрезмерно много времени и энергии.

Откладывание здорового образа жизни на понедельникНеправильное питание, малоподвижный образ жизни, недостаток сна и другие негативные привычки негативно сказываются на состоянии здоровья и уровне энергии.

Отсутствие планаЕсли нет четкого плана или расписания на день, можно без труда потратить время на непродуктивные дела и заботы, не приносящие реальной пользы.

?Антидепрессолог

⚡️ Война закончится. А что из нее вынесешь ты?Если ты только читаешь новости, то ничего кроме невроза у тебя не останется.

Прокачивай себя, пока другие нервно листают ленту.

Подпишись на канал "Искусство маленьких шагов" и забирай:▪️ Техники работы с уверенностью и самооценкой

▪️ Привычки, которые даже бездомного сделают богатым

▪️ Упражнения для развития красоты речи и навыков убеждения

Это канал, который изменит твою жизнь. Рекомендую подписаться

Фильмы могут помочь, сбросить мысли и окунуться в мир вымышленных историй на несколько часов.

Первый из этого списка фильм:«Бойцовский клуб» – поистине уникальная кинолента, которая входит во многие рейтинги и топ-10 стоящих фильмов разной тематики. Кино стало символической пощечиной потребительству, которое процветало на рубеже 1990-2000 годов.

По сюжету, сотрудник страховой компании, от лица которого ведется повествование, страдает от бессонницы. Он хочет вырваться из серых будней, которые стали настоящим «днем сурка». Герой находит способ отвлечься – видеть, что бывает и хуже, глядя на боль и угасание мужчин, страдающих от рака.

Кино помогает взглянуть на культуру потребления и увидеть проблему в масштабе общества, а не отдельной семьи.

Представленная проблема стала особенно актуальной в наши дни, когда реклама буквально управляет новым «бесправным» поколением, поведение которого моделируется маркетологами: от формирования дефицитов и потребностей, модели действий до принуждения к покупкам и тратам.

?Антидепрессолог.

Человек умирает, когда перестает действовать.

Жизнь – как велосипед. Если вы ничего не делаете и откладываете её на потом, то с 99% вероятностью ни черта не добьетесь и останетесь, извините, овощем.

? Но есть другой путь – читать канал Твой Ментор. Авторы делятся техниками по саморазвитию, которые научат вас:

– Быть лидером в любом коллективе
– Говорить чётко, а не бубнить под нос
– Успевать в 3 раза больше и всегда иметь 2-3 часа свободного времени

Глупые люди тратят жизнь на ютуб и мемы. Будьте выше этого – @tvoimentor

В нашей жизни часто происходят неожиданные события, которые могут повлиять на наше настроение и отношение к окружающему миру. Но точно важно понимать, что мы сами можем контролировать свои мысли и эмоции, и вырабатывать позитивный менталитет, который поможет нам преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

Для этого, стоит обращать внимание на свои мысли и перенаправлять их в позитивное русло. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблемах, лучше задаваться вопросами: "Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?" или "Как я могу использовать этот опыт для своего роста?"

Также, важно окружаться позитивными людьми и находиться в положительной атмосфере. Общение с друзьями и семьей, занятия спортом или хобби, медитация или чтение позитивных книг - все это может помочь выработать позитивный менталитет.

Выработка позитивного менталитета приведёт к значительному улучшению качества жизни и достижению личных целей.

?Антидепрессолог

Главная сила мужчины кроется в его характере и внутреннем стержнеКак именно его развить — пишут в канале Стальной характер

Все основы построения мощного характера, главных мужских качеств и сильной личности собраны там

Хочешь наконец обрести внутреннюю силу? Тогда тебе сюда: @haracter_stali

Чтобы начать процесс улучшения своей самооценки и доверия к себе, нужно предпринять несколько шагов:

1. Перестань сравнивать себя с другими людьми. Ты уникальный и имеешь свои сильные и слабые стороны. Сосредоточься на своих достижениях и прогрессе.
2. Найди свое призвание и стань лучше в том, что тебе нравится делать. Чем больше ты развиваешься в своей области, тем больше уверенности в себе ты получаешь.
3. Общайся с людьми, которые поддерживают и вдохновляют тебя. Они могут помочь тебе повысить самооценку и доверие к себе.
4. Не бойся ошибаться. Ошибки - это нормально и возможность для роста и улучшения.
5. Заботься о своем теле и разуме. Здоровый образ жизни и забота о себе могут помочь тебе почувствовать себя лучше и повысить уверенность в себе.

Начни с малого и продолжай работать над собой. Помни, что ты заслуживаешь любви и уважения, включая себя самого в первую очередь.

?Антидепрессолог

К чёрту застенчивость, диктуй свои правила.Уверенные люди могут завоевать мир, влюбить в себя любого, выиграть в любом конфликте и оставаться спокойными в стрессовой ситуации.

Психоголик - канал, который уничтожит твою неуверенность, прокачает харизму и уничтожит слабые стороны.

— Как стать уверенным в себе?
— Как вести себя с мудаками?
— Как парировать любую манипуляцию?

Сделай свои слабые стороны сильными: @psychogolic