?Мой отдых подошел к завершению.

Весь январь я буду говорить про осанку , и какие привычки влияют на нее.

С вторника, предлагаю вам погрузиться в 3х дневный интенсив, в котором дам вам несколько волшебных упражнений , для ваших спин и осанки в целом , чтобы вы были красивыми грациозными пантерами.

?Кривая сгорбленная спина накидывает возраста, даже если тебе «шешнацать».

~~Давайте «графские развалины», оставим для названия тортика, а не для себя~~

Кидай огня ?, если будешь учавствовать в интенсиве

пример осанки всех мамочек, к сожалению об этом мало говорят , но я хочу чтобы все мамочки( девушки, женщины, бабушки) знали как владеть своим телом , чтобы нигде не болело, абсолютно ?

Зима идеальное время когда можно скрыть тело под слоем одежды.

Жаль нельзя скрыть нюансы осанки, когда станет теплее.
*лето не за горами

Что делать, если болит шея и есть «отложение солей», так обычно говорят про наличие «горбика» на переходе между шеей и грудным отделом сзади.

Из за чего вырастает этот «нарост», представьте сидите вы и таращите в телефон , шея выдвигается и наклоняется немного вперед и так каждый день из года с год. А если ваша работа сидячая , ежедневная - это действие становится постоянным.
Тело ( шея) привыкает к такому выдвинутому состоянию.

Что происходит внутри?
(См на картинку). Чтобы реально «не сломаться» , организм начинает укреплять зону жировыми отложениями, чтобы себя обезопасить. Так формируется выступающий «горбик».

Что чувствует человек, который имеет выдвижение шеи вперед ?
- головные боли, напряжение
- шум в ушах
- напряжение шеи
-напряжение в челюстных мышцах, скрежет зубов (ночью тоже), сжатие челюсти
- боли в шее, трапециевидная мышца верхняя порция, желание размят плечи
- нет полноценного вдоха ( есть трудности полной грудью вдохнуть)

А что со всем этим делать, я покажу в понедельник 8 января

Есть у вас выдвижение шеи?