На прошлой неделе я провела лекцию в закрытом канале Марка Фишера https://paywall.pw/wvxrbok3bqxk для специалистов. Помимо практики Марк https://t.me/MarkFisher_psy сам супервизирует коллег и преподает, поэтому для меня такое приглашение было неожиданно, приятно и лестно, тем более, что я давно слежу за его работой.

На лекции говорили о “Психиатрии для психологов”: о том, почему важно разбираться в психиатрии даже неклиническому психологу, учились отличать психические расстройства и заболевания, узнали, какие расстройства чаще всего встречаются в практике, когда и как направлять пациента к врачу.

А еще лично для себя я выяснила, что самое сложное в этом процессе  - загрузить готовую лекцию ??‍♀️

paywall.pw

ВМЕСТЕ с Марком Фишером

Приобретая подписку на мой платный канал, Вы получаете доступ к уникальному образовательному контенту: 1. Разбор, анализ и обсуждение открытых консультаций; 2. Разбор, анализ и обсуждение открытых супервизий; 3. Регулярные лекции приглашенных специалистов…

Итак, я наконец-то подготовила анонс мероприятий для подростков, которые будут проходить в ПроСвете в этом учебном году.
Точных дат пока нет, но перезапись уже открыта.
ОСЕНЬ
? Традиционная психотерапевтическая группа для подростков 14-17 лет “Я и мои отношения”.
Объемная и по-настоящему трансформационная группа, чтобы узнать и понять себя, свои отношения с миром и с окружающими, научиться выражать эмоции, найти ответы на волнующие подростков вопросы (учеба, любовные и дружеские отношения, отношения с родителями).
Старт в октябре.
Об итогах прошлой группы можно почитать тут https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_722, а о самой группе тут: https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_462 

? Тренинг “Палитра эмоций” для детей 9-11 лет. Учимся осознавать и правильно выражать эмоции, развиваем эмоциональный интеллект, а значит, понимать окружающих и эффективнее с ними взаимодействовать.
Старт в октябре, 6 встреч по субботам. Длительность каждой встречи - 2 часа.
Информация о прошлом тренинге: https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_738 или https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_728

? Тренинг “Общаюсь легко” для подростков 12-13 лет, развиваем коммуникативные навыки, формируем адекватную самооценку, уверенность в себе и внутреннюю опору.
Для тех, кто хочет:
- повысить самооценку и перестать сомневаться в своих возможностях
- преодолеть неуверенность в себе, стеснение в общении, учебе и публичных выступлениях
- научиться свободно и эффективно общаться, говорить нет, правильно конфликтовать и экологично разрешать конфликты
Старт в ноябре, 6 встреч по субботам. Длительность каждой встречи - 2 часа.
Информация тут: https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_628
Отзывы выпускников здесь: https://vk.com/st_prosvet?w=wall-140158707_664

ЗИМА
?️ Программа по профориентации для подростков от 14 лет. Групповая и индивидуальная работа.

Отлично подойдет тем, кто не может определиться с профильным классом, планами на будущую карьеру, выбрать направление обучения или профессию. На тренинге подростки откроют свои сильные стороны и точки роста, узнают о профессиях и направлениях, в которых они смогут реализоваться успешнее других.

Запись как всегда у администратора Whatsapp: +7 (921) 777 03 85, телефон: + 7 (812) 918 94 15.

Недавно была на необычном вебинаре “как проявляются расстройства личности в социальных сетях”. Кто знает, может скоро психотерапевты будут собирать анамнез и по профилю во Вконтакте? *?***

Вообще, соцсети - и правда благоприятная среда для проявления и развития расстройств. Там человек может безопасно проявляться “во всей красе”, и в отличие от реальности, ему ничего за это не будет. Отсюда берутся, например,  хейтеры. Чаще всего это люди как минимум с пограничными состояниями или с личностными расстройствами. Так что теперь вы в курсе, как к ним относиться, - снисходительно пожалеть.

Но и о своем психическом здоровье стоит задуматься, если ваша реакция на хейт слишком бурная. Например, вы начинаете пререкаться с обидчиком или жаловаться, что вас обидели, или думать, что все они @#$%^^&*….. плохие люди. То, что человек ведется на хейт, может говорить об особенностях его личности.

Да, соцсети - рай для психически нездоровых людей. Но с другой стороны, это и пространство для прокачки личностных навыков и понимания своей идентичности.  Ведь только через взаимодействие с другими мы понимаем себя и личностно растем. С этой точки зрения соцсети делают благое дело.

PS Если вам вдруг захотелось написать язвительный комментарий под этим постом, лучше напишите моему администратору для записи на консультацию *?***

Сегодня вышел очень продуктивный день! Я приняла 4 пациентов и отметила с коллегами день медицинского работника.

Тем временем, мы с нетерпением ждём завтрашний старт двухнедельного интенсива для подростков. Места закончились ещё на прошлой неделе, но успели не все.

Нам важно, чтобы интенсив прошёл максимально эффективно, поэтому мест немного. Но звонили ещё желающие, которых мы уже не могли взять.

❗Мы обязательно повторим интенсив по личностному росту и организуем другие мероприятия для подростков. Следите за новостями.

Когда стремление подростка носить “ужасную одежду” НЕ норма.

Внешний вид ребенка может быть сигналом, что он не в порядке. Вот причины, которые надо исключить, если вас смущает, как выглядит сын или дочь (категорически не принимает свое тело, носит мешковатые вещи, неопрятен, закрывает лицо одеждой или волосами). Это может указывать, что подростку нужна помощь.

1. Воспитание в неполной семье. Если рядом нет папы, который восхищается мамой или не говорит дочке, что она красивая и как сильно он ее любит, ребенок чувствует себя ненужным, лишним. В этом случае скрывание себя под одеждой - способ быть незаметным, “не существовать”. При этом Бывают неполные семьи, в которых у ребенка не возникает таких чувств.  

1. Воспитание в дисфункциональной семье (зависимости родителей, конфликты, насилие, неисполнение родительских обязанностей) тоже подразумевает дистанцирование одного или обоих родителей и ощущение ненужности у ребенка.

2. Отношение мамы к самой себе, нарушенные отношения со своими родителями.

3. Перинатальные проблемы и младенческие травмы, отвержение ребенка. Например, мама не хотела или не принимала свою беременность, хотела ребенка другого пола, была в депрессии или эмоционально отстранена (механически заботилась только о биологических потребностях ребенка без эмоционального отклика и проявлений любви к нему).

4. Опыт буллинга (травли) в детском саду, школе.

5. Гиперконтроль. Ребенок протестует против авторитарности родителей в том, что сложно контролировать, - в его отношениях со своим телом. Ношение “балахонистой” одежды, неопрятность - это протестная реакция против контроля, возможность наконец-то делать то, что хочется.

6. Эндогенные процессы. Например, при шизофрении ребенок может перестать за собой ухаживать, не мыться и носить неопрятную одежду.

Если этих причин нет, то скорее всего у вас обычный нормальный подросток, который, если не акцентировать внимание на его внешнем виде, однажды на удивление вам переоденется в “нормальную” одежду.

Получила просьбу от одной мамы на тему “подростки и ужасная одежда”. На приемах возмущение родителей внешним видом детей тоже встречается часто. Поэтому считаю недостаточным ответ маме в личку и публикую размышления на эту тему тут.

Чаще всего стиль подростков, который так не нравится взрослым, - норма. Даже если они носят одно и тоже по несколько дней. Вспомните ваши подростковые прикиды.*??‍♀️*** Они наверняка отличались от того, в чем вы ходите сейчас. Я вот носила “трубы” и бегала от скинхедов. Теперь ношу платья и каблуки.

Почему ребенок так ходит:
1. Мода.
Сейчас в принципе в моде унисекс, оверсайз, свободная и местами мешковато-бесформенная удобная одежда. А подростки хотят быть модными.

1. Стеснение.
   Тело подростка быстро меняется, нужно время, чтобы принять и полюбить его новую версию. А пока очень удобно не привлекать внимание к изменениям, скрыв бесформенной кофтой и штанами, иногда неосознанно.

2. Пример мамы.
   Бывает, дочка копирует поведение мамы, ее стеснение и недовольство своим телом. Хотя в моей практике чаще всего мама красивая и уверенная в себе, а ребенок…в балахоне.

Если подросток нормально общается со сверстниками, нормально учится и более-менее стабилен психологически, то скорее всего проблем нет и он сменит свой стиль к 18-21 году точно. Вам остается только терпеть, не критиковать и не заострять на этом внимание, но заранее ввести правило приличной одежды в приличных местах. Например, в театр не ходят в худи, а черная толстовка неуместна на свадьбе родственников. Придется искать компромисс.

На подростковом интенсиве по личностному росту мы не будем уделять отдельное внимание проблеме внешнего вида. За эти две недели мы хотим дать ребятам больше - научить работать над собой, понимать эмоции, развить коммуникативные навыки. Отношение к себе в групповой работе меняется автоматически, а вместе с этим происходит и принятие себя, своего тела, появляется уверенность и отпадает необходимость скрываться за одеждой.

❗  Но бывают случаи, когда внешний вид наталкивает на мысли о реальных проблемах у ребенка. Об этом в следующем посте.

С прошедшим Днём рождения тебя, моя Арина. Ты всегда точно знаешь, чего хочешь. Смело следуй своим желаниям и мечтам, а мы с папой всегда будем давать тебе опору и веру в свои силы!

На прошлой неделе у дочки был День рождения. Обычно я поздравляю детей и тут, но этот день оказался не самым приятным - в разгар праздника я узнала о серьёзном ЧП по работе.

Каждый по-своему проживает такие моменты. Мне в первую очередь важно не быть одной, рассказывать о своих чувствах, поэтому я сразу позвонила супервизору за экстренной помощью и записалась на внеплановую сессию со своим терапевтом. Ещё окружила себя людьми и их поддержкой, отложила дела и запланировала ресурсные для меня занятия: танцы и спорт. Благодаря всему этому я могу продолжать эффективно работать и быть в ресурсе.

Надеюсь, у вас тоже есть проверенные экологичные способы поддержки себя в трудных ситуациях, которые вы хорошо знаете. И надеюсь, что вам не приходится их часто применять. Берегите себя и своих близких. ?