In dieser WunderVOLLEN Zeit möchte ich eine einfache, aber kraftvolle Übung mit Euch teilen:
"Der Lichtmoment" ✨🕯️

1. Ruhe finden: Nimm dir 5-10 Minuten Zeit, in denen du ungestört bist. Setz dich an einen gemütlichen Ort, vielleicht mit einer Kerze 🕯️ oder einer kleinen Lichterkette ✨ als sanftes Licht.

2. Atme bewusst: Schließe die Augen und atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. 🌬️ Wiederhole dies 5 Mal, um im Moment anzukommen.

3. Visualisiere ein inneres Licht: Stell dir vor, dass in deinem Herzen ❤️ ein warmes, leuchtendes Licht erstrahlt. Dieses Licht steht für alles, was dir Freude 😊, Liebe 💖 und Frieden 🕊️ schenkt.

4. Verbinde dich mit deinem Licht: Frag dich:
   - Welche Momente dieses Jahres haben mein Herz erhellt? 🌟
   - Für welche Menschen, Erlebnisse oder kleinen Wunder bin ich dankbar? 🙏
   - Was möchte ich in dieser stillen Zeit mit meinem inneren Licht teilen? 💫

5. Halte deine Gedanken fest: Nimm dir ein Notizbuch 📓 oder ein Blatt Papier und schreib drei Dinge auf ✍️, die dir in dieser Zeit besonders wichtig sind – sei es Dankbarkeit, Wünsche oder Gedanken an andere Menschen.

6. Teile dein Licht: Wenn du magst, kannst du deine Erfahrungen oder Gedanken hier in der Gruppe teilen. 💌 Deine Worte können andere berühren und inspirieren.

Von 💜 Christiane

Es war ein warmer Frühlingstag, und Lina lag auf ihrer Lieblingswiese, direkt unter der großen alten Eiche. Sie liebte es, dort zu sein. Die Eiche hatte etwas Beruhigendes, als ob sie Lina Geschichten erzählte, wenn der Wind durch ihre Blätter rauschte. An diesem Tag jedoch spürte Lina etwas Besonderes. Es war, als ob die Welt um sie herum stiller wurde – aber nicht die Art von Stille, die leer ist, sondern eine, die voller Geheimnisse steckte.

Plötzlich hörte sie ein leises Kichern. Sie öffnete die Augen und blickte in das Gesicht einer kleinen, leuchtenden Gestalt mit durchsichtigen Flügeln. „Du kannst mich sehen!“ rief das Wesen überrascht und gleichzeitig erfreut.

„Wer… was bist du?“ stammelte Lina, die nicht glauben konnte, was sie sah.

„Ich bin Fianna, eine Elfe. Du bist etwas Besonderes, Lina. Nicht viele Menschen können uns sehen. Du bist mit dem Feld verbunden.“

„Mit welchem Feld?“ fragte Lina neugierig.

Fianna setzte sich auf ein Gänseblümchen und erklärte: „Es gibt ein großes, unsichtbares Netz, das alles miteinander verbindet – Menschen, Bäume, Tiere, Sterne. Wir nennen es das morphogenetische Feld. Es ist wie ein riesiger Schatz voller Wissen, Magie und Energie. Du spürst es, Lina, weil dein Herz offen ist und du die Welt um dich herum wahrnimmst, wie sie wirklich ist.“

Lina fühlte sich plötzlich sehr wichtig. Sie war oft von anderen Kindern ausgelacht worden, wenn sie von Dingen erzählte, die sie sah oder fühlte. Doch Fianna machte ihr klar, dass es keine Einbildung war. „Komm mit mir“, sagte die kleine Elfe, „ich zeige dir etwas.“

Gemeinsam liefen sie durch den Wald. Lina spürte jeden Schritt, als ob der Boden sie begrüßen würde. Die Bäume um sie herum flüsterten, und sie konnte sie verstehen. „Bleib immer mutig“, raunte eine alte Buche, „denn du siehst, was andere vergessen haben.“

Fianna führte Lina zu einer kleinen Lichtung. Dort standen Wesen, die Lina nur aus Märchen kannte: Baumgeister, leuchtende Feen, ein silberner Fuchs, der sprach, und ein freundlicher Wind, der ihren Haaren spielte. Jedes von ihnen schien Lina willkommen zu heißen.

„Wir sehen, dass du uns spüren kannst“, sagte der silberne Fuchs mit einer warmen Stimme. „Das ist ein Geschenk. Es erinnert die Welt daran, dass Magie überall ist – in einem Blatt, das fällt, in einem Stern, der leuchtet, und in den Herzen derer, die noch träumen können.“

Lina fühlte sich unglaublich glücklich und verstanden. Die Wesen erzählten ihr, dass die meisten Menschen so sehr mit ihrem Alltag beschäftigt sind, dass sie die Magie der Welt übersehen. „Aber du bist anders“, sagte Fianna. „Du erinnerst dich noch an das, was wirklich zählt. Und das ist etwas Wundervolles.“

Als die Sonne langsam unterging, führte Fianna Lina zurück zur Eiche. „Vergiss nie, dass du genau richtig bist, so wie du bist“, sagte sie. „Die Welt braucht Menschen wie dich, die träumen, fühlen und sehen können.“

Lina nickte. „Ich verspreche, dass ich mich immer an das Feld erinnern werde.“

Von diesem Tag an fühlte Lina sich nie wieder allein. Sie wusste, dass sie Teil von etwas Großem und Magischem war – und dass es völlig in Ordnung war, anders zu sein. Denn sie war Lina, die mit dem Herzen sah.

Von Herzen Christiane

Die nächsten Termin zur Erinnerung 😉

Danke Pentagress für das Raussuchen bei YouTube.🙏🙏

**Krafttierkarte: Meeresschildkröte

Botschaft der Meeresschildkröte:**
"Vertraue dem Fluss des Lebens. Mit Geduld und Ausdauer erreichst du sicher dein Ziel."

Die Meeresschildkröte ist ein uraltes Symbol für Weisheit, Schutz und inneren Frieden. Sie erinnert uns daran, dass ein langsames, stetiges Tempo und ein tiefes Vertrauen in den Lebensrhythmus uns zu unserem Ziel führen.
Eigenschaften der Meeresschildkröte:
- Geduld und Beständigkeit: Die Schildkröte bewegt sich langsam, aber sicher, und zeigt dir, dass Fortschritt keine Eile braucht.
- Schutz und Geborgenheit: Ihr Panzer symbolisiert die Fähigkeit, sich selbst zu schützen und innere Stärke zu bewahren.
- Lebensfluss: Sie bewegt sich mühelos zwischen Wasser und Land und lehrt dich, in verschiedenen Lebensbereichen Balance zu finden.
Botschaft für dich:
Wenn die Meeresschildkröte in dein Leben tritt, fordert sie dich auf, dich auf den natürlichen Fluss des Lebens einzulassen. Vielleicht fühlst du dich gestresst oder hast das Gefühl, dass du dich beeilen musst. Die Schildkröte erinnert dich daran, dass Geduld und Vertrauen dir den Weg weisen. Du musst nicht alles sofort wissen oder tun – das Leben entfaltet sich, wie es sein soll.
Ritual:
Finde einen ruhigen Ort und stelle dir vor, wie du auf dem Rücken einer Meeresschildkröte über das weite Meer gleitest. Spüre die Ruhe und den Fluss des Wassers. Atme tief ein und aus, und lasse alle Anspannung los. Frage dich: „Wie kann ich mehr Geduld und Vertrauen in mein Leben bringen?“
Affirmation:
"Ich vertraue dem Fluss des Lebens und erreiche mein Ziel mit Geduld und Beständigkeit."

Die Meeresschildkröte lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, deine innere Stärke zu erkennen und deinen Weg mit Zuversicht und Gelassenheit zu gehen.

Die "schwarzen Schafe" der Familie: Wegbereiter der Heilung

Diejenigen, die den Mut haben, Glaubenssätze zu hinterfragen und traditionelle Pfade zu verlassen, sind oft die Auserwählten, die den Stammbaum von den Ketten alter Muster befreien.

„Wer von Kindheit an den inneren Drang verspürt, veraltete Strukturen zu durchbrechen, wer dafür kritisiert, verurteilt oder sogar abgelehnt wurde, trägt eine heilige Aufgabe in sich: Die Befreiung der Familie von generationenübergreifenden Lasten, die Schmerz und Frustration gesät haben.“

Diese Seelen, die sich nicht anpassen, die aufbegehren und nach Wahrheit rufen, sind wie Leuchtfeuer im Familiensystem. Sie reinigen, transformieren und pflanzen Samen für einen neuen, kraftvollen Zweig im Stammbaum.

Dank ihnen können die Wurzeln unserer Bäume erneuert werden.
Ihre Rebellion ist fruchtbarer Boden,
ihr scheinbarer Wahnsinn nährendes Wasser,
ihre Sturheit neue, frische Luft,
und ihre Leidenschaft das Feuer, das die Herzen unserer Ahnen wieder entflammt.
„Hüte deine Einzigartigkeit wie die kostbarste Blüte deines Lebensbaumes. Du bist der lebendig gewordene Traum deiner Vorfahren.“

Von Herzen
Christiane

So wandelst du Angst in Liebe und Mut
Teil 1/2
? Deine Atmung regulieren: Wenn dich das ungute Gefühl einer einsetzenden Panikattacke beschleicht, oder auch wenn du schon mittendrin bist, konzentriere dich auf deine Atmung: Atme betont langsam aber sehr tief ein und betont langsam und sehr, sehr tief wieder aus. wiederhole das tiefe Atmen so lange, bis du eine Entspannung fühlst.

❤️ Erde dich, indem du mit nackten Füßen auf der Erde läufst, am besten im Wald oder auf einer feuchten Wiese. Atme die Angst über deine Füße in die Erde und und spüre, wie du von ihr getragen wirst. Atme aus der Erde Urvertrauen, Liebe und und Geborgenheit und lasse diese Qualitäten sich in deinem Körper ausbreiten.

? Du kannst auch die Blockatmung anwenden, um dich selbst zu regulieren: Auf 4 Takte einatmen durch die Nase, 4 Takte Atem anhalten, 4 Takte durch den Mund ausatment, 4 Takte halten. Atme dich so ca 10 Minuten in die Entspannung.

? Mache Dir bewusst, dass nicht du die Angst bist, sondern nur ein Teil in Dir gerade Angst spürt und unbedingt von Dir gehört, gesehen und gehalten werden möchte. Fühle Dich in deine Angst hinein, spüre, höre aufmerksam zu. Leiste dem Teil in Dir, der solche verzweifelte Angst hat, Gesellschaft und höre ihm geduldig, behutsam und achtsam zu“.

? Zusätzlich: Lass Dir von Deinem Körper zeigen, wo genau die Angst sitzt. Lege Deine Hände auf diese Stelle(n) und sage laut: „Ich höre dich. Ich verstehe dich. Es tut mir leid. Ich liebe dich.“ Wiederhole das so oft Du möchtest. Atme Licht und Liebe und Entspannung in die betreffende Körperstelle.

? Ziehe Dich an einen geschützten Ort zurück, an dem Du dir für diese Übungen etwas Ruhe gönnen kannst, dich selbst in dich und/oder in deine Lieblingsdecke eingekuscheln kannst und deiner Angst lauschen kannst. Halte sie in deinen Armen und gib ihr die Geborgenheit und Sicherheit, die sie jetzt braucht. Sag deiner Angst Dinge wie: “ich bin da”, Du bist jetzt sicher”, “Ich halte dich”.

?Erinnere dich an Liebe und lasse dich mit Erinnerungen an die Liebe fluten. Angst ist die Abwesenheit von Liebe.

? Koche Dir ein Glas heißes Wasser und gib eine Priese Natron hinein, um deinen Körper zu entsäuern, der durch die Angst übersäuert ist. Trinke diese Mischung wie einen heiligen Zaubertrunk in kleinen Schlucken. Den Rest des heißen Wassers füllst Du in zwei Wärmflaschen. Eine legst du Dir in die Nierengegend, um eine Balance der Botenstoffe anzuregen (Wärme im unteren Rücken stimuliert den Parasympathikus und fördert die Produktion von Noradrenalin…) und die andere unter Deine kalten Füße. Atme mehrmals tief ein und lange in die Wärme aus.

? Höre Musik, die Dir gut tut, wenn Du die Möglichkeit dazu hast.

? Lasse dich und deine Angst von einer dir nahe stehenden Person einfach nur ganz feste halten. Solange, bis sich deine Angst beruhigt. Wichtig: halte deine Angst dabei selbst auch in deinen Armen.

? Schüttle die Angst aus jeder Zelle deines Körpers, indem du zu einer lauten, rhythmischen Musik jeden Körperteil beginnst zu schüttteln, vom großen Zeh bis zu den Haarspitzen jeden Körperteil ausschüttelst und mit dem Atem die Angst in die Erde atmest. Schüttle dich intensiv und schnell und so lange, bis du eine Entspannung merkst, dann baue die Bewegungsintensität sukzessive ab, bis du irgendwann nur noch im Innern schüttelst. Spüre nach.

? Mache alles, was der Angst zusätzlich gut tun könnte: singen, Sport treiben, schreiben, eine Faust ballen, um deine Kraft zu spüren. Sei kreativ.

? Bei chronischen Angstzuständen, würde meine Großmutter Dir die Einnahme von Mimulus, Rock Rose und Gentaine als Bachblütenmischung über Wochen empfehlen. Dafür kaufst Du Dir sogenannte Stockbottles (Konzentratfläschchen) und tropfst täglich jeweils drei Tropen in Deine Wasserflasche, die Du über den Tag verteilt trinkst. Im Akutfall sind Rescue Bons von Original Bachblüten für Viele nicht weg zu denken.

Kennst du die Situation: ?

⚜️ du spürst, dass es noch mehr gibt, dass das noch nicht alles war, du fühlst diese tiefe Sehnsucht in dir, aber du kennst den Weg nicht?
⚜️ Du möchtest deine Themen transformieren, hast aber keine Ahnung davon, wie du das angehen sollst?

Die gute Nachricht ist, du bist nicht allein und es gibt eine Lösung!

Zusammen mit 30 Experten sprechen wir über Wege, wie wir Menschen hinein in die neue Zeit begleiten. Freue dich auf ein reichhaltiges Buffet an Möglichkeiten, die dich dabei unterstützen , endlich deine Bestimmung zu leben.

Ich hatte ein großartiges Interview mit meiner Seelenschwester Melanie und lade dich ein, mein Interview und das der anderen hervorragenden Experten anzusehen.

Ich schenke dir das Ticket vom Lichtbrückenbauer Kongress im Wert von 497€. Melde dich heute hier an:
https://www.lichtbrückenbauer-kongress.de/#aff=cuchristianeborisek

“Total inspirierend, so viel fantastischer Content und ganz viele Übungen zum gleich anfangen. Absolut mega empfehlenswert.”
So könnte mein Feedback zum Kongress lauten.

Komm zum Kongress des Jahres und begib dich auf deine Reise hin zu dir selbst.

Herzensgrüße Christiane