*💕*💕*💕*💕*💕*💕*💕*💕* *который я люблю.
#личное #ОКЭАН_СПРИНТ

❓«Почему ты так «зациклилась» на это ОКЭАНе? Что в нем такого особенного?»
Я слышала этот вопрос неоднократно и от коллег -коучей, и от друзей, и от близких.

Да, я люблю ОКЭАН и хочу еще раз рассказать вам, почему меня так тянет, так увлекает концепция Big Five, наш ОКЭАН.
Я хочу признаться любви к ОКЭАНу.

✔️Прежде всего потому, что именно этот подход помог мне по-новому взглянуть на саму себя. Я поняла, почему я такая, какая есть. Почему вся моя жизнь была такой, какой она случилась. И что главными в ней всегда были мой интерес и стремление к новому, а еще - глубокая и искренняя любовь к людям.

✔️Я люблю ОКЭАН за его простоту и безбрежность, за его устремленность в будущее. Когда я говорю «простоту», я не имею в виду примитивность, очевидность или простоту освоения. Я говорю про простоту использования подхода.

✔️ Если ты овладел этим инструментом, то чтобы «видеть людей насквозь», тебе не надо ничего, кроме внимания и любви.. И это уже невозможно «развидеть». Ты просто видишь сильные стороны человек, видишь тени его ранимости. Это как на шумном базаре вдруг уловить звуки песни, которую пел в детстве, или узнать еле различимую мелодию, звучавшую на вечеринке, где ты встретил первую любовь.

✔️А еще я люблю ОКЭАН
- за его глубокую научную основу (сказывается мое академическое прошлое и две диссертации, написанные в университетах СПб и Лоондона)
- многозадачность
- большое будущее! ( Сегодня он глубоко интегрирован в технологии работы с Big Data, искусственным интеллектом).

Поясню:
Есть по меньшей мере две причины, благодаря которым концепция «Big5» уже с конца тридцатых годов прочно закрепилась в практике как один из самых любимых и эффективных инструментов психологов и коучей.
Во-первых, ее структурированная научная база и убедительные доказательства, что исследования на ее основе дают достоверный и надёжный результат
Во-вторых , она очень удобна для поиска взаимосвязей между чертами личности и другими факторами: возрастом, культурой и даже с группой показателей, называемых life outcomes: например, уровнем дохода и семейным статусом, образованием и даже здоровьем.

Многочисленные наблюдения показывают, что зная «формулу» человека по Big5, можно в той или иной степени спрогнозировать его успешность, уровень дохода, образования, здоровья и многое другое. И это имеет подтверждения в кросс-культурных исследованиях, в конкретных цифрах и корреляциях (об этом в следующих постах).

Именно благодаря методу Big 5 сегодня в считаные секунды можно составить точные, эффективные послания к людям с разными ОКЭАНскими профилями, или среди тысяч кандидатов отобрать несколько самых лучших , идеально соответствующих выполнению определенной задачи или определенной должности.
И это все про то, что вектор развития ОКЭАНа направлен в будущее.

Но всё-таки главное для меня то, что ОКЭАН – это инструмент построения личных отношений и эффективных коммуникаций с клиентами.

💥Именно этому навыку – видеть человека «насквозь», понимать ведущие черты своего характера и характера тех, кто рядом, мы учим
на нашем курсе «ОКЭАН-СПРИНТ»

Очередной ПЯТЫЙ поток программы
«ОКЭАН-СПРИНТ. ТОЛЬКО ПРАКТИКА/5 »
стартует 15 января 2025 .
Больше информации о программе и анкета предзаписи ЗДЕСЬ : https://isharipova177.ru/new-sprint/

Всех, кто уже забронировал место ждут подарки и СУПЕРБОНУСЫ.
Заявку на участие в программе направляйте мне в личку @ISH_177

Самые свежие отзывы о программе ОКЭАН-СПРИНТ - здесь

🔥 ОКЭАН вокруг, или ВРЕМЯ НЕ ТЕРЯЕМ

То, что я не могу без дела, даже если сегодня я провожу время в клинике, это одна из явных сторон моего характера. Почувствовала себя практически здоровой и решила найти себе какое-нибудь интересное занятие. Например, «измерять ОКЭАНы» окружающих.

Вчера встретился интересный собеседник - милый мужчина, лет 60, который завел беседу о жизни и здоровье.

Картина его ОКЭАНа была ясна мне минут через десять - высокая Аккомодация и Кропотливость, Нейротизм выше среднего (тревожный такой), но ее смело можно было списывать на ситуацию – здоровье шалит. Болеть Александр не привык и чувство стыда прямо «распирает» его, что совершенно объяснимо в таком положении для человека с высокой К.

Так как мужчина было дружелюбен и словоохотлив я ухитрилась незаметно провести его и по ОКЭАНскому тесту Cото-Джонсона
(BFI-2-S). Это тест коротенький (всего 30 вопросов), свеженький и, по утверждениям ученых, весьма информативный.

Тест подтвердил мои выводы о том, что ведущие черты его характера это Кропотливость и Аккомодация, Н – выше среднего и средняя Открытость.

А вот с Экстраверсией вышли разночтения. В разговоре Экстроверсия совершенно не вылезала, не фонила. Да, уверенный, полный достоинства, хорошо знает себе цену. Видно, что может убедить, привлечь внимание, но не лидер, не звезда. Не похоже.
Тест же вывел его Экстраверсию на достаточно высокий уровень.
Пришлось потратить еще немного времени, продолжить беседу и убедиться в моей правоте. Перед нами – амбиверт.

Александр был несколько удивлен, когда я рассказала, чем он любит заниматься по выходным, совершенно не азартен и предпочитает загородную жизнь.

Так и к чему я все это..
1. Когда видишь ОКЭАН человека – вести беседу с ним легко и приятно. А это всегда полезно – и в быту и в бизнесе.
2. Результатам теста нельзя слепо доверять, лучше сочетать тест и личную встречу
3. Определить ведущие черты характера в ходе беседы можно довольно быстро и точно, если знаешь как это делать. А научиться этому можно!

Именно этому навыку – видеть человека «насквозь», понимать ведущие черты его характера мы учим на нашем курсе «ОКЭАН-СПРИНТ»

❗️Очередной ПЯТЫЙ поток программы «ОКЭАН-СПРИНТ. ТОЛЬКО ПРАКТИКА/5 » стартует
15 января 2025 . Больше информации о программе и анкета предзаписи ЗДЕСЬ : https://isharipova177.ru/new-sprint/

Всех, кто забронировал место до 25 декабря уже ждут подарки и СУПЕРБОНУСЫ. Заявку на участие в программе направляйте мне в личку @ISH_177

Ваши ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 - мне поддержка и награда!

💥 В декабре мы планировали ОКЭАНский ВТОРНИК
про "Про гормоны и твой ОКЭАН"
Но ВТОРНИК на той неделе не случился. А если так - решила сделать для вас пост по этому поводу.

✔️Наш организм очень сложная химическая лаборатория .
Первый принцип работы нашего организма — это гомеостаз, то есть поддержание в равновесии всех основных биологических, биохимических, гормональных параметров.

Соответственно, у каждого человека есть некий генетический предопределённый фон этого базового, равновесного уровня нейромедиаторов и гормонов. Он задан нам при рождении!

✔️Нейромедиаторы - это вещества, которые выделяются между нервными клеткам, для передачи нервного сигнала. И в разных системах мозга существуют совершенно разные способы передачи сигнала между клетками.
Например, в лимбической системе - это серотонин. В мотивационной системе человека - это дофамин.

*🔥*ВНИМАНИЕ !
Возможный для человека «уровень счастья» определен при рождении, дан нам природой.

Удивлены? Это научно доказано. 50% - задано генетикой , 40% - мышление и только 10% - жизненные обстоятельства. Давайте посмотрим как это работает .

✔️Мы все рождается с личным генетическим кодом, который «дарит» нам основные черты характера (это наш ОКЭАН) . Именно он на 50 % определяет уровень нашего счастья. Это связано с тем, что гены регулируют возможный для нас уровень основных «гормонов счастья» - дофамин,серотонин, эндорфины и окситоцин.

✔️Выгляди так, как будто всем нам дали одинаковые краски, но вот их количество и скорость «смешивания» красок (гормонов и нейромедиаторов») у нас очень разная.
Поэтому и картину своей жизни рисуем мы разными красками.

Идем дальше .
Еще на 40 % уровень счастья зависит от нашего мышления, а если точнее – от нашего умения управлять своей мотивационной (читай - дофаминовой) системой. Есть формула 5 «С», пяти факторов, которые помогают нам регулировать процессы выработки, накопления и выброса дофамина…

Дофамин - мотивации, удовольствия, визуализации, наслаждения от реализации мечты, предвкушения ( это про какие буквы ОКЭАНа??) .

Свою дофаминовую систему мы можем регулировать. Это - про мышление, про регулирование эмоций, про целеустремленность и про беззаботность тоже.

Инструменты « регулировки» дофаминовой системы – «Формула 5 «С» - сон, секс, спорт, солнце, смех. Все это зависит только от нас самих. Все это - в нашей голове. Именно там мы замешиваем свой гормональный коктейль и определяем способы «добывания» дофамина.

*❓*Что это будет для вас сегодня?
- У вас высокая Открытость? Значит , это может быть вкусная еда, концерт, книга, путешествие.
- Кропотливость? Вполне возможно, что вам доставит удовольствие привести в порядок свою библиотеку или закончить вышивку бисером. - Экстраверту подойдет вечеринка в большой компании,
- Мне, как человеку с высокой Аккомодаций, сегодня будет кайфово испечь пирог (обещала папе).
- Невротичной личности хорошо подойдет тихий вечер и обнимашки с друзьями, с любимыми.

❗️ А теперь представьте, что вы
- изучили теорию ОКЭАНа – этого признанного сегодня во всем мире метода генетического типирования личности,
- имеете солидный практический опыт его применения
- И ТЕПЕРЬ! ХОРОШО ЗНАЕТЕ и ПОНИМАЕТЕ СВОЙ ОКЭАН и ОКЭАН СВОИХ БЛИЗКИХ И КЛИЕНТОВ.

ЧТО ЭТО ДАЕТ?Возможность увидеть наилучшие методы регулирования своего состояния, настроения, развития. И тоже вы можете сделать в отношении других.

Очень классное ощущение - силой мысли мы можем руководить процессами в удивительной химической лаборатории, которая называется «ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ »

Как вам такое развитие событий? Как вам такой поворот?

🔥Именно этому навыку – видеть человека «насквозь», понимать ведущие черты своего характера и характера тех, кто рядом, мы учим на нашем курсе «ОКЭАН-СПРИНТ»

Очередной ПЯТЫЙ поток программы
«ОКЭАН-СПРИНТ. ТОЛЬКО ПРАКТИКА/5 »
стартует 15 января 2025 .
Больше информации о программе и анкета предзаписи ЗДЕСЬ : https://isharipova177.ru/new-sprint/
Заявку на участие в программе направляйте мне в личку @ISH_177

🤍 Привет, мои дорогие ОКЭАНологи!
К сожалению, завтра придется отменить наш
ОКЭАНский ВТОРНИК.
😔😔😔
Я тут немного "выпала" из рабочей жизни...
И на этой неделе смогу коммуницировать только
из клиники нашего Петербургского медицинского университета.
Ничего страшного не случилось.
Плановая история, которую я решила оставить в 2024 году.
Всем - отличной недели!
Всех причастных - с НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!

🔥 А вы уже в курсе, что OpenAI выкатил новые обновления? 🔥

✅ Больше никаких сложных настроек и долгих инструкций — ChatGPT теперь работает проще и быстрее.

Теперь проще
🗒 Вести записи сессий и заметки
Больше не нужно рыться в хаосе файлов и блокнотов — теперь всё под рукой, структурировано и доступно.

🎯 Материалы для домашней работы
Давайте клиентам персонализированные задания за пару минут

💡 Темы и идеи для постов
Каждая сессия — это готовый контент-план.

👥 Подготовка к группам и вебинарам
Все материалы — темы встреч, анкеты, презентации — собраны в одном проекте.

📈 Анализ прогресса клиентов
С помощью ваших заметок и записей ChatGPT:
- Выделяет динамику клиента — что изменилось, какие паттерны заметны.
- Помогает вам глубже понимать клиента и готовиться к новым сессиям.

Рассказываю на МК 🔥

💥 Добрый вечер, дорогие мои ОКЭАНологи!
Вы меня очень удивили!

🧐 Специально по вашим просьбам («по заявкам телезрителей) после нашей встречи 8 октября «ОКЭАН и ChatGPT» мы подготовили для вас МК, посвященный подробному рассмотрению
того, как коучу интегрировать в свою практику ChatGPT, как сделать из его классного личного помощника.

❗️На МК мы планируем дать пошаговые алгоритмы работы с ИИ:
- как и где лучше транскрибировать сессии
- как экономить время на подготовке Писем рефлексии
- какую информацию надо загрузить «своему» чату,
чтобы он выдавал информацию, которая подготовлена именно в вашем индивидуальном стиле
- готовые промпты, позволяющие строить диалог с ИИ максимально эффективно (это проверено в нашей коучинговой практике!) .

❗️Мы решили посвятить этому сегодняшний ОКЭАНский ВТОРНИК.
Разместили информацию и наш оффер здесь в канале. Стоимость участия в МК – 5 000 руб.

🧐 НО! Сюрприз-сюрприз!
На наш МК сегодня зарегистрировались всего 5 человек. Кто-то будет присутствовать, кто-то
хочет купить запись.
ВСЕГО 5 человек… Я удивляюсь, что вы не готовы забрать эту уникальную, «горячую» информацию.

💥Тем не менее, мы проведем сегодня в 18 мск этот МК.
Думаю, немногочисленные участники будут рады практически личной работе.
У вас еще есть часик – написать мне в личку о вашей готовности
участвовать в МК и оплатить его.

Не упускайте эту уникальную возможность.
Сегодня 17.12.2024 мы проводим
ОКЭАНский ВТОРНИК
"Ваш помощник СhatGPT: "Как сэкономить часы на письмах-рефлексиях и подготовить логи без стресса?"
Пишите мне в личку прямо сейчас @ISH_177
Еще можно успеть на этот МК!

🔥Ваше время слишком ценно, чтобы терять его на рутину!

Всем доброго утра!
Уже сегодня 17 декабря в 18 мск состоится МК ОКЭАНского ВТОРНИКА:
"Как сэкономить часы на письмах-рефлексиях и подготовить логи без стресса?"

Письма-рефлексии - одна из "фишек" экспоненциальных коучей и важнейший инструмент роста экспертизы. Это действительно гораздо больше, чем просто отчёты.

🤬🤬🤬 О, боже, если бы они не занимали так много времени!

🙏 Наш верный помощник ChatGPT позволяет:

🔥 Заполнять логи в разы быстрее:
- и создавать письма-рефлексии за 15 минут — структурированные, ясные и глубокие.
🔥 Прокачивать своё мастерство:
- Находить ключевые моменты и замечать то, что ускользнуло на сессии.
- Выявлять инсайты, которые делают вас сильнее как профессионала.
🔥 Превращать письма в инструмент роста:
- Использовать рефлексии как основу для постов и сторис, которые покажут вашу экспертизу и привлекут новых клиентов.
🔥 Избавиться от рутины и фокуса на «текучке»:
- Освободить время на новые идеи, клиентов или полноценный отдых.

Что будет на мастер-классе:

✅ Готовые промты для ChatGPT:
- Промты, которые помогут быстро структурировать хаос в голове в глубокое письмо для клиента.
- Шаблоны, чтобы каждое письмо было осмысленным и полезным — и для клиента, и для вас.
✅ Пошаговая система:
- От транскрибации до готового письма — как сэкономить время и энергию на каждом этапе.
- Как извлекать ключевые инсайты и делать работу профессиональнее.
✅ 5 сервисов для транскрибации:
- Бесплатные, условно-бесплатные и платные сервисы: выбирайте то, что подходит именно вам.
✅ Секретный промт для глубокого анализа клиента:
- Этот промт позволит вам узнать о клиенте больше, чем он сам успел осознать.
- Добавляйте эту ценность в письма и превращайте рефлексии в инсайт для новых решений.

📆 Дата и время: 17 декабря (вторник) в 18 мск
Цена - 5 990 р. (для участников МК)
Для оплаты участия напишите в личку @ISH_177

Торопитесь - этот МК состоится СЕГОДНЯ!

МастерКласс ОКЭАНского ВТОРНИКА!
17 декабря в 18 мск "Как сэкономить часы на письмах-рефлексиях и подготовить логи без стресса?"

Подготовка к сессиям, индивидуальные рекомендации, домашка, а еще и письма-рефлексии, которые отнимают больше полутора часов. Вы чувствуете, что день превращается в гонку: сертификация давит дедлайнами, а ваши силы тают.

На это уходит всё время, которое вы могли бы потратить на отдых, семью и даже новых клиентов.

И что ещё обиднее, эти же сессии — кладезь идей для ваших соцсетей, но времени, чтобы переработать их в контент, просто нет. Всё, что могло бы укрепить вашу экспертность и привлечь новых клиентов, тонет в потоке дел.

На мастер-классе мы покажем, как использовать ChatGPT для
- создания писем-рефлексий, которые соответствуют требованиям сертификации.
- генерации готового контента для ваших соцсетей

Что вы получите:

- Готовые шаблоны запросов (промты): чтобы за 15 минут создать письмо или план работы для клиента, а также выписать ключевые идеи для поста или сторис.
- Чёткую систему: пошаговый процесс от транскрибации до финального текста — будь то письмо, пост или краткий чек-лист.
- 5 сервисов для транскрибации - бесплатные, условно-бесплатные, платные: расскажем о преимуществах и нюансах работы с каждым из них
- Уверенность, что ваша работа с клиентами будет выглядеть профессионально, а ваши соцсети начнут работать на привлечение новых клиентов.

🎁 Бонус: каждому участнику — список готовых промтов для анализа сессий и написания писем + секретный ПРОМТ, благодаря которому вы будете знать о клиенте больше, чем его самый близкий друг.
📆 Дата и время: 17 декабря (вторник) в 18 мск
Цена - 5 990 р. Для оплаты участия напишите в личку @ISH_177

Всем доброго утра!

Завтра у нас по традиции будет ОКЭАНский ВТОРНИК !Но необычный! И за участие в нем мы предлагаем
вам заплатить 5 000 тр

По "заявкам телезрителей" мы проведем мастеркласс "Как сэкономить часы на письмах-рефлексиях и подготовить логи без стресса?"Предвижу ваше удивление...Согласна, это не совсем про ОКЭАН,
но это точно про коучинг! Встречаемся завтра 17 декабря в 18 мск
Подробности о МК и условия участия - в посте ниже!

😍 Благодарю всех участников сегодняшнего
ОКЭАНского ВТОРНИКА.

Сессия с Владимиром получилась очень интересной и глубокой.

ОКЭАНский профиль, который нам удалось создать, помогает не только понять очень многие моменты его жизни , но и увидеть потенциал движения клиента, наилучшие пути самореализации.

Было несложно распознать его высокую ОТКРЫТОСТЬ и не менее высокую АККОМОДАЦИЮ, а вот распутать причудливое взаимодействие этих черт было уже гораздо сложнее. Но мы это сделали!

Так что сессия получилась непростая.
Мы работали больше 2 часов, а потом задавали вопросы и обменивались мнениями.

❗️Запись готова.
Вышлем ТОЛЬКО УЧАСТНИКАМ встречи по
запросу в личку. @ISH_177