✅ 20 мая стартует последний поток «Специалист по питанию» этого года (следующий в 2025 году и дороже)

Это уникальная возможность за доступные деньги разобраться в работе организма под контролем меня и интегративного врача 👩‍⚕️ + получить новую профессию (всего за 5 месяцев) ⬇️

https://mindful-meal.ru/

Чему научитесь в «Специалист по питанию»?

✅ Диагностировать по симптомам (видеть дефициты и заболевания по волосам, коже, ногтям, фигуре, самочувствию)

✅ Подбирать Чек-ап исходя из проблем и жалоб.

✅ Расшифровывать анализы и знать оптимумы.

✅ Понимать как устроена эндокринная система и налаживать гормональный фон без гормонов :)

✅ Восстанавливать ЖКТ (слизистые, желудок, желчеотток, поджелудочная, кишечник)

✅ Устранять дефициты и выбирать самые эффективные нутрицевтики.

✅ Снижать % жира без потери мышечной массы и без голодовок.

✅ Устранять признаки ДСТ (слабости соединительной ткани)

✅ Повышать упругость (тургор) кожи и предотвращать преждевременное старение.

✅ Останавливать выпадение и ломкость волос.

✅ Улучшать состояние ногтей (изнутри)

✅ Не зависеть от сладкого и кайфовать от полезной еды не демонизируя сахар.

✅ Вкусно и разнообразно готовить блюда, которые восстанавливают тело.

✅ Избавляться от ИР, анемии, СПКЯ, гипотиреоза, АИТ.

✅ Устранять вздутие живота и неприятный запах пота.

✅ Разбираться в различных протоколах питания и понимать, что фуфло, а что реально работает.

✅ Останавливать варикоз, геморрой.

✅ Снижать риск кариесов и других проблем зубов и ногтей.

✅ Снижать токсическую нагрузку на печень и улучшая детокс.

✅ Устранять причину акне и других кожных проблем.

https://mindful-meal.ru/

P.S: Если вы не из РФ, то можно оплатить напрямую, а не через сайт. Пишите @Mindful_help

mindful-meal.ru

СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ

Стань нутрициологом за полгода

По вашим просьбам делюсь классной книгой про 🦶

Беспокоит плечо?

Причин может быть несколько:
✅ нестабильная лопатка (она для руки как стопа для ноги - опора)

✅ ограничение сгибания в плечевом суставе (может быть ограничение мышечно-фасциальное, костное или из-за нервной системы)

Часто дефицит сгибания в плече компенсируется переразгибанием в грудо-поясничном переходе (долгое время у меня именно так было)

На видео разбирается плече-лопаточный ритм и рассматривается различное строение акромионов 🤓

Пополнение базы Специалистов по движению ☺️

Уже более 100 человек по всему миру 🌍

Сегодня добавились:

✅ Златоуст (Челябинск)
✅ Пушкин (Санкт-Петербург)
✅ Дубай
✅ Уфа
✅ Красногорск
✅ Йошкар-Ола
✅ Тамбов
✅ Сочи

Даже тренеру нужен тренер, а не тренеру и подавно 😅

Тут лучшие из лучших
⬇️

https://mindfulfitness.ru/graduates

Рада объявить, что предзапись на «Специалист по движению» открыта 😊

И хотя 8 поток стартует только в октябре, но меня каждый день пытают, когда откроется запись))

Расписание и детали будут чуть позже (грядут глобальные перемены и модернизация в проекте))

Предзапись ни к чему не обязывает, но:

✅ вы первые узнаете про старт продаж, (а мест на всех может не хватить)
✅ получите скидку 7.800 р
✅ будете видеть подготовительные выпуски (по анатомии и фитнесу)
✅ сможете влиять на обновления проекта

Ссылка на предзапись ⬇️

https://mindful-fitness.ru/human_body

Я к вам с классной книжкой про блуждающий нерв 😊

Много по нему читала и эта книга самая легкая и понятная 🙌

Подробно про связь с ЖКТ

P.S: и пусть вас не пугает совет про кофейную клизму 😂 можете его проигнорировать, хотя возможно при атрофии рефлекса он и имеет место быть)

P.P.S: про то, что не должно быть дыхание в грудину не согласна так как часто там зажато из-за спазма перикарда, но это мелочь 🙌 книга хорошая, а придраться я могу к каждой книге

На интенсив нет мест 😊

В понедельник стартует DETOX интенсив 🙌

Продлится всего 1 неделю, но за это время мы разгрузим печень, улучшим работу ЖКТ, снизим отёчность, вздутие живота, проблемы с кожей и не только 😊

• после интенсива станет понятно какие продукты не подходили 🚫

На этот интенсив полный кэшбек (можно сразу после покупке на эту сумму набрать курсов с вечным доступом)

А у кого будет лучший результат - попадёт ко мне на бесплатный сеанс, тренировку (2 часа) или диагностику 😎

Все подробности тут ⬇️

https://mindful-fitness.ru/detox_intensive

Мест мало так как я вместо с интегративным врачом буду подробно вести всех участников 🔥

Ссылку на запись эфира по питанию 😊⬇️

https://vimeo.com/xristinamindfulfitness/review/899910185/c8b507d85b

Вышло на 2 часа, но можно ускорить.

Доступ до конца недели 🙌