Друзья! Несмотря на то, что летний сезон подходит к концу, впереди еще много жарких дней. Мы хотим, чтобы вы помнили: занятия на свежем воздухе могут принести не только пользу, но и стать причиной неприятных последствий. В жаркий период важно позаботиться о своей безопасности.

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к тепловому удару и другим проблемам со здоровьем. Используйте солнцезащитные кремы, носите головные уборы и одежду из лёгких материалов, пейте больше воды.

Берегите своё здоровье! И помните, ваша безопасность – ваша жизнь !

Часть стадиона в зоне центрального входа и фонтанов: футбольный стадион, беговые дорожки, зоны воркаута, ГТО, волейбольная, баскетбольная, бадминтонная площадки, детские площадки, зона для старшего поколения будут закрыты для посещения в связи с проведением спортивных мероприятий❌

? 24 августа

Приносим извинения за доставленные неудобства?

#МосковскийСпорт #Спорт #Авангард #Мероприятие #Объявление

Поздравляем вас с Международным днем защиты детей! ?

?Этот праздник напоминает нам о том, что дети - это наше самое ценное достояние. Они наполняют наши сердца радостью, вдохновляют нас на новые свершения и заставляют смотреть на мир по-новому.

☀️В этот светлый день желаем всем ребятам крепкого здоровья, счастливого детства, полного ярких эмоций и незабываемых впечатлений!

?Пусть ваши дети растут в любви, заботе и безопасности. Пусть их улыбки согревают наши сердца, а мечты обязательно сбываются!

?И в связи этим прекрасным праздником мы объявляем конкурс для детей!

?Что нужно сделать?
?Необходимо снять короткое видео в вертикальном формате и рассказать о ваших спортивных достижениях.
#️⃣Опубликовать его на вашей странице ВКонтакте с хештегом #КонкурсМосСпортОбъект

?Заявки принимаются до 14 июня!

?Авторы лучших видео получат ценные подарки

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньЗащитыДетей #Праздник

❗️ Внимание!

⭕️ 29 мая

❌ 1/2 часть стадиона Авангард, где расположены фонтаны, спортивные площадки и футбольное поле, будет закрыта в связи с проведением киносъемок

Приносим свои извинения за доставленные неудобства ?

#МосковскийСпорт #Спорт #СтадионАвангард #Стадион #Объявление

?Пляжный сезон уже не за горами, а значит осталось не так много времени для того, чтобы успеть привести свою фигуру в норму

?В нашей подборке мы расскажем, что нужно сделать, чтобы заметно улучшить свою фигуру и быть самым красивым на пляже

?1. Пересмотреть рацион питания
Чтобы добиться желаемого результата - нужно отказаться от вредной пищи. Фастфуд, полуфабрикаты и газировка - точно нет!
Пейте много воды - примерно 30 мл. на кг веса. Ешьте больше мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. Углеводы лучше употреблять до обеда, а на ужин - больше белка

?️‍♂️2. Увеличьте физическую активность
Чередуйте силовые тренировки и кардионагрузку. Такое разнообразие не даст заскучать от тренировок и бросить цель на пол пути. Если возможности посещать тренажерный зал нет - вы можете заменить их тренировками в домашних условиях. Начните больше ходить пешком, делайте зарядку по утрам

?3. Начните заниматься с нами
В нашем учреждении более 80 спортивных объектов, в которых есть бассейны, тренажерные залы и ледовые арены, где каждый найдет подходящее себе занятие

?А вы готовы к лету?

? - да, готов
? - нет, еще успею

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Лето #Тренировки

?Вы готовы?

?Уже в эти выходные у нас пройдет День открытых дверей!

✨Присоединяйтесь к нам на День открытых дверей, чтобы попробовать различные виды спорта, пообщаться с опытными инструкторами и ощутить невероятную спортивную атмосферу!

?Не упустите возможность! Ждем всех любителей активного образа жизни!

?Кто еще не успел записаться, оставляем ссылочку: https://openday.mos.sport/

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт