چیزهایی که هیچ‌وقت نمی‌تونی تغییر بدی:
‏ 1. گذشته
‏ 2. دنیا
‏ 3. آدم‌ها

‏چیزهایی که هر روز می‌تونی تغییر بدی:
‏ 1. طرز فکرت
‏ 2. تصوراتت
‏ 3. باور‌هات

‏دیگه دست توئه که کدومش رو بپذیری و کدومش رو تغییر بدی!...

سلام روزتون قشنگ
اول ماه شعبان رو تبریک میگم بهتون
الهی زندگی تون روی ریل‌های خوشبختی در حرکت باشه همیشه

به چهارشنبه خوش آمدید
روزی امروز تون یک بقل آرامش ویک دنیا حس خوب باشه

سلام امروزتون عشق
سردی هوا رو بهانه کنید برای کنار هم بودن تو محفل گرم خونتون ??

شبتون خوش مهربونترین ها

این استراتژی رو خودم براساس مدل دکتر اریک برن ک تحلیل رفتار متقابل هست بهش رسیدم. در این استراتژی تا بالغ ما بالا نیامده ب سمت فرد محرک و تحلیل موضوع نمی رویم. این فاصله(تنفس) می تواند برای بعضی افراد کوتاه و برای بعضی طولانی باشد، بستگی ب چالش و فرد مقابل ما و توان بالا آوردن بالغ ما دارد.

ب فرد می گوییم ک نیاز ب فاصله گرفتن و تنفس داریم، منظور تنفس ارتباطی است... یعنی ارتباط نمی گیریم یا درمورد اون موضوع ک محرک خشم شده هیچ صحبتی نمی کنیم تا آرام شویم و بالغانه بتوانیم چالش را اول پیش خودمان تحلیل و بررسی کرده و سپس ب فرد مقابل اطلاع می دهیم تا گفتگو را درمورد آن موضوع انجام دهیم.