sport_lizz 🤍
Инстаграмм: https://www.instagram.com/reel/C0d5nb7tOKg/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 2 Wochen, 1 Tag her
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 Monat her
мои принципы питания
Мой рацион состоит из:
сложных углеводов
белков,
жиров,
клетчатки
суперфудов
Калории уже давно не считаю
белок в каждый приём пищи
сложные углеводы на завтрак, обед
жиры в каждый приём пищи клетчатка в каждый приём пищи
питаюсь 3-5 раз в день, бывает делаю перекусы, если Тёма очень рано встает
В директе поступают сообщения
«2 разных человека»всего каких-то 10 лет изменили полностью меня
факт: мало добиться определённого результата - важно сохранять тело, а это труд.
Подборка любимых продуктов
на вб 🔥 Часть 2
Филе индейки в собственном соку
74647878
Миндальная мука
68548215
Гранола без сахара
237871790
Соевый соус без сахара
221310239
Тахини
102970555
Конфеты без сахара
215380836
Тыквенные семечки
159081112
манго
65459632
Киноа
275390962
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 2 Wochen, 1 Tag her
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 Monat her