29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Предупреждение сосудистых катастроф головного мозга имеют сегодня такое важное значение, что вся неделя с 28 октября по 3 ноября посвящена профилактике этого заболевания.

Именно инсульт играет одну из решающих ролей в высокой смертности и инвалидизации населения. Но ведь эти негативные проявления возможно предупредить!
Для этого важно знать, ЧТО именно провоцирует катастрофу:
💣возраст после 65 лет,
💣артериальная гипертензия,
💣повышенный уровень холестерина в крови,
💣атеросклероз, курение,
💣сахарный диабет, ожирение.

Поэтому будьте ответственны перед самим собой! Следуйте рекомендациям врача и будьте привержены правильно подобранной терапии, откажитесь от дополнительного добавления соли в готовую пищу, а также ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием соли.

Риск возникновения инсульта значительно снижает и здоровый образ жизни – адекватная физическая нагрузка, регулярный контроль показателей артериального давления и ритма сердца, липидного профиля, рациональное питание, отказ от вредных привычек.

Будьте здоровы. Не допустите УДАР!

? СоцГИД Партизанск ?

Дорогие жители Партизанского городского округа, Лазовского муниципального округа и Партизанского муниципального округа!

Партизанский филиал КГАУСО "Приморский центр социального обслуживания населения" (КГАУСО "ПЦСОН") представляет вам новый бот — СоцГИД Партизанск!?✨

Этот виртуальный помощник создан для того, чтобы сделать вашу жизнь проще и удобнее. Он предоставляет актуальную информацию о работе Центра социального обслуживания населения г. Партизанска, а также о доступных социальных услугах и мероприятиях.

? Узнайте о социальных программах и поддержке, доступной для вас и ваших близких.
? Получите информацию о консультациях, помощи в трудных ситуациях и других услугах.
? Будьте в курсе всех новостей и событий нашего центра!

Присоединяйтесь к нам и используйте СоцГИД Партизанск!, чтобы получать всю необходимую информацию прямо на своем телефоне!

? Для получения дополнительной информации вы можете обратиться к нашим специалистам по телефону: 8(423)636-24-33; 8(423)636-78-45.

Следите за обновлениями и делитесь с друзьями! Вместе мы создаем лучшее общество! ?

#СоцГИД Партизанск!

? Информация для родителей детей, эвакуированных из детского лагеря:

• По состоянию на 16:20 24.07.2024 в пункте временного размещения остаются 50 детей.

• За медицинской помощью никто не обращался.

• До 08:00 25.07.2024 в ПВР продолжит дежурить фельдшер.

UPD. На 19:00 24.07.2024 в ПВР осталось 15 детей.

? Как уберечь здоровье во время паводка: советы врача-инфекциониста

Уважаемые жители, сегодня своими рекомендациями поделится Лилия Гавриленко, заведующая инфекционным отделением - врач-инфекционист:

"Паводок – это не только потоп и разрушения, но и риск для здоровья. Чтобы избежать неприятных последствий, важно соблюдать простые правила:

1. Питьевая вода только из проверенных источников! ?

Во время паводка водопроводная вода может быть загрязнена. Используйте бутилированную или кипяченую воду для питья, приготовления пищи и чистки зубов.

2. Тщательно мойте руки! ?

Регулярно мойте руки с мылом после посещения улицы, контакта с водой или почвой, перед едой и приготовлением пищи.

3. Не игнорируйте средства защиты! ?

При работе на участке используйте резиновые сапоги и перчатки, чтобы избежать контакта с загрязненной водой и почвой.

4. Осторожно: продукты! ?

Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением. Не ешьте продукты, которые контактировали с паводковой водой.

5. Берегите себя от переохлаждения! ?

Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и промокания.

6. При появлении симптомов – к врачу! ?

Если у вас появились признаки кишечной инфекции (тошнота, рвота, диарея), обратитесь к врачу!"

Берегите себя и своих близких! Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье во время паводка!

?? Физическая активность и здоровье мозга

Дорогие друзья! Сегодня поговорим о том, как сохранить остроту ума и здоровье нашего главного "компьютера" – головного мозга.

? Движение – жизнь, и это касается не только тела, но и мозга!

Врач-терапевт Колесникова Александра Васильевна подчеркивает: регулярные умеренные физические нагрузки – один из ключевых факторов поддержания здоровья мозга.

Как это работает?
Улучшается кровообращение.
Снижается риск инсульта.
* Стимулируется образование новых клеток мозга.

Что делать?

Включите в свою повседневную жизнь:
?‍♀️?‍♂️ Прогулки на свежем воздухе: Начните с 30 минут ходьбы в день.
?‍♀️? Йогу или пилатес: Помогают снять стресс и улучшить координацию.
?‍♀️? Плавание: Отличная тренировка для всего тела, благотворно влияющая на сердечно-сосудистую систему.

Помните:
Выбирайте тот вид активности, который вам нравится, тогда занятия будут приносить радость и не станут обузой.
Начинайте постепенно, постепенно увеличивая нагрузку.
* Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания.

Берегите себя и будьте здоровы!♥️