Instagramni deactivate qilganimga 2 oydan oshdi. Avvaliga, ilovasini o'zini o'chirib tashlagan edim, lekin ba'zida webbrowserdan kirishga odatlanib qoldim. Vaqt kamroq sarflagan bo'lsamda baribir diqqat yaxshigina buzildi.

Mana 2 oydan beri umuman kirishga ehtiyoj sezganim yo'q. O'qishga qaytib kelib ancha trendlardan orqada qolganimni, atrofdagilarning kundalik lug'atlari o'zgarganidan bildim, misol "brat summer" va "demure"?? Sizni ishontirib ayta olamanki bu hayotimga hech qanday salbiy ta'sirini o'tkazgani yo'q, aksincha hayot ancha tinchroq.

Bundan tashqari diqqatim oshganini sezdim. Bir o'tirganda, telefonimni oxtarishga shoshmasdan uzoqroq vaqt ish qilib, kitob o'qiy olaman. Bu haqda yana yozib boraman.

Telegram

Avgust oyi boshida o’qishdan yaqin do’stlarim O’zbekistonga ko’rgani kelishdi. Bir ikki kundan so’ng ulardan biri aytib qoldi: “Everything here is somehow related to weddings, no?”

Tarjimasi: “Bu yerda hamma narsa oxiri borib to’ylarga taqalar ekan, a?”. Ya’ni, bir bor nazar tashlab bu yerda odamlar tug’ilishi bilan to’y qilishni boshlaydi deb o’ylaydi kishi.

E’tibor berib qarang a. Misol bozorni ko’rdik, har tarafdan savdo qilish umididagi savdogarlar ovozi jaranlab turibdi, ”Kelin sarpo”, “Kuyov sarpo”, “Qudalarga bop narsalar”. Ayni o’sha sarpolarni solish uchun mahsus qutilar sotadigan do’konlar ham har qadamda uchraydi. Keyin u sarpolarni tashish uchun mahsus bezatilgan mashinalarni aytmasa ham bo’ladi. Hattoki oddiy uy jihozlari sotiladigan do’konlar ham “To’yona” deb nomlangan. Aytgancha, bunday narsalar o’ylashimcha oxirgi uch to’rt yilda shakillandi.

Xo’sh, bu ishlarga mukkasidan ketishni sababi nima bilmadim. Xulosa o’zingizdan.

Instagram | Telegram

I would appreciate it if you guys could give me affordable hotel/hostel recommendations in Samarkand for friends visiting soon.

lock in.

Instagram | Telegram

Priorities.

Mana 2 yildirki, bir narsani ko’p guvohi bo’ldim. Studentlar tuni bilan yetarlicha uxladim degani uyalishadi, go’yo shunday bo’lsa ular yaxshi, qattiq o’qimayotgandek. Aksincha, qancha kam uxlagan bo’lsangiz shuncha zo’rsiz.

Hammamizda, inson tanasiga eng muhim bo’lgan narsalardan biri, uyqu uchun yetarlicha vaqt bo’lishi kerak. Uyqusiz ishingiz samarasi ancha kuchsiz. O’sha tuni bilan dars qilishimga to’g’ri keldi deydiganlarni, kunduzi TikTok da doom-scrolling qilib o’tirganini ko’rasiz.

Shu bilan birga ko’pchilik bahona qiladigan narsalar, jismoniy mashq qilishga vaqt yo’q, kitob o’qishga vaqt yo’q, va shunga o’xshash inson rivoji uchun kerak bo’lgan narsalarga vaqt yo’q.

Vaqtingiz va sog’lig’ingiz bilan ma’suliyatli bo’ling. Get your priorities straight!

Instagram | Telegram

2000-yillar. Internet rivojlanib, emaildan foydalanish ommalashayotgan davr. Psixiatr Dr Wilson (King’s College London University) bir savol bilan qiziqadi.

”Aqliy mehnat bilan ishlovchilar orasida elektorn pochtalarni tez-tez tekshirish inson aqliy faoliyatiga qanday ta’sir qilmoqda?”

80 ga yaqin ilmiy tekshiruvlar davomida aqliy mehnat qiluvchilar IQ darajasini kun davomida tekshirib boradi. Natijalar shuni ko’rsatadiki emailni tez-tez tekshirish inson IQ darajasini kun davomida 10 ballga pasaytirar ekan. Odam bir kecha uxlamasa ertasi kungi IQ darajasi odatdagidan 10 ballga pastroq bo’lishi isbotlangan. Nasha (marixuana) chekkan odamda esa 4 ballga pasayar ekan.

Bu 2004-yildagi natijalar. Facebook 2006-yil ochildi. Instagram 2010, Tik-Tok esa 2016. Ular kuchli psixolog va muhandislarni yollab, bizni qaram qilish uchun maxsus algoritmlar ishlab chiqishdi va chiqishmoqda. Aqliy mehnat samaradorligi past ekanligi sabablari mana qayerda.

Biz nasha kabi miya faoliyatiga salbiy ta’sir qiluvchi moddalardan qaytarilganmiz.

Nasha kuchsizroq, lekin geroin, amfetamin kabi kuchli narkotik moddalar bor. Ularni qabul qilgan odam fikrlashi buziladi, qaror qabul qilish markazi ishdan chiqadi, qattiq qaramlik - narkomaniya rivojlanadi.

Shu o’rinda bir qiziq ma’lumot.

Geroin, kokain va amfetamin kabi og’ir narkotiklar inson qaror qabul qilish markaziga qanday salbiy ta’sir ko’rsatsa Facebookga qaramlik ham shu darajada ekan. Tik-Tok bundanda battar bo’lsa hayron qolmayman.

”Xullas, nashavandmasakanmizu, lekin gerani har kuni urib yurippizakan, narkosha bo’lib”

Ko’pchilik o’ziga men dangasaman, fikrim chalg’igan, tartib yo’q, intizom yo’q, qat’iyatsizman, ma’suliyatsizman deb baho beradi. Bu xislatlar barchasi alkash va narkomanlarni birlashtiradigan xislatlar ekanligiga e’tibor berish zarur.

Zaharingiz tanlovi o’z qo’lingizda.

Bek Olimjon
«Balki foydasi tegar…»
24.03.2024
Norvegiya