Участницам летнего FMD-протокола особый респект ??*?***
Горжусь каждой из вас!
И разделяю все ваши эмоции – прошёл марафон вместе с вами!

Я за эти 5 дней такой прилив сил ощутил, что продумал меню на зимний сезон FMD и составил программу нового курса на 2025 год ??

Вот это мы подзарядились перед осенью и активной работой ??

✏️?✏️✏️?✏️
С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ ВЫ ОСВАИВАЕТЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ?****

Пироги из «Овощной десертации» и кабачковые блинчики уже на всех столах учениц!

Теперь жду ваши фотоотчёты с «Протоколов»?

☝?И бесплатный мастер-класс, как готовить этого зелёного красавчика, ТОЖЕ ЗАВТРА!

⏰ Устроим с вами в это воскресенье вкусную экспресс-подготовку к пляжному сезону ⛱️

КАК ПИТАЮТСЯ СТРОЙНЕЮЩИЕ ЗОЖИГАЛОЧКИ?
КАК КОРОЛЕВЫ!

Например, так:

*?На завтрак – сладкие сырники с кокосовым йогуртом и ягодами.

?На обед – куриная грудка в манговом соусе с киноа и запеченными овощами.

?На ужин – сытный салат с тунцом и яйцом.*

Итого: всего 1400 ккал! Можно ещё и тропический смузи-боул с фруктами или шпинатную вафлю с курочкой навернуть?

И никаких страданий! Все блюда из гайда «500 ккал» невероятно вкусные. Ученицы подтвердят ☝?❤️

ЗАВТРА НЕ ПРОПУСТИТЕ СТАРТ РЕГИСТРАЦИЙ?****